Te kāreti me te tīhi me te karika - he huamata huaora, kaore e roa te whakarite i te waa, a, ka kitea tonu nga kai o te pouaka whakamātao. Ka taea te rereke te tunu whakamaroke mo te huati karoti ma te whakauru i nga kai kaiora i te ahua o te nati me te otaota maroke. Whakaarohia te whakarite i te paraoa haroti ma te whakamahi i te maha o nga tohutao.
Kāreti ki te karika, te tīhi me te mayonnaise - tunu
Ko te huamata rongonui o te kāreti, te tīhi me te karika ka whakanui i te reka o te kai me nga rihi ika me te pihikena reka, a, ko te whakamahinga o te tīhi tukatuka ka whakarato i te paramanawa kai me te ngawari.
Kai:
- kāreti - 280 g;
- te tihi tukatuka - 90 g;
- karika - 3 niho;
- mayonnaise - 80 g.
Te whakarite
- Horoi i te kāreti, te horoi pai, me te mate uruta, whakawhiti ki te peihana huamata pai.
- Ko te tīhi paku ko te konutai me te tāpiri ki te kāreti.
- Ko nga niho karihi te tipu me te piripiri me te uru ki nga toenga o te kai.
- Meinga te huamata me te mayonnaise, a, ka oti te whakaranu, ka mahi tonu.
Huamata Kariki Raro me te karika
Kei roto i nga kāreti Raw nui te nui o te huaora, ko nga taonga e tiakina ana ki te whakamahi i nga ngako huawhenua. Ko nga karoti kapi me te tiihi me te karika, he pai ki te hinu oriwa - he paramanawa pai mo te hunga e piri ana ki te kai hauora.
Kai:
- kāreti - 320 g;
- pakeke te tihi - 95 g;
- karika - 2 niho;
- hinu hinu - 35 ml;
- wai rēmana - 20 ml;
- walnuts - 15 g.
Te whakarite
- Ka horoi, ka tapatapahia te kāreti.
- I muri i te horoia o te tiihi, tohaina ki nga kāreti me te uru.
- He maoa ma te karika.
- Whakaranuhia te kakahu i te wai citrus me te hinu oriwa.
- Wahia te huamata, te whakaranu me te whakapaipai ki te nati.
Huamata ki te kāreti kohuatia, te tīhi me te karika
He huamata hotoke maoa - te kāreti me te karika me te mayonnaise, ka whiwhi i nga hua hou me te pīni me te tīhi, a ka hoatu te maama i te hua o te kohua.
Kai:
- kāreti kohuatia - 85 g;
- hua kohuatia - 1 wahi;
- pakeke te tihi - 60 g;
- mayonnaise - 70 g;
- karika - 2 niho;
- pīni kēne - 80 g.
Te whakarite
- Kohuatia te kāreti me te kiri nui.
- Kohia te hua manu i runga i te paparanga reo, ka hono ki te karoti.
- Te tunu karepe, tapiritia ki te karika tapatapahi me te uru.
- Meinga te huamata me te mayonnaise me te takoto, ma te whakamahi i te mowhiti mo te huamata. Whakapaihia te rihi ki te pīni pango me te mahi i runga i te tepu.