Te makaki mo te kiri maroke o te mata - he taputapu e ngawari ana ki te whakarite i te kainga ki te whakarato i te atawhai kounga mo te ahua, te roa o te taitamarikitanga me te ataahua. Whakaaroa, mai i hea nga kai hei whakarite i te kanohi pai, me pehea te whakamahi tika me te tango.
He kiri maroke o te mata - he take
Ko te ahua o te kiri he maama e whakaatu ana i te ahua o te pupuhi, te ngawari ki te peariki me te pupuhi. I te tau o te taitamariki, ka ahuakore te ahua o te kiri, ka tere, kaore e kitea ana te kiri, kaore ano hoki te kirika e puta. I muri i te 20-25 tau, ka hiahiatia e ia he mahinga motuhake, tino tiaki, kaore ano he tere o te porokawe, ka waiho te kiri ka waiho hei whakamarumaru, he pupuhi.
He maha nga wahine e whakaaro ana he aha te kiri o te mata e maroke ana, mehemea ka taea te whakarereke. I etahi wa, ko te ahua o te kiri ka pumau, kaore hoki e huri i te roanga o te ora. I etahi atu take, ko te kiri maroke he mea hoko, he mea whakatikatika i nga momo me nga mate pukupuku:
- te kore o te wai i roto i te tinana;
- beriberi;
- te takahi i nga awaawa whakaheke;
- nga mea pokekore kua tīpakohia;
- te tiu noa;
- te whakawhitinga ki nga take taiao (rauropi UV, huka, hau);
- mate mate;
- te mate huka me etahi atu.
He kiri maroke o te mata - he aha te mahi?
Ki te whakaaro ki te aha mehemea he kiri maroke o te mata, me tino kitea e koe te take o te take ka ngana ki te whakakore. Me tenei, me tahuri koe ki te arotake i to ahua oranga me te aro ki te tiaki kanohi. Ko tetahi mea motuhake o te waahanga o nga taputapu mo te tiaki whaiaro ko te matapiu mo te kiri maroke o te mata, e taunakihia ana e te maha o nga hanu. I tua atu, ki te whakaiti i te raruraru o te maroke o te kiri, ka awhina i nga tohutohu e whai ake nei:
- te whakamahinga o te wai ma i te ra (1.5-2 rita);
- whakamahia mo te horoi i te wai i te pāmahana o te rūma, he pai te kohuatia, te tātari rānei;
- te whakakore ki te whakamahi i te waipiro-waipiro me nga hopi;
- te whakanui i te kai me nga hua e whai hua ana i roto i te huaora, te waikawa waikawa polyunsaturated , te whanariki (huawhenua, nati, huka, greens, hua).
Maama mo te kiri maroke
Ka taea te whakarite i te kirika pai mo te kiri maroke i nga kai e wātea ana. Ki te mahi i tenei, whakamahi i nga hua e kitea ana i runga i nga papaahini me te pouaka whakamātao, me etahi o nga moni e tika ana kia hokona ki te rongoora, ki te taonga whakapaipai ranei. Ko nga hua o te kiri maroke ka kawe mai i te hinu, nga hua miraka, te honi, te hinu huawhenua, te puree mai i nga huawhenua me nga hua, huaora potae momona.
He mihi ki te whakamahinga o nga makawe mo te kiri maroke o te mata, ka makona nga kiko ki te makuku me nga waahanga whai hua, ka whakahoutia, ka iti ake te whakaraerae ki nga awe o waho. Hei whakatutuki i te painga pai i mua i te whakamahi i te matapihi, ka tūtohuhia kia whakamahi i te pupuhi ngohengohe hei tango i nga kiri mate me te whakatere i te whakauru o nga waahanga ki roto i te papa.
Ko te tono i te matapihi i runga i nga raina taraihu, e hiahiatia ana kia takoto marie, me te tautoko i te hanganga i te wa e tika ana. Mena i te wa ano kaore he whakamaharatanga o te tangi (te wera nui, te wera), me horoi tonu atu koe i te rongoa. Ko te maha o te whakamahinga o nga taputapu - e rua i te wiki, ko te akoranga he 12-15 nga tukanga, muri iho ka hiahia koe ki te waahi mo te 2-4 wiki. Ko nga tohutao mo nga kapi mo te kiri maroke kua hoatu i raro nei.
Ko nga pukukai mo te kiri maroke
Ki te kore he pai o te kiri i roto i te kiri kiri, ka pupuhi nga tukanga taiao, na te mea e heke iho te relasticity, me te pakeke o te koroheketanga. Ko te hika horoi mo te kiri kiri maroke ko te rongoa e kore e whakakore i te waikawa anake ma te whakakii i nga rahui makuku, engari ka awhina ano hoki i nga ngongo ki te pupuri i nga moemoea wai roa me te roa. He makaka mo te kiri maroke me te honi, te tiihi me te aloe - he pai rawa mo te whakainu.
Te tikanga tikanga
Kai:
- te honi wai - 1 tīpune. koko;
- tīhi - 1 tepu. koko;
- te wai aloe - 1 tepu. koko;
- glycerin - 0,5 tea. koko.
Te whakarite me te whakamahi
- Ka mahana te honi ki te hono ki te toenga o nga kai.
- Hoatu ki te kiri.
- Horoi i muri i te 20 meneti.
Ko nga makawe mo te kiri maroke
Ko te kiri, e ahuareka ana ki te maroke, e mahara ana i te kore o nga mea papai e hiahiatia ana mo te mahi me te hauora. Ko te kapi mo te kiri maroke me nga kaihanga kua tohua pai ka awhina i te whakatika i tenei raruraru, a ka kitea te hua i muri i te tono tuatahi.
Ko te tohutao mo te kanohi
Kai:
- te huinga o te hua kotahi;
- panana - 1/3 o te waahanga;
- hinu oriwa - 1 tepu. koko;
- kirīmi - 1 tīpune. koko.
Te whakarite me te whakamahi
- Kohia te pini i roto i nga rīwai kapi, ka whiua i te pai o te pounamu.
- Tāpirihia te pata mahana me te kirīmi.
- Hei pehi i te kiri 20 meneti, ka horoi.
Nga kopahu me nga huaora mo te mata
Mo te roa o te wa ki te whakaora i te ataahua ka awhina i te hiku mo te kiri maroke ki te kainga me te whakawhitinga o nga huaora . Ko te mea nui rawa mo tenei ahua o te kiri he huaora A-E te waikawa-a-te-wairewa, e hokona ana i roto i te rongoora i roto i nga ampoules. Ko te ahuatanga o taua hanganga ka whai kaha ki nga pukupuku, me te whakaputa i te maha o nga tukatuka koiora i roto ia ratou.
Te tohutao mo te matomato huaora i te paru mo te kiri maroke
Kai:
- whero whero - 1 tīpune. koko;
- te paru puru - 1 tīpune. koko;
- miraka - 1-2 tepu. koko;
- huaora A me te E - tetahi ampoule;
- hinu almond - 1 tīpune. koko.
Te whakarite me te whakamahi
- Te wera o te miraka i roto i te waiu wera, ka tapiri atu i etahi atu kai.
- Hoatu ki te kanohi.
- Horoi i muri i te 10-15 meneti.
Paera mo te mata o te kiri kiri maroke
Me atawhai ki te whakarite i te hiku mo te kiri mata tino maroke, he pai ki te urupare me te urupare mate. Hei whakaoti i nga raruraru o taua paanga tawhito e awhina ana i te oatmeal noa - he hua me te tini o te waihanga me te paanga ngawari, e pai ana mo te kiri ahuareka me te kiri.
Te tunu pai
Kai:
- oat flakes - 1 tepu. koko;
- te chamomile hupa - 2 tepu. koko;
- waiu - 1 tīpune. koko;
- Shea Butter - 1 tīpune. koko.
Te whakarite me te whakamahi
- Kohia nga tihi i roto i te mīhini kawhe, ringihia te waiu wera, me tuku kia pakaru.
- Te pata paru, te tapiri me te hukareti chamomile.
- Hoatu ki te kiri mo te 25-20 meneti, horoi.
Maaka mo te kiri kiri maroke mai i nga maunu
Ko te whakamahinga o te hiku mo te maroke o te kiri o te mata e whawha ana ki nga wuri, me tenei ahua o te kanohi kei te tino mai i te tau 22-25 tau. Ko te whakakore i nga waituhi me nga matū nui e awhina ana ki te whakaroa i te tukanga tawhito, te whakamaroke i te kiri, te whakaiti i te hohonu o nga wuri. Ko te kapi mai i te hika mo te kiri maroke, ko te whakamahinga o taua mea e whakaratohia ana i raro, e mahi ana i roto i tenei huarahi.
Te hika
Kai:
- te kānga - 1 tepu. koko;
- tōmato - 1/2 o te hua;
- Te hinu buckthorn moana - 0,5 tea. koko;
- hinu oriwa - 1 tīpune. koko.
Te whakarite me te whakamahi
- Kohikohia te tōmato kore he kiri i roto i te rīwai.
- Tāpirihia te hika me te hinu.
- Hoatu, horoia i muri i te wha o te haora.