Ahakoa he aha ta tatou e tiaki ai ia tatou ano i te raruraru, kei te hopu tonu, kei te warearea, kei te okioki i te hinengaro ngoikore. Na he aha te hua o tenei? Nga raruraru! Na me pēhea koe e ātawhai ai koe? Kaore matou e tukuna ki nga tohungatanga, a kaore pea i te kaha ki te tuwha i nga raruraru ki te tangata ke, na reira me whakaaro ki te pehea e puta ai te pouri o matou.
Nga raruraru ranei e hiahia ana ki te kai?
I mua i to whakaaro me pehea e taea ai e koe te awhina ki te pouri, he pai ki te whakatau mehemea kei a koe tenei mate. He maha nga tangata e whakamahi ana i te kupu pouri, te kore e mohio ki te tikanga, ka kiia ko te ngoikoretanga o te ngoikoretanga me te manawa kino. Ko te raruraru he tino uaua te ahua, ko tona tohu nui ko te kore o te hiahia me te kaha ki te mahi i tetahi mea. Ka pa ana tenei ki te mahi, ki te korero ki nga hoa aroha, tae atu ki te wehenga o nga waea katoa. Ko te tangata e mate ana i te pouri, kaore he hiahia ki te tiaki i a ia ano, ara ko te hiahia kia puta atu i te moenga ka kite i te riri, no te mea kaore nga mea katoa e whai tikanga. Te maumaura o te moe, i roto i nga take nui, kei roto i nga taioidal tikanga.
Tuhinga o te Pawera
Me pehea e taea ai e koe te whakatutuki i te pouri me te kore e mohio ki te take? Na, ki te hiahia koe ki te mahi i a koe ano, kohikohi me te ngana ki te mohio ki te aha i puta ai tenei ahua. E marama ana ko te take o te pouri me te nui he kotahi - te ahotea. Engari ko wai kotahi?
Whakarongo ki a koe ano, i muri i te take i timata koe ki te titiro ki te ora i tenei ara. Mutu i muri i te whakaaro mo te raruraru, ka mohio koe ehara i te mea nui, he maha nga waahanga o te wa, a kei te tangi tonu koe mo te mea kua ngaro te painga ki a koe na roto i te mate.
I tua atu, ka raruraru te pouri i te kore roa o nga huringa, o te ora. Ko nga raruraru hauora, ka mahi i te waahi o nga waahi, kaore pea e raruraru. I etahi wa, ko te ahua o tera ahua ka puta mai i te waahi, engari kaore tenei e tupu, kaore ranei e taea e koe te whakakore i te take, he mea hoki kaore e taea te wehewehe i nga uara, hei tauira, i mohio koe kaore koe e mahi i nga mea e hiahia ana koe ki te mahi. Mena kua whakapumautia te take, he pai, ko te mahi tuatahi ki te whakahaere whaiaro o te pouri.
Pehea ki te whakatutuki i te pouri?
I te wa e pa ana ki te take o te ngakau pouri, me mahara koe ko tenei ahuatanga he wa poto, pea, na te tinana e whakaatu mai ki a maatau mo te okiokinga, mo te okiokinga. Na whakarongo ki a ia, whakapono ka paahitia te raruraru, ka hoki mai te ao ki te peita, a kaore pea koe e mahara ana i roto i to waanga ko tera wa. Engari he mea pai kia mahara ki te hohoro o te whakakore i te pouri, ahakoa te pakeke o te whakamatautau, kaore e mahi, ka roa te wa. I te ara, mo te kaha, me pehea e taea ai e koe te puta atu i te nuinga o te pouri kaore koe e mahi? Ko te akoranga, kaore tetahi mea e mahi! Na mutu ake ka takoto i runga i te moenga ka haere ki te mahi i nga mahi e whai ake nei:
- Mena ka raruraru te pouri i te mamae me te mahi nui, ka hiahiatia te okiokinga, kaore i te mea he pai, he nui te moe, ahakoa he roa, ki te tausea. Mena kaore koe e moe, te whakamahi i nga hapori taiao - motherwort, valerian. Tangohia he pati reka, ako ki te whakaaroaro, haina ki te puna. He pai ki te tīmata ki te mahi i tetahi mea me o ringa ake - toia, wewete mai i nga peara, tohaina, hangaia i te kainga, whakarereke i te ahua roa o te kakahu.
- Whakauruhia koe, peitahia to ra mo te wa anake mo te moe me te kai. Haere ki te kanikani, ki te yoga, haere ki nga huihuinga, whakaaturanga me nga kaitaata, te putea piriti me te piripiri, peke me te parachute.
- Kia whai whakaaro ki to hauora, whakauru atu i nga hua me nga huawhenua i roto i te kai, timata te tango huaora.
- Kia mohio koe, kimihia he mahi e hari ana. Ko te rapu i a koe ake ka awhina i te hangahanga, nga pukapuka, nga kiriata, te whakawhitiwhiti korero me te hunga aroha, te "korero ngakau ki te ngakau" me taau pukapuka.
Me pehea mehemea kaore e taea e koe te whakakore i te pouri nui me te maimoatanga me nga ngakau pai me te okioki kaore e hua mai? Ko te korero ki te tohunga, ko te ahua o te raruraru kaore ano i pai te tangata i te mahi.