Me pehea te hanga pupuhi?

Ko te compress he tukanga physiotherapeutic, i runga i te painga hauora o te ko te pāmahana pānga.

Tuhinga o mua

He momo momo pukupuku:

1. Ko te pupuhi pupuhi, he uaua. Ka meinga te hauora o te rohe me te kaha o nga oko toto. Kei te whakamahia nga pungarehu mo nga whara, nga pakaru me nga maru, nga pungarehu, me etahi atu.
2. Te pupuhi wera. Whakamahia hei whakatere i te whakaoho o te mumura o te rohe, me te kapatai me te taatai ​​tawhito , hei awhina i nga mokumahu uaua. Ko te tukanga ko te whakamahi i te whitiki, te kakahu ranei kua whakamarokehia ki te wai wera (60-70 ° C) ki tetahi waahi, ka hipokihia ki te polyethylene, ka uru ki te kakahu taratara.
3. Te wera i te mahana. Mahalo ko e ngaahi founga lahi taha mo taau ke ngāue'aki ma'u pē,'okú ne fakahoko ai'a e fakafiemālie mo e ngaahi me'a kehekehe (kovi mo e ngaahi me'a koloá, ngaahi kehekehe kehekehé, ngaahi me'aka'í mo e ngaahi makasini). Ko enei peera e hangaia mo te makariri, nga mate inflammatory, radiculitis , arthritis, etc.

Me pehea te tika kia pupuhi ai te mahana?

Whakaarohia te hangarau o te whakatakoto i te whakaongaonga mahana:

1. Ko te take o te pupuhi kei te pakaru i roto i te maha o nga papahanga o te karaati, he mea e pa ana ki te otinga hauora. Me te ranunga rongoa matomato, ka tonohia te hua ki te cheesecloth mai i runga nei, ka whakamahia ki te rohe e hiahiatia ana.
2. Kei runga ake i te peke te whakaari i te pepa kiriata, te piripiri (pepa), na ka neke atu ona taha i te iti atu i te 2 cm i tua atu o te paparanga o raro.
3. Mo te whakaoho wera me te whiwhi i te painga e hiahiatia ana mai i runga nei, he mea tika ki te whakauru i te waahi o te tono o te piripiri me te tauera wera ranei te wera.
4. Ko te roa o te pupuhi ka taea mai i te 2 ki te 10 haora.
5. Ka taea nga mahi te maha o nga ra i te ra, engari he wawaotanga o te iti rawa i te 2 haora, kia roa ai te kiri, kaore he riri. I muri i te tango i te pupuhi, he mea hiahia ki te horoi i te kiri ki te wai mahana me te muru maroke.
6. I muri i te tango i te pupuhi, me hipoki te wahi o tana tono ki nga kakahu mahana, ka takaihia ranei i roto i te makawe. Ko te hauora o te kiri o te kiri i whakamahia ai te pupuhi ka taea te arai atu.

I tua atu, me mahara kia kore e whakaaetia te whakamahinga o nga pupuhi whakamahana i te aroaro o nga whewhe tuwhera, nga mamae, me nga puruhuki purulent i runga i te kiri. Kaore e pupuhihia nga waahi o te wera i te waahi o te ngakau.

Me pehea te whakaheke i te waipiro?

Ko nga piripiri nei ko tetahi o nga mea tinowari rawa atu. Te waipiro waipiro Ka taea te mahi i roto i te korokoro me te angina, me te taringa (me te otitis me etahi atu), i runga i nga hikohuhu me etahi atu o te tinana. Ka tukuna ratou kia rite ki te kaupapa i whakaaturia i runga nei.

No te mea kei te whakamahia te pupuhi me te waipiro hauora, e tika ana kia diluitia i te waahanga o te 1: 3 (mo te 96%) me te 1: 2 (mo te 70%), vodka ranei.

Ki te tangohia te vodka mo te pupuhi, kaore i te whakahekehia, engari i te mea ka tino mate te kirika me te kiri kiri. I roto i te keehi whakamutunga, ka taea te diluhia te vodka 1: 1 me te wai, a, me te rite, ka piki ake te nui o nga hua ka whakahekehia te waipiro.