I to tatou wa, he nui te hunga e mahi ana i nga mahi whakaheke, e tata ana te ra katoa i te taha o te rorohiko, ki te whakakii ranei i etahi pepa. Ko te tuunga o te noho, me te wero, he kino kino ki te kaki me nga pokohiwi - ka timata ki te maaka, te mamae, ka puta ki nga mate pukupuku, me te iti o nga wahanga i roto i nga ringaringa. Ko te nuinga o nga ahuareka kino i roto i te kaki e kore e whakarongo, e kore e wareware, engari ehara i te mea ko tenei, no te mea ko te wa anake ka kaha ake te ahua me te mamae, i te mea kaore i te kitea, ka nui ake te ahua o nga mamae.
E marama ana ma te tere tere o te oranga, me te kore utu nui, kaore e taea e nga tangata katoa te whakaoti i te huihuinga puoro. Engari i tenei take, kaore e taea e koe te wareware noa iho ia koe - me tika koe ki te rapu i nga huarahi e taea atu ana. Ka taea e tenei tikanga hei kaipao mo te kaki o nga pokohiwi, he pungarehu te ahua me te kore utu nui. Kia ata titiro atu ki te mea he mea - he urunga kiri mo te kaki, me te aha e kainga ana.
Ngā ariā whānui
Na, ko te kaiparau whare he mea e rite ana ki te kounga kokiri. Ko te kai-tahu mo te kaki kua tino whakaaetia e nga kaitohutohu, no te mea he pai te mahi a te ringaringa . Kaore he kino e taea e tenei tangata kaore e taea, kia kore ai he whakahē ki tana whakamahinga.
Te tukanga mahi
Ko te nuinga o te wa ka rite te kaitautoko ki te whakawera whakawera, kei te wera me te whakaheke i nga uaua i mua i te taraihu, kia nui ake ai te paanga ki te mate. I muri i te mahana, ka neke te kaitahuri ki te tahua, te tikanga ka taea e koe te whiriwhiri ma te whakamahi i te paewhiri mana. Ko nga momo whakahirahira katoa ka taea e koe te ako mai i te pukaiti korero, e tika ana kia whakauru atu ki te kaipatu.
Ētahi atu wāhanga o te whakamahinga
He mea pai kia taea te whakamahi i te kaitautoko mo te kaki me te taraihu hei whakamahi i te maimoatanga, engari ano hoki mo etahi atu o te tinana. Hoki, hiku, peke - tetahi wahi o te tinana ka taea e koe te hoatu i te tahua kia rite ki te kaki. Ka mahana nga hihi o te infrared i nga hononga o nga waewae, kaore hoki e timata te mamae i te noho roa. I te nuinga, me te awhina i tetahi kaokao kotahi mo te kaki, ka taea e koe te ahuareka i te tinana o te tinana.
Massager mo te kaki ki te osteochondrosis
Waihoki, ka taea te whakamahi i te kaimuku mo te osteochondrosis pukupuku , kua waiho hei mate noa i waenga i te iwi ehara i te pakeke me te tawhito, engari i waenga hoki i nga taiohi e noho ana i te wa roa. Ko te kaitautoko i tetahi osteochondrosis o te tari tari pukupuku ka awhina i te whakawhiti i te toenga o nga tote me te arahi i nga uaua i roto i te raupapa. Ko te maimoatanga o te osteochondrosis me te mīhini mīhini ka tūtohuhia e te taote, hei tetahi o nga huarahi tino whai hua.
Me pehea e whiriwhiri ai i te kaitautoko mo te kaki?
Ko te whiriwhiri i te kaitautoko mo te taura o te koroua, i runga i te kaupapa, he mea tino tika - me tika koe ki te ako
Ko te kaitautoko mo te kaki me nga pokohiwi ka waiho hei kaiwhakahaere tino nui, hei awhina ia koe ki te okioki i muri i te ra mahi kaha, ka hoki mai ano te kaha me te whakahaerenga mo te koa mo nga mahi a apopo. I muri i nga mea katoa, ka taea e koe te whakaiti ia koe ano i te mea ka pai koe ki te kore o nga mea ahuareka i roto i te kaki e kore e aukati ki te mahi, engari me whakakore atu i a ratau, ka mohio koe ko tenei raruraru he tino awhina i a koe, ka mauiui koe. Na reira, pai ake te whakarongo ki nga whakaritenga o to tinana, me te ngana ki te whakatutuki i aua mea, no te mea, mai ta ratou e ki ana, he kino nga korero whakaari ki te hauora.