Ko te toronga tetahi o nga waahanga o te puna horoi o te tinana o te tangata. Na te takahi i tana mahi kaore i te mate anake te mate o te tikanga whānui, engari he raruraru hauora nui ano hoki. Hei whakaora i nga mahi me te maimoatanga o te mumura o te hiahia ka taea e te tarutaru te awhina i te tarutaru, i runga i te waahanga o te panga me te whakapaipai.
Nga otaota mo te mate
Hei hamani i nga otaota kirikahuhi o te kirikahuhuhu e hiahiatia ana he ranunga o nga otaota maroke i tangohia i roto i nga waahanga o te 1 tīpune:
- rangatira;
- chamomile;
- pene.
Kei te ringihia nga otaota ki roto ki te karaihe o te wai kohua me te tohe tonu kia maroke noa. Kua pau te whaowhia i te roanga o te ra mo te 2-3 punetēpu i te tukunga.
Kaore e taea te whakatutuki i nga hua kino i te maimoatanga o te colitis i te whakamahi i te propolis (ano he mimi) mo te marama. Ko te tere o ia ra he 8 karamu.
Nga otaota mo te dysbiosis
I te maimoatanga o te dysbiosis taiao, ka whai hua te whakamahinga o nga otaota:
- chamomile;
- mint;
- rangatira;
- te pakiaka o te toto;
- panui.
Ko enei otaota he painga anti-inflammatory me te pathogenic. I te whakamahi i enei otaota, ka whakakorehia nga tohu ohorere (flatulence, bloating, riri o te hiko) mo te maimoatanga o te hiahia, engari ka whakakorea ano hoki nga microorganisms pathogenic.
Ki te hanga i te whaowhia reka o te punetēpu o te otaota, ringihia he karaihe o te wai kohua me te tohe kia 20-30 meneti. Inumia te rongoa i te ra i waenganui i nga kai mo te hawhe karaihe.
Maharai Nga Whero Whero
Nga otaota e awhina ana ki te maimoatanga o te mate pukupuku rewharewha me te papakupu:
- purapura o te plantain;
- honohono;
- nga manukara.
Ko nga otaota o te plantain (30-40 karamu) ka makona i te iti o te wai mahana mo te 30 meneti. Katahi ka kai, ka tapiritia ranei ki te kai.
Nga otaota ki te IBS me te mate urupare:
- te taru kawa;
- yarrow ;
- waahi tawhito;
- pi.
Kua ringihia te tarutaru ki te wai kohua me te whakauru mo te 2 haora. Ko te hawhe karaihe kei mua i te waa ranei.