Ko nga porowhita pango i raro i nga kanohi he tohu maamaa o nga mate o nga whekau o roto, na te kite i nga "putea" pouri, kaore e ngana ki te whakakikorua, ki te whitiki ranei. He pai ake kia haere tonu i roto i tetahi whakamatautau hauora kia kitea ai te mahi o te ingoa o te kaari.
Hei muri ka korerotia e matou he aha i puta ai nga pango pango i raro i nga kanohi. A hei whakaahua poto i nga huarahi rongonui kia whakakorea atu.
He aha i puta mai ai nga porohita pango i raro i ou kanohi?
Ko te take tino nui mo te ahua o nga wahi pouri i raro i nga kanohi ko te takahi i te ngakau, i nga whatukuhu ranei. Ko te rua o nga waahanga kaore pea i te mate kino anake, engari ano hoki te mate o te tinana . Na, i nga take katoa, me ui tonu koe ki te taote.
Ko nga porohita pango i raro i nga kanohi ka taea ano te mahi hei tohu o te tauhohenga mate. Ka taea te kite i te arai anake ma te awhina o nga whakamatautau motuhake, no te mea kaore e taea e nga peke i raro i nga kanohi te whakaatu i te ahua o te mate ki a koe, ahakoa he rongoa, he kai, he aha atu ranei.
Mena he kaiwhaiwhai koe me te wheako, kaore ano hoki i te whakainumia i te waipiro, ka ahua ke te ahua o te porohita pango, no te mea he kino kino te waipiro ki te whakaheke toto, a ka awhinatia e te nicotine nga oko toto. Hei hua, ka puta mai nga porowhita pouri.
Ko te take iti rawa mo te ahuatanga o te "marea" ko te mate taimaha tere. Ahakoa i te mea he iti rawa te papaa ngako i raro i te kiri o te kamo raro, kei te noho tonu. Ina ngaro te taumaha, ka ngaro te kaiwhatu, ka paku te kiri, ka kitea nga oko. Ka taea e raua te hanga i nga porohita puru me te pango i raro i nga kanohi.
Ko te ngoikore o te tinana ka taea ano hoki e te pouri. Na reira, i te kite ia ratou, he mea pai kia aro ki to oranga me te tuku ia koe ki nga whakautu ki nga maha o nga paatai ka awhina i te whakatau mehemea e whakaaro ana koe ki te ahua o te tinana:
- Kua moe tonu ahau i a tata nei?
- E hia nga haora ka wehe ahau mo te moe?
- E hia nga haora o te ra ka hoatu e ahau ki te mahi?
- E hia nga wa e ora ai au?
- He maha nga wa e raru ai ahau?
Mena ka moe koe i te 7-8 haora, tohaina te wa mo te mea tino pai, mo te korero ki nga tangata tata, kaore e mahi mo te 12 haora, kaore te ahua o nga porohita pango i raro i nga kanohi kaore e uru ki te kaha me te ngoikore.
He mea nui hoki te nui o to wa ki te rorohiko. Ko nga kanohi kia tino ngawari kia mohio ai koe i te mata kanapa mo nga haora. Na reira, ko nga wahanga pouri i raro i nga kanohi e tohu ana ko te wa ki te tiaki ia ratou.
Me pehea te tango i nga porohita pango i raro i nga kanohi?
I muri kua kitea e koe te whakautu ki te patai mo te aha i puta mai ai nga pango pango i raro i nga kanohi, e hiahia ana ahau ki te mohio me pehea e taea ai te neke atu.
He mea tino nui ki te mohio ki te take mo te ahua o nga porohita. Mena he take o nga mate o roto, ka tino hiahiatia te mahi mo o ratou maimoatanga (e korero ana ki tetahi tohunga), no te mea kaore he raruraru i nga kiriu i raro i te kamo o raro. Engari kaore i te mea nui ki te whakakore i nga porohita pango i raro i nga kanohi me te awhina o nga mea whakapaipai i te taha o te maimoatanga. Mai i te ahua hauora mo
Mena kua puta mai nga porowhita mai i te ngoikore o te kanohi, na, i te wa o te mahi, me mahi tonu koe i nga whare takaro mo ratou. He tino ngawari nga mahi mo nga kanohi :
- I roto i etahi meneti torutoru, arahina o kanohi ki runga, ki raro, ki maui, ki matau ranei, ki te porohita.
- Tuhia katoatia nga ahua o te taiao e mohiotia ana ki a koe, te ngana ranei ki te "tuhi" i to ingoa, patronymic me te ingoa ingoa.
Whakamahia te mahi takaro mo te rima ki te tekau nga meneti i etahi ra i te ra, ka mutu nga porohita. Ano, ko nga mahi hei awhina i te tirohanga me te tiaki i a koe i nga kiriu.