Te pangia o te tinana - te maimoatanga

Ko te mate ko te mate kino rawa, e arahi ana i te kaha o te mate me te mate. Na reira, he mea tika ki te kite i te wa kua puta he waipiro o te kaiora - ka taea te mahi takitahi i nga maimoatanga i roto i nga ahua o te huhu, i etahi wa ka hiahiahia te awhina hauora.

Te pangia o te tinana - nga tohu me te maimoatanga

Ko nga ahuatanga nui o te raruraru ko:

I runga i te take pakiaka o te pawera (te paohana, te toxins, te parasites, te waipiro , nga raau taero), ka whiriwhiria he tikanga hei tango i te mate o te tinana. Ko te kaupapa matua ko nga ngohe e whai ake nei:

  1. Te whakakore i nga take i whakapataritari i te ahua.
  2. Te ngawari o nga mea kino mai i te tinana.
  3. Ko te horoi i te kirutaru me te toto.
  4. Te whakahou mai i te pauna wai-tote.
  5. Te whakamahinga o nga tohu tohu.

Te mamae o te tinana - te maimoatanga

Ko nga tangata e mahi ana i roto i nga ahumahi matū, i te wahanga o te rongoā, i te whare hanga ka kaha tonu ki te whakainumia kia tika ai te whakapiri atu ki nga waina iti o nga pona. Na reira, me haere ki roto i te ara o te hunga makutu (Lactofiltrum, Enterosgel) i nga 3-6 marama, te aroturuki i te kai, te nui o te wai ma, me te korero ki nga tohunga.

Te pangia o te tinana - te maimoatanga me nga rongoā a te iwi

Ko nga tohutao kore-tuku iho e mahi ana i runga i te kaupapa kotahi ano he raau taero - ka herea, ka tango i nga toxins i roto i te kaupapa whakawhiti.

Ko te hupa o te tireti te tipu:

  1. Kohuatia rawatia nga rawanga, kohuatia te 100 g te pungarehu i te 1 rita o te wai mo te 60 meneti.
  2. Whakanohia te otinga, ka tohaina te wai hou ki te rua remoni katoa.
  3. Inu i roto i tetahi moni i te ra.

Ko te hupa o te kaupapa e pai ana te horoi i te toto me te pūnaha paramanawa, me te whakatairanga hoki i te tangohanga atu o te paitini mai i te tinana na roto i nga whatukuhu e tika ana mo te mahi diuretic. Ano, ko te otinga ka whakamamae i te matewai me te mate nui.

Te pangia o te tinana ki nga rongoa - maimoatanga

Mena kua puta te waihanga mo te tango i tetahi rongoā, me hiahia koe:

  1. Ka karanga tonu i te motukuta me te whakaatu tonu i te take.
  2. Whakakore i te panui i tetahi ara - ki te koko pokekore, ka pana ki te pane, he nui te inu, he otinga o te manganese.
  3. Kaua e hoatu etahi atu rongoa.