Kia mahara ki te panui mo te "tere-gel", ki te whakaaro a te tupuna ki te mahara ki tona taitamarikitanga? Ka rite ki te mamae i roto i nga uaua he kaha, kaore he mea, ka whakawahia e tatou, a ka paahitia nga mea katoa. Engari ko te putea tera, engari i roto i te ora he mea uaua ake nga mea katoa. Na kia korero i tenei wa mo te mamae o te mamae i muri i te whakangungu, te mahi i te whenua, i te wa i muri ranei i muri i te makariri, me etahi atu. Ka ako tatou i nga take mo tona tupuhanga, me te pehea hoki te mahi ki a ia.
Nga uaua: nga take
Na, nga take he aha te mamae mamae, te moana katoa. Kia haere maatau i te rarangi o te nuinga o te waa:
- Te mamae mamae i muri i te whakangungu. Ko tenei ahuatanga kaore e mohiotia ana e nga korero me nga ahua o te hakinakina nui, me nga kaitakaro amateur. Ko te mamae o te mamae ka puta mai i muri i te whakangungu whakangungu no te mea ka timata te waikawa rewa ki te whakaputa i roto i nga uaua i raro i te mana o te nekehanga. Ko tana raruraru me te mamae i nga mamae mamae. Mena kaore koe i te mangere, kaore hoki koe e mutu i te ako tinana, ka waiho noa iho enei mamae i te taha anake. Engari i roto i tetahi take, ko te kawenga i runga i nga uaua kia tika.
- Te waahi me te mahi kotahi-wa. Ko te tuatahi, ko tenei e pa ana ki nga tangata noho raumati. I te taenga mai o te puna, ka rapua e ratou o ratou kaainga whare noho, kei reira e mahi ana, me te kore e kaha te kaha me nga uaua. Na ka nui te utu o te mamae mamae ki nga mea ka tupu i muri i te whakangungu kahakore.
- Te mamae nui o te mamae i te hiku. Ki te whiwhi i taua mate nui, he nui ki te noho i roto i te tauira mo te wa poto, ka puta ranei ki te makariri me te kore e raruraru kia mahana.
- I roto i te katoa o te hara mo te makariri noa. Ko te tohu, ka wawahia te tuara, nga waewae me nga ringa i te wa o te rewharewha, te ARD me te korokoro nui, e mohiotia ana e te katoa. Ko tenei e tika ana ma te mate nui o te tinana. Ma te ngaro o nga tohu whaitake o te mate, ka mate ano te mamae, ka nui ake te tere, ka inu i te tea wera i runga i nga otaota ka noho ki te moenga mehemea ka taea.
- Te mamae mamae me te tohu o nga mate o roto. E ai ki te rongoa tawhito, ko to tatou tinana he punaha kotahi, kei reira nga hononga o ia kiri o te kiri me nga uaua e hono ana ki te taura o roto. Na reira, he mea tino tika na te mea ka hinga tetahi o ratou, ka timata te mate tetahi mate, tetahi atu wehenga ranei. I te nuinga o nga kaitohu he maatatanga o nga mate pukupuku o nga mate maha i roto i te waahi o te waitohu o nga papanga mamae. A, ko te tikanga, ki te whakakore i te mamae mamae i roto i tenei take ka taea anake te rongoa e te mate pukupuku mate.
Me pehea te awhina i te mamae mamae?
Ko te tikanga, ki te mamae nga uaua, ka hiahia matou ki te rapu i te take me te tīmata i te maimoatanga. Engari ko enei katoa he wa, me etahi wa he nui, engari me pehea te awhina i te mamae o te uaua, me te whakawari i to ahua me te ahua o te hunga e arohaina ana e koe, kia kitea ra ano te take, kaore hoki te maimoatanga e tuhia?
Tuatahi, me whakaoho koe i te uaua kua mate. Ka awhina ki te whakatutuki i tenei ahuatanga o te ahuatanga, ka whakawhitingahia te waahanga o nga hononga. Waihoki, hei tauira, ki te mamae te taiao o te waewae, pakaruhia i roto i te turi me te hononga hipoki, me te pumau i raro i te turi, me raro i nga waewae, whakanohoia nga roera.
Tuarua, i te nuinga o nga wa ka awhina te makariri ki te whakatutuki i te mamae. Whakamahia ki te rohe e pa ana he paraihe tiohi, he mowhiti ranei o te kai mai i te pouaka karepe, i muri i te takai ki te tauera. Kia mahara noa kia kore e nui ake i te 10-15 meneti kia kore e taea e te haupihi te neke ake.
Ko tetahi atu tino awhina, hei awhina i te mamae - he mahana. Hei tauira, te wera wera, te wera wera, te wera hiko tikanga ranei. Engari kia mahara, ko nga tikanga katoa o runga ake ko te motukuma anake. Ko te maimoatanga o te mamae mamae me whakahaerehia e te taote.
Nga Whakamaora mo te Whakangungu Motuhake
He pai, me te mamae o te mamae o tetahi tupuna, ka taea e koe te whawhai angitu me te awhina o nga tohutao rongoa tuku iho. Tangohia he rau nui o te kāpeti, maharahia te paku me te hopi, ka tauhiuhia ki te houra tunutunu. Na ka whakauru i tenei waahanga o te houra o te houra ki tetahi wahi kino, ka piri ki te hiu wuru. Kia mau ki te pupuhi mo te 2 haora, mahi i ia ra.
Tangohia ranei te 1 hua manu, 1 tsp. me te 1 tbsp. l. apple cider winika. Whakaranuhia nga mea katoa ka whiua ki te rite o te kirikiri kiripiri matotoru, me mua i te haere ki te moenga ka pakaru ki nga wahi kino ka pani ki a ratou ki te huruhuru huruhuru. Heoi ano, ka mate koe me nga mea e arohaina ana e koe, kaore koe e wareware i te haerenga a te taakuta.