Te nuinga o nga tangata kotahi tekau o te ao ka wheako i te mamae nui i te waewae na te fasciitis. Ko te tikanga o tenei pathohua ka mohiotia ko te pungarehu i runga i nga rekereke - ko nga take me te maimoatanga o tenei mate e akohia ana e nga taiohi me nga podogoles. Ahakoa nga take i puta ai te fasciitis o te tipu, ka whakawhanakehia he maimoatanga matatini, e whai ana ki te whakamutu i nga tukanga inflammatory i roto i te waewae me te whakaiti i te mate mamae.
Ko nga take o te ahua o nga pungarehu i runga i nga rekereke
Ko nga hua o Bony i runga i te calcaneus, e kiia ana ko nga mokuku, e kore e tino whakaari i nga tohu. Ka kitea e ratou i roto i te iwi hauora, me te nui o te tini. Ko te take mo te hanganga o nga pupuhi mamae i runga i nga rekereke kei roto i nga miihini o te fascia tipu - he hanganga hauora e whai kiko ana. Kei te hono atu ki te waahi o nga maihao i tetahi taha, ki te wheua rekereke i tetahi atu. Ki te paarua, ka pupuhi te fascia, e whakaoho ana i te mamae nui. Na ka pupuhi ana nga miihini, a kua poto te hanganga. Na reira, ko nga tukino o muri o te tika o te fascia e kore e taea.
Nga take e whai hua ana ki te whakawhanaketanga o te tukanga kua whakamaramatia:
- waewae whanui;
- te taumaha;
- te takahi i te hanganga kohuke i roto i te tinana;
- Te mate o Bechterew;
- te haukama o te calcaneus;
- te urutai rhumato;
- te panuku o nga papa ngako i roto i te rohe raupatu;
- mate mate tahi;
- te raruraru o nga hononga ki te waewae;
- te pata ;
- te rereke i roto i nga waewae;
- mate pukupuku;
- nga pakaru;
- te taimaha kaha i runga i te waewae;
- te whai i nga huinga haurangi, nga huinga haurangi;
- whakangungu whakangungu whakangungu.
Te maimoatanga o nga take me nga tohu o te ahua o nga pungarehu i runga i nga rekereke
I muri i te whakamatau o "fasciitis otaota", ko te mea tuatahi, he mea tika ki te whakaiti i te kawenga ki te waewae e pa ana. Ko nga ngohe e whai ake nei ka tūtohu mo tenei:
- moenga mo te moenga moenga-moenga ranei;
- te whakaiti i te wa e haere ana, e noho ana ranei i roto i te turanga poutini (tu);
- te whakamahi i nga reta i te ra hei whakatika i te waewae;
- te whakamahinga o nga koiora me nga taiapa i te po;
- te mau kakahu hikareti, nga toenga;
- te whakamahi i nga huarahi awhina mo te nekehanga (te kokopi, nga taarata).
Na ka whakahaeretia te maimoatanga o te maimoatanga paerewa:
1. Te whakamahi i nga raukati anti-inflammatory kore-steroidal ki te mahi whakahirahira:
- Taeke;
- Ibuprofen;
- hauora hauora;
- Diclofenac;
- Ketorol;
- Voltaren;
- hinu indometacin;
- Butadione;
- Ketorolac;
- Piroxicam;
- ORTO kirīmi "te pungarehu heel" me ētahi atu.
2. Nga wero me nga homoni glucocorticosteroid:
- Flosteron;
- Diprospan;
- Kenoa.
3. Nga poraka novocaine:
- Te waikawa waikawa;
- Novokain Vial ranei Bufus.
4. Te mahi hauora:
- Te wera, te paru, te kohuke, te horoi parapara;
- Phonation (taputapu vibroacoustic "Vitafon");
- mate;
- ultrasound;
- magnetotherapy ;
- phono me electrophoresis.
5. Nga Takahanga Takawaenga:
- te huri i te pōro me ō waewae;
- te mahi i nga mea iti ki o ringaringa;
- Tuhinga o mua.
Ko nga tikanga hou o te maimoatanga o te fasciitis o te tipu, he laser me te rongohau ngaru. Ka awhina ratou mo nga waahanga 2-4 hei whakakore i te mumura, te mamae o te mamae, me te whakarite i te rere o te toto i roto i nga kiri ngohengohe.
Te maimoatanga o nga take me nga paanga o nga pungarehu i runga i nga rekereke o nga rongoā iwi
Ko nga tikanga kore o te whawhai i te mate kaore e whai hua, ka whakaiti anake i nga whakaaturanga o te fasciitis o te tipu me te whakamahi noa hei whakamahinga atu. He pai ake te whakamahi i nga pati iwi (10 meneti). I mua i te haere ki te moenga, ka whakamorangia te waewae me te whakaiti i te kaha o te mate mamae.
Ngā tohutao horoi:
- Te tote moana (2 punetēpu) me te wai mahana (1 rita).
- Te hupa Chamomile (1.5 rita) me te tote tepu (1 punetēpu).
- Te houra (3 tīpune), iodine (10 pata) ki te wai mahana (3 rita).