Ko nga tukinotanga ka kati i nga whara, i te mea ko nga kiri tino tino paanga ko te kiri, te ngako taraiwa, te uaua, te waahi. Ka whakatika, he tikanga, na te hinga, te paanga ranei. Ko nga tohu o te marea ko: te mamae i roto i te rohe e pa ana, te pupuhi, te hematoma. Me whakaaro, me pehea te tika o nga tikanga o te whare ki te whakahaere i te maimoatanga o te werohanga o nga kiri ngohengohe, me nga hematomas (nga pakaru) me nga pupuhi.
Tautoko tuatahi mo te pakaru i te kainga
Kia pehea te tere o te whakaoranga mai i muri i te pakaru, ahakoa he raruraru ka whakawhanakehia, ka tino whakatauhia e te tika me te waatea o te awhina tuatahi. Ka tuhia e matou nga waahanga matua o te tiaki urupare i muri i te wahanga o te pakaru:
- Tuatahi, me whakarite e koe te rangimarie, ina koa te wahi o te tinana i whara. Me whakawhiwhi te tinana ki te tinana i tetahi waimarie, i runga i te waahi o te whara. Hei tauira, me te puku ka maru, me takoto koe ki to tua, me te papanga coccyx i roto i tou kopu, ki to taha ranei, a, ki te kino to mahunga, e taunaki ana ki te takoto i runga i to tua ka i to taha ka hoatu ki a koe he paku. Me whakanui ano hoki nga peka kua maru.
- Ko te taahiraa nui e whai ake nei ko te whakamahinga o te pupuhi makariri, ka awhina i te whakaiti i te mamae, te aukati i te hanganga o te kahakore me te maru. He pai ki te whakamahi i te putea huka i takaihia ki te kakahu miro mo tenei kaupapa. Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga hua tireti mai i te pouaka karepe, he kakahu kua pupuhi i te wai makariri. Me pupuri te ngutu mo te 15 - 20 meneti, ka mahi i te waahi e rima meneti me te whakahou i te tukanga.
- Ma te nui o te mamae, ka taea e koe te tango mate (Ibuprofen, Analgin, Naproksen, me etahi atu). Engari, kaore e whakamahia nga maakiri i roto i te take o te upoko nui, o te waahi ranei i mua i te whakamatautau hauora.
Nga maimoatanga o te maru i te kainga
Ko te maimoatanga o nga maru, me nga mea kaha, i te whare ka taunakihia anake i muri i te korero ki te taote ka taea te aromatawai i te nui o te kino, me te whakakore i nga waimarie, me nga mate kino atu. Ko nga rongoa whaitake e whakamahia ana i roto i te take o te pakaru me te pupuhi ehara i te kore-steroidal anti-inflammatory drugs o te mahi pūnaha me te rohe. He rongoā enei e hāngai ana ki:
- diclofenac;
- indomethacin;
- ibuprofen;
- piroxicam;
- nimesulide;
- naproxen, etc.
Ko te tikanga o te maimoatanga me nga raau taero mo te fariiraa o roto ka kaua e neke atu i te 5-7 nga ra, me te whakamahi i waho - 10-12 ra.
Ano, ka taea te whakamahi i nga rongoā a-rohe i te ahua o te hinu, o te kirikiri me te keri i runga i nga momo otaota (calendula, sapelnik, comfrey, etc), heparin, he ahua mahanahana (Apisatron, Viprosal , Espol, me etahi atu) (dexpanthenol). He mea pai kia mahara ko te tikanga me te whakamahana whakamarama me timata i mua atu i te 2-3 nga ra i muri i te wahanga o te pakaru. Ko nga tikanga o waho ka whakamahia i roto i nga rohe o te arotahi mamae.
Nga rongoā a te iwi i roto i te maimoatanga o te marea
Anei etahi huarahi hei whakaora i nga mahanga mai i nga kaitoro tangata:
- Whakamahia he keke ma te panui, ma te whakaranu i te tarutaru otaota maroke maroke ki te kefir.
- Hanga he hinu o te karaihe, he mea whakatinana ki te tincture arnica.
- Whakamahia he rau kāpeti ki te wahi o te whara, he paku kapi (ki te tīmata i te wai).
- Whakamahia ki te rohe kua pakaruhia i runga i te kaitohu me te whakanoho ki roto i te karaati riki.
- Whakamahia ki te mahere hematoma iodine .