I roto i nga maimoatanga ataahua o te whare e wātea ana ko te baths tino pai. Ka hoatu e ratou te koa e kore e taea te korero, ka akiaki ia ratou kia hoki mai ano ki a ratou. I nga wa o mua, ko nga tangata whai taonga anake e taea te utu i tenei ahuareka. Ahakoa nga taiohi e mohio ana ki te whakamahi hinu hinu. Ka taea te whakahaere i nga tukanga wai i te iti rawa i ia ra.
Me pehea te whakamahi hinu hinu horoi?
Ko te kaupapa o te painga o nga tukanga wai he uaua. Ko te tikanga o te awe o nga mea e toru: te pati wai, tona paanga me te hanganga matū. Mauruuru ki tenei, he maha nga hua o te kaiao:
- Ka heke iho te paheketanga o te pūnaha mīhini ki te hauora, ka waihangahia te whakaarokoretanga. Ko enei katoa te whakarato i te wai.
- Ka whakatuwheratia nga pores, no te mea ka pupuhi te kiri.
- Ko te whakapai ake i te mahi a nga whekau o roto-te ngakau, nga whatukuhu me nga ngongo, ka whakatauira i te manawa me te tango i te toto o nga toto.
- Ka whakanui i te whakauru i nga matū nui ki roto i te kiri.
- Ka heke te taumata o te homoni pouri. I muri i te tukanga, he kaha te kaha.
I mua i te whakamahi i te hinu mo te horoi, me rapu koe he aha te hua ka puta mai i tenei tukanga. Ko te hua o te paanga o te wai me nga "additives" e whakamahia ana. Ka taea e te horoi:
- makariri (te mahana ki te 20 ° C);
- hauora (25 ° C - 30 ° C);
- He wera (ka rere te wairangi o te wai i roto i te 33 ° i te - 38 ° C);
- wera (neke atu i te 39 ° С).
Ture ture horoi:
- E kore e taea e koe te kauhoe i runga i te kopu katoa. Me haere 2-3 haora i muri i te kai.
- I mua i te rere ki roto i te waikau, me tango e koe he ua. Mauruuru ki tenei, ka kaha ake te kiri i nga kiri matū.
- Kaua e roa te horoi. Ka taea e nga tukanga roa te whakaoti i te tinana.
- Ka paatatia nga pati mo te mate huka, te ngoikore o te ngakau, nga mate pukupuku me te hapu.
- Me ora koe i nga whakaaro kino.
Me pehea te whakamahi i te hinu horoi pati?
He nui te ihirangi o nga pukupuku o te waikawa ngako. I tua atu, he taonga nui kei roto i nga huaora me etahi atu mea nui. Ko to ratou nekehanga ko te 50 ° C, na, i te wa e rongoa ana, kei roto i te ahua pakari. Ka taea te whakamahi i taua hinu pati:
- Ko te hinu kokonati , he potae anti-inflammatory, he maimoatanga me te paheketanga antioxidant;
- pana (whakaora, whakaora, whakapakari kaha);
- Ko te pata o te koko e whakarato ana i te whakahou, i te ngohengohe, i te whakatinana i nga paanga;
- Mangan (whakahou, mana me te pupuri i nga āhuatanga antioxidant);
- te karite (te pakanga me te whakapehapeha, te whakahou me te ngohengohe i te kiri);
- Ko te hinu mo nga paopao horoi ka whakanui ake i te kaha o te tuawhenua, ka hamani i te dermatitis me te whakamahinga i te mahi whakaora me te mahi whakaora.
He tino pai mo te hiako. He painga to ratou i runga i te taha. Ko te whiriwhiri i nga hinu paraoa me te hinu kakara mo te horoi, haere ki te waahi e whai ake nei - te whakarewa o nga Butters. Ka tangohia he hinu pakeke - iti 10-25 karamu. Ka kohikohihia te wai me te whakanui i te "additives". Ko tetahi kiriata angiangi i runga i te mata o te pati. Ko te wai ano he ahuareka. Me horoi ki te 20 haora. Ka taea te whakahaere i tetahi tukanga maimoatanga i nga wa e rua i te wiki.
Te hinu pati i roto i nga poi
He rereke enei poma i te hanganga, te tae, me te kakara. Ka taea e enei waro te whakauru i nga mea e whai ake nei:
- Nga potae;
- hinu kakara;
- nga pupuhi o nga puawai me etahi atu tapiri;
- te tote moana;
- Tuhinga o te otaota me te pera i runga i.
I muri i te whiriwhiringa i te poma, kei roto i nga hinu pati pati ranei, i nga putea toning, haere tonu ki te tukanga. I roto i te tank e hiahia ana koe ki te kohikohi i te wai nui (makariri, mahana, wera ranei). Na me tuku iho te poma ki roto ki te putea ka tatari kia mutu noa atu. Ko reira ka rumakina ki te wai kapi i nga hinu. Tangohia te horoi i te 15 meneti ki te hawhe haora. Ko te maha o nga tukanga e taunakihia ana e te cosmetologists he kotahi i te wiki.
He hinu nui mo te horoi
He rereke nga momo o nga taputapu aromatawai, he rite tonu te ahua o nga mema mo te tinana. A, no te whiriwhiri i te hinu horoi, me mahara ki a ia te kakara me te kaupapa. Ka taea e ratou:
- toning - pine, huapihi, nutmeg, pounamu rēmana, rēmana, haumaru;
- anti - cellulite - hita, karaka , rēmana, pine, wiri;
- te whakakore i nga hinu o te hinu mo te waikau - te mawhero, te tangerine, te maira, te tanena, te jasmine, te linden, te tarutaru;
- te whakahou ano i te mahi - jasmine, te mawhero, te kowhai, te maira, te lotus;
- whakaongaonga - te tipu, te māwhero, te nutmeg, te geranium, te sage, te ylang-ylang;
- immunotropic - pupuhi , chamomile, kauri, jasmine, basil.
Ka taea e nga hinu kakara katoa te rereke i roto i nga wahanga e toru:
- Citrus - kotakota, tangerine, karaka, karepe.
- He mea nui - myrtle, maira, wera, eucalyptus.
- Te tira - geranium, ylang-ylang, chamomile, palmarose, lavender.
He hinu tino nui - pai me te kino
Ko nga mea tino pai kua kōwhiria he tino whai hua ki te tinana. Ka awhina ratou ki te whakatutuki i nga hua e whai ake nei:
- Kia pai, kia awhina i nga tohu o te ngoikoretanga.
- Whakapai ake i te ahua o te kiri - te whakanui ake i te kaha me te kaha o te kiri, te whawhai ki te peera me te kuku "karaka".
- Whakaritea te taiao homoni - te awhina i te wahine ki te whakaaro pai me te maia.
- Te whakanui i te libido - ko te awhina o nga hinu-apha-hauora.
- Te mamae i te mamae - te nuinga o nga mea arokau o te aromatawai.
- Te whakanui i te taraiwa - he hinu antimicrobial me anti-inflammatory nga hinu katoa.
Ahakoa te roa o te whakamahinga o enei taputapu aromatawai, kaore he painga whakaari. Na tenei, ka taea te whakamahi i aua hinu mo te wa roa mo nga kaupapa hauora me te aukati. Heoi, he mea kino nga "mema" o nga mema. Ko nga hua kino o nga hinu e tino tika ana ki te kounga iti o tenei hua. Hei tiaki ia koe mai i nga "miharotanga", he mea nui kia whai i enei tohutohu:
- Hokona te hua anake i roto i nga putanga hokohoko whakamatau.
- Kaua e whakamahi i nga hinu heihei mo nga kaupapa rongoa.
- Kaua e hoko he iti rawa te taputapu - ko te tukanga o te hanga i aua hua he mahi-nui, he utu hoki.
- Tiaki hinu hinu i roto i te atarangi atarangi.
- Kaua e whakamahi i te hua me te oranga mate.
Engari ko nga hua pai o nga hinu o te hinu ka taea te whakakiihia mehemea kei te whakamahi i enei rongoā. Ko te hunga kino:
- me te whakaheke - te eucalyptus, te mawhero, te rosemary, te maiora, me te tipu ahi;
- i roto i te waahi o te mahi - jasmine, mint me te hinu pai;
- me te whakapae - te lavender, te rēmana, me te tipu kai reka.
Me pēhea te tāpiri i te hinu faufaa ki te horoi?
Me whakamahi te kaihoko ahurei penei:
- Ko te nui o te whakaaetanga o te hera he 10 pata. Mena ka whakamahia te kai reka ki te wa tuatahi, ka ruarua te wahanga. Ko tenei whakawhitinga mo te maha o nga pata o te hinu nui hei tapiri atu ki te pati ka awhina i te urupare kino o te tinana.
- Kaua e tapiritia he rehe i te wa o te mahi wai, i te wa e tahuri ai te jacuzzi.
- Me uru ki te kaitohutohu o mua te hinu me te tote moana.
- Me pai te wai. Ma tenei ka whakarite i te tohatoha o te "whakauru".
Me pehea te tika ki te horoi i nga hinu hinu?
Hei whakanui ake i te painga o te tukanga, me whai tikanga motuhake. He mahinga katoa nga tikanga mo te horoi i nga hinu o te hinu. Whāia ēnei tūtohutanga:
- Me tino pai te taiao o te wai - ehara i te wera, ehara i te makariri, engari he mahana.
- Kaore i te tūtohutia kia whakamahia te pounamu pati ranei i roto i tenei tukanga. Ka whakaitihia e enei taakapa te whai hua o te aheri.
- Ko te roa o te tukanga wai ka eke ki te 20 meneti. Ka rite ki te pati me te hinu oriwa, me mahi kotahi i te wiki. Mo nga kaupapa whakaora, whakaritea te tukanga i nga ra katoa.
Pati me te hinu hinu
He whai hua tenei mahi ki te tinana. He pati ki te hinu karaihe he painga enei:
- anti-inflammatory;
- pupuhi;
- whakahou;
- ngukupuku;
- te whakatikatika;
- choleretic;
- tonic;
- anti-cellulite me nga mea pera.
Pati me te hinu hinu
Ko tenei hua reka ko te whare taonga nui o nga taonga matatau. Ko te whakaaro mo te hinu hei whiriwhiri mo te horoi, ka mutu i te kaukau. Ko nga tukanga wai me te "whakauru" penei he penei:
- te tihi i te kiri;
- whakaiti i te mumura;
- Ko nga wrinkle maeneene;
- te reerati whakahoki;
- horoi i nga huarahi;
- whakaorangia te pūnaha taiao me te pera.
Pati me te hinu tanena
He maha nga mahi a tenei kaihoko reka. Ko te waahanga "te hinu mo te horoi". I tua atu, ko te whakauru o tenei "whakauru" he whai tikanga ki te tinana:
- pupuhi;
- anesthetizes;
- whakakahore i te riri;
- te whakatairanga i te moe pai;
- te whawhai i nga mate kiri me nga mea pera.
Pati me te hinu hinu
He kakara reka tenei hua reka. Ka whakamahia hei hinu horoi pati. Engari, ka taea ano hoki e etahi atu paanga ki te tinana:
- te whakarite i te urupare taiao-a-tinana;
- te whakaheke i te tarai;
- te whakapai ake i te whakawhitinga miraka;
- te whakaritenga o te huringa o te tangata;
- te whakapai ake i nga mahi tiaki o te tinana, me te pera.
Pati me te hinu eucalyptus
Koinei te kakara o tetahi o nga tino pukupuku kaha. Na reira, ko te whiriwhiri i nga hinu whaihua i roto i te wharepaku, ka tukuna ia ki a ia. He awhina pera "awhina":
- te whakarite i te mahi o te uaua ngakau;
- whakapai ake i te kiri kiri;
- kia ata noho;
- te whakahohe i nga parenga o te tinana.