Na mohio ana koe kei te tini o te puranga ka taea e koe te tunu i nga mea tino pai me te reka, me nga putea nui rawa atu? Kia ata titiro ki etahi tohutao taketake!
Ko te tunu mo nga kongakonga i te tini
Kai:
- pango te roa - 2 nga wahi;
- paprika reka reka - ki te reka;
- hinu hinuwhenua - 300 ml.
Te whakarite
Me taatau ki te hanga i nga kongakonga i roto i te maha. Na, ko te tuatahi ka tahuri tatou i te maha, ka whakauru i te kaupapa "Ngaro" me te whakarite i te wa ki te 15 meneti. Ringihia te hinu ki roto i te peihana me te patene i te pātene "Tīmata". Ka tapahia te Lavash ki nga taimana iti, ka horahia ki roto i tetahi papa angiangi i roto i te hinu wera i roto i te maha. I muri i te 2 meneti, ka rite nga putea i te pita . Hoatuhia maatauka ki runga i te tauera me te tauhiuhi mo te ataahua me te paprika reka.
Nga kiriata i roto i te tini o te paukena
Ehara i te tino reka nga potae paukena, he ngawari, engari he pai rawa hoki. Ngana ki te whakarite ia ratou i roto i te tini o te tini o te otaota i raro nei me te kite i te ngawari me te nohopuku!
Kai:
- paukena - 300 g;
- te tote - ki te reka;
- pata pīnati - mo te parai;
- te oneone coriander me paprika - ki te reka;
- greens hou - ki te hiahiatia;
- brynza - 100 g.
Te whakarite
Na, ka tapahia te tipu purapura ki nga poro kikokore rawa, ka pani ranei ki runga i tetahi kaitohe motuhake me nga papanga. Ka ringihia nga kowiri me te waiho kia roa mo te hawhe haora. Muri iho i tera, whakauruhia te wai i hangaia, ka maroke i te paukena me te peera pepa. Ko te kaupapa o Multivarku i mua, ko te pata pata pīni ki roto i te peihana me te reheat. Na ka whakaturia e matou te tikanga "Hot", ringihia nga porokena paraoa, tauhiuhia ki nga mea kakara hei reka, ka tunuhia te tiihi, ka tunu mo te 3 meneti. I muri i te wa, kua rite nga putea i roto i te ropu maha! Ka whakawhitihia e matou ki te pereti ka tauhiuhia ki nga kata kapi hou. He nui nga pire mo nga kai kai.
Pīti Potato i te tini
Kai:
- rīwai - 300 g;
- kakara - ki te pangia.
Te whakarite
Whakaarohia tetahi atu waahanga, me pehea ki te tunu i nga kongakonga i roto i te maha. Ka horoia nga maoa, ka tapahia ki nga poro kikokore, ka maka ki roto ki te hinu kaore i roto i te peihana o te tini. Ka tautuhia e matou te mahinga "Hot" me te tunu i nga maramara mo te 3 meneti.