Ko te hinu karepe, i puta mai i nga wheua o te karepe, he pai te hanga o te koiora me te puranga o nga mea ahurei. Mai i nga wa o mua ko te rongoa hauora nui, he kai me te hua pai. Ko nga kaihanga rongonui o tenei hinu e tika ana kia kiia ko Itari, Parani, Argentina, ko Spain - ko aua whenua kua whakatikatika me te whakapai ake mo te maha o nga waina waina me te waina. Ko te hinu o te karepe he mea hanga i roto i nga huarahi e rua - na te wera wera, ma te wera makariri ranei.
Te whakamahi i te hinu karepe
I tenei wa, ka whakamahia te hinu karepe ki te cosmetology home. Ko te nui o te hinu o te hinu ka whakamahia ki te whakarahi i nga huaora me nga hua whakapaipai hanga-hanga.
Ka whakamahia ano hoki i:
- te tunu kai;
- te ahumahi rongoha;
- te mahi hopi;
- te hanga o te margarine,
- te hanga o te peita me te karaikiri me nga ngaru.
Ko nga painga o te hinu karepe kaore e taea te whakakore, me te reka ano hoki o te reka o te tihi me te kakara reka, na reira ka whakamahia ki te whakarite i nga kai reka o te tipu: nga momotuhi, nga tangohanga hinu mai i te karika me nga karaihe paraihe, nga paati mo te heihei, te kai me te ika.
Ko te hinu karepe he hua kai, he pai hoki mo te mate taimaha, ka taea ai te whakamahi mo te hanga i te mayonnaise me etahi atu kakahu mo nga huamata me nga tipu.
Te karepe karepe mo te kanohi, he makawe me te tinana
He nui te nui (tae atu ki te 70%) o te waikawa o te waipiro polyunsaturated a Omega-6 e whai ana i te mea ko te hinu karepe nga mea whakapaipai tino nui. He pai ki te whakamahi i te hinu karepe mo te mata, no te mea ka awhina i te pupuri i te pai o te kiri me te whakaongaonga i te tukanga o te whakahoutanga o te kiri tangata katoa.
Ko nga kapi o te karepe karepe karepe me te kino ki te hanganga pūtau, he pai rawa hoki te rongoa mo te maamahi o te kiri me nga tukanga inflammatory.
Te hinu hukapihi karepe me te waikawa o te waikawa mono-unsaturated Omega-9:
- he mahi whakaharahara me te mahi anti-inflammatory;
- ka awhina ki te whakatauira i te whakarorohara o te lipid;
- ka whai wāhi ki te whakapai ake i nga oko toto me te ngakau;
- ka ārai i te momona.
Ko te hinu karepe pai he pai mo nga momo kiri katoa, kei te whakapai ake i te whakaari, he mea iti te whitiki, a, he pai te whakaora i te mate.
Ko te hinu karepe mo te tinana he tino watea ki te whakamahi, ka hohoro tonu te tango, kaore e waiho i te maama me te maamaa, i te mea ka ngawari te whakamaroka me te whakamaroi i te kiri, ka tiakina hoki i te whakamaroke me te peariki. Ko te hinu karepe he tino rongoa taiao mo te ahua o nga waahanga tauera.
I etahi wa, ko te whakamahinga o te whakamahinga o te whaoho, ka kore pea te pauna o te ngutu o te papaka.
Nga waahi me nga tikanga mo te rokiroki
Ka taea te whakamahi i te hinu karepe e te hunga katoa kaore he taangata takitahi ki tenei hua, ina koa ka taea te penapena i te whakamamahana mo te 12 marama. Mena ka whakatau koe ki te whakamahi i nga kopare whare mo te mata, mo te makawe ranei, mo te whakakii i nga hinu, nga pupuhi, nga putea, nga paraoa ranei, ka waiho pai te toenga o te hinu ki roto i tetahi wahi pouri maamaa ranei i roto i te pouaka whakamātao.