I runga i nga oko me nga ngongo me nga momo pai katoa, ka taea e koe te kite i nga korero mo te aroaro o te hinu kokonati, te waiu kokonui ranei. Ka uiui au mehemea he tino whai hua te kokonati, ka taea ranei e enei otaota katoa te rekareka ki te hoatu?
He aha te whai hua ki te kokonati?
Hei whakatau i nga mea whai hua ka taea (a ka taea) he kokonati, kia titiro tatou ki tona hanganga. Kaore, kaore i te mea ko te anga, te pipi me te waiu, engari mo nga taonga e pa ana ki roto. Na, i roto i te kokonati ka kitea e koe nga hinu hinu, nga tote kohuke o te konupora, te rino me te konupūmā, te huaora C me te huaora o te rōpū B. Na reira, me whaihua hoki te kokonati. A he aha te tino kokonati whaihua, kia mohio tahi tatou.
Mo nga matū kei roto i te kokonati, he pai nga mea whai hua hei whakapai ake i nga tukanga o te whakahou i te kiri, te purema me te whakaiti i te ihirangi ngako o te kiri, me te whakaiti i te cholesterol kino i roto i te toto, me te wera nui atu i nga momona. Ka taea e koe te kite, he pai te painga mehemea kaore e pai ana te kokonati. Ka noho tonu ki te mohio ki nga waahanga o te kokonati.
Te waipiro
Ahakoa kaore i te maoa te kokonati, kei roto ko te wai kokonati, ka roa te wa, ka nui atu te ngako, ka huri ki te waiu kokonui. Ko nga taonga whai hua o enei hua he rota. Hei tauira, ka taea e te waiu kokonati te whakapai ake i nga mahi taakahi me te whakatairanga i te whakakore i nga kohatu. Ahakoa te waiuro kokonui ka pa ana ki te pūnaha mate pukupuku, ka whakaheke i te cholesterol, me te tupono ki te whakawhanake i te atherosclerosis.
He aha te whaihua o te pupuhi o te niu?
Ma te whakamahi tonu i te pungarehu kokonati i roto i te kai, ka taea te tino whakapai ake i te painga, te whakapakari i te mate me te aukati o te mate ki nga mate e rua me nga mate o te mate. I tua atu, ko te kakara o te kokonati ka whakaiti i te matekai, whakaiti i te hiahia. Na ko te kikokiko tonu kei roto i nga kikokiko e whai ana ki te tahuri tonu ki te kaha, ki te kore e waiho i roto i te tinana. Na enei ahuatanga, ka whakamahia nga tipu kokonati i roto i nga tikanga kai.
Engari, kaore i te whakamahia te pungarehu o te niu i roto i tona ahua maamaa, ko nga hua i puta i te wa e tukatuka ana ka nui atu te whanui. Hei tauira, ko te hinu kokonati, ko te koko kokonati ranei. Ko te whakamahi i nga putea kokonati ehara i te mea ngaro - kei te tunu, engari kaore e mohio nga tangata katoa mo nga mea whai hua. Engari i tua atu i tona reka reka me te kakara, he kaha ki te whai i te painga painga ki te pūnaha parauraha, te horoi i nga hiahia mai i te toxins me te toxins. Ka taea hoki te whakakore i te hinu kokonati i roto, engari he kaupapa rere ke. He maha nga waitohu a nga kaitohutohu ki nga wahine ki te whakamahi i te hinu kokonati hei pepeha o te osteoporosis.
Na, ko te hinu nui o te kokonati nui i roto i te cosmetology. I te mea i puta mai - he mea tika mo te kiri, he maha nga hua whaihua o te hinu kokonati. Ka taea e te whakakotahitanga me te ihirangi o te hinu kokonati te whakakore i te kino iti me te kino o te kiri, te maeneene i nga kita iti, te whakaiti i te haki me te whakaiti
Ko te kupu, ko te kokonati he kounga "makawe" anake me te kikokiko reka me te kakara, engari he huarahi nui ano hoki hei whai hua nui ki to tinana.