Ka whakamahia e tatou te kupu "pouri" i roto i ta tatou korero, me te mea, mehemea, i te tohu iti o te "whenua pakari i raro i te waewae," ka hinga tonu tatou i roto i te ahua pouri. Ko te nuinga o nga tangata e raruraru ana i te whakaaro o te ngakau pouri, te kino me te raruraru. Te kino kino - kua tae mai, kua haere, ko te take i puta ai te whakaheke i te taiao, a inaianei ka haurangi ano koe. A ko te pouri e tino kitea ana e te mea kahore he take e mohiotia ana, kua roa ranei kua whakakorehia, kua mutu ano te ahua o nga ahuatanga.
Nga tohu
Mo te waahi o te pouri, kaore e taea te korero: he tangata e peia ana i tetahi mea nui ki tetahi atu, no te mea ka ngaro te hiahia o te ra ki tana whaainga, me te whakamaharatanga iti o ia ka arahi i te mate ki te mamae.
Ko nga tangata e noho ana i roto i te pouri, kei te taataihia e nga taakahu ohorere, ka karanga tetahi tangata ki te awhina me te whakaatu i te kaha o tona mamae.
I roto i te pouri, ka ngaro te iwi i nga hiahia me nga hiahia, i mahia i roto i nga tau. I roto i tana mahi, he hapa nga mahi a te manawanui, a, kaore e taea te arotahi.
Mena he tohu tohu o te pouri o koe, o ou whanaunga ranei, mahara, ka taea te maimoatanga i te kainga, engari i te timatanga noa iho. Ano - kaore e taea e te awhina hinengaro kaore i te mahi.
Maimoatanga
Me timata ma te rongoa tawhito, no te mea ko te pai ki te whakatutuki i te raruraru me te tikanga tino ngawari.
Ka taea te tuhi i nga Talmuds katoa mo te maimoatanga o te pouri ki te otaota. Ka timata tatou i to taatau waarangi ma te horoi mo te tainga: 2 punetēpu. rau rau me te rau poplar 250 ml o te wai kohua, e tohe ana tatou kia 30 meneti ka riringi ki roto i te pati (mo te horoi kotahi mo te 2 rita o te hupa).
He ano hoki, he mea e kiia ana, he huarahi whaitake o te hamani i te pouri. Koinei, he mea tika ki te kai i nga kai e whai wāhi ana ki te hanga hormones o te hari. I roto ia ratou, i roto i te momo maia, panana, wai kāroti me te tiakarete pango kia wehewehe.
Ko to tono mo te antidepressant mo te ra 1:
- 1 panana;
- 250 ml o te wai kāreti hou te whakaheke;
- 50 karamu o te tiakarete pango me te kore taputapu.
I roto i te maimoatanga o te pouri pouri, ka kaha ake te rongoa kaha ake:
- maroke maroke - 100 g;
- karepe - 100 g;
- pune - 100 g;
- te ranunga o te nati (te aramona , te pistahi, te tihi, te haona) - 100 g;
- rēmana - 1 te waa;
- honi - 2 tbsp.
Ka whakaranuhia enei kai katoa, ka tukuna i roto i te miihini kai (te rēmana me te huka). Tāpirihia te honi ki te ranunga me te rokiroki i roto i te pouaka whakamātao. E taunaki ana kia tangohia te pupuhi, i mua i tana tiimata, ki te tango i te koko o tenei rongoa (whakapono, whai hua!) Whakaorangia i mua i te parakuihi i ia ra.
Tuhinga o mua
Mena ka korerohia mo te maimoatanga o te pouri, mo etahi take ka tae mai ki te hinengaro etahi o nga kaitautoko, engari kaore he panana me nga hua maroke. Kaore he mea kino ki te tango i nga kaitautoko, a kei te mahi tika i runga i te kaupapa o nga rongoatanga katoa - mehemea ka nui ake nga kino o nga painga e kawea mai ki te manawanui, me tango. Whakaarohia e koe, he aha te pai ake: ki te mamae i nga kiriu, te hiamoe, te ngako tere, nga mahi me etahi atu mea, inu ranei i te antidepressant ka mutu te moe?
He pono, mai i to ratou taenga mai ka whai hua pea. Tuatahi - ko te whakawhirinaki hinengaro, i te wa o taua take, ka rere tonu koe mo te papa. Engari ko te take ka tuhia e te taote he kaitautoko ki te waipiro me te aromatawai i to waahitanga ki nga tipuranga hinengaro, me nga mahi hokohoko anake ma te whakahaerenga.
Kia mahara, e kore te pouri i nga wa katoa! Ka taea anake e koe te huri i to ora, te whakarereke i to whakaaro ki te ora. Mena kaore he mea e pai ana ki a koe me te whakapouri, ka whai kaha koe ehara i te tohu whaiaro anake, engari ano hoki ki te awhina i nga raruraru.