Kaua e mohio he aha me pehea te tunu mai i te oatmeal? Na to tatou tuhinga o tenei ra mo koe. Ka whakaekea e matou nga rereketanga o nga rihi noa atu i te oatmeal.
I mua i te tīmatanga o te tunu kai, me whakamatau koe ki nga tohutohu whakatikatika i whakaaturia i runga i te moenga i hokona e koe. Whakamahia ai e ia kaiwhakanao ona ake paerewa mo te hanga o nga haki, a ko nga tikanga mo te whakarite (ko te nui o te ōwehenga o te wai ki te kai) me te wa o te maimoatanga wera.
Me pehea te tunu paraoa mai i te oatmeal?
Kai:
- oatmeal flakes - 100 g;
- miraka - 200 ml;
- wai - 200 ml;
- te huka granulated - 2 tbsp. koko;
- te tote - ki te pangia.
Te whakarite
I roto i te putea ka ringihia te waiu me te wai, whakamahana ki te whewhe, ringihia nga tihi oati, te huka huka, te tote me te whakauru. Ka tukuna he whewhe mo te meneti kotahi, ka hurihia te pereti ka waiho i raro i te taupoki mo etahi atu meneti e rima. Kua rite te poaka. Ka taea e koe te mahi ma te tini o te hua, te nati, te karepe, me te wa ki te whakauru atu i nga taputapu heihei, pērā i te hinamona, te karaka karaka me te rēmana, me ētahi atu.
He mea tino reka te tunu mai i nga papaki oat , a kua rite noa ake, engari he tino pai.
Oatmeal me nga pihikete pihikete
Kai:
- ohorere - 1 karaihe;
- panana nui maoa - 2 nga wahi;
- nga nati - ki te reka;
- karepe, hua tipu ranei hua maroke - ki te hiahiatia;
- te hinamona - ki te reka;
- Te pata me te hinu huawhenua mo te tunu i te pepa tunu.
Te whakarite
Ka pakaruhia nga panana peeled, ka pakaru ki roto i te peihana, ka pakaru ki te toka. Ka tapiritia e matou he kirike oatai, nati, karepe, hua karepe, karepe, maroke maroke ranei ka pai, ka uru pai. Ka hangahia e matou nga ringa o nga pihikete o te hanga taiao, ka maka ki runga ki te pepa tunu ka hipoki ki te pepa o mua, ka pania ki te pata. Me tunu ki te wera ki te 180 marama te roa mo te tekau ma rima meneti.
Tuhinga o mua
Kai:
- ohorere - 1 karaihe;
- miraka - 2 kapu;
- hua - 2 nga wahi;
- paraoa - 4 tbsp. koko;
- te huka granulated - 2 tbsp. koko;
- te tunu paraoa - 1/2 tīpune;
- te tote - 1/4 tp.
- hinu hinuwhenua - 1 tbsp. koko;
- kotahi o te paraoa hei hinu i te parai parai.
Te whakarite
Whakawerahia te waiu i roto i te kapi ki te whewhe, ringihia te oatmeal, whakaranu me te whakamatao i te tino. Na ka hurihia te papatipu me te pupuhi, te whakauru i nga hua, te paraoa, te paru tunu, te tote, te huka me te hinu huawhenua me te whakaoho pai kia tae noa ki te kakahu. Whakawerahia te paraoa paraihe me te tihi o te ngako, ringihia he iti iti o te paraoa pokepoke kua oti te tunu me te whakaoti. Mena he paraihe paraoa ki te panui-kore-rakau, ka taea e koe te peke i te wa o te whakamahinga. Pupuhi mai i nga taha e rua ki tetahi karaehe parauri ataahua.
Ko nga pancakes kua oti i pania ki te pata me te mahi ki te kirīmi kawa, te waiu porohita, te kape, te tipu ranei.