Te nerve turoro i roto i te hapu

Mo te wahine, ko te hapūtanga he kaupapa koa. Kei te kaha te mahi a nga whaea o te wa mo to raatau mahi hou. Engari ko enei marama e kore e pai te haere me te ngawari. Engari, i etahi wa ka raru koe ki nga raruraru, raruraru o te oranga. He maha nga wahine e amuamu ana mo te kaimatai mo te mamae. I etahi wa, ko te take o te marea i roto i nga wahine hapu, he pihi o te nervia sciatic. Ko tenei raruraru ka kitea i te nuinga o te wa o te haurua tuarua o te waahanga. He pai ki te mohio ki nga take o tenei raruraru.

He aha te nervia i te wa o te hapu?

Kei tenei raru he ingoa hauora - sciatica. I nga whaea o mua, ka whakapataritarihia e te kaha o te tipu tipu i runga i te kiriwi me nga wheua pungarehu. Ko te tohu matua o te mate ko te mamae i raro. Ka taea e ia te tuku i roto i te waewae, te huha. Ka whakanui ake i te ahuakore i nga nekehanga. He uaua tenei ki te wahine. I etahi wa ka raru te mamae ki te moe tawhito.

Kia pehea te roa o te mamae o te nervia sciatic i te wa e hapu ana he uaua ki te whakautu i te kore. Ko etahi o nga wahine e whiwhi ana i te malaise i etahi ra torutoru. Ko etahi e mamae ana.

Ko te maimoatanga o te sciatica i roto i nga whaea e tumanako ana

Mena ka raukitia te nervia sciatic i te wa o te hapu, ka hiahia te taote ki te awhina. Me korero atu ki tetahi neurologist me te kino. Me whiriwhiri nga rongoä katoa e te taote. Ka taea e ia te taunaki i te hinu o Diclofenac. Ko te raau taero kei te ahua o nga papa, engari ko te whakamahinga mo te wa roa ka taea e nga raruraru te whakaoti i te waahanga ira. Ka taea hoki e te hapu te whakamahi Menovazine. Ko tenei waipiro waipiro, ka awhina i te haurangi.

Mena he mumura o te naki sciatic i te wa e hapu ana, ka awhina enei tohutohu:

• He mea tika kia moe anake i runga i te mata pakeke;
• te mahi i te huinga o nga mahi tinana e tauturu ana ki te whakapakari i nga uaua o te tuara, ka taea e koe te haere mo te yoga , te kauhoe ranei ;
• whiriwhiria he hu me te rekereke e kore e neke atu i te 3 cm;
• kia mau tonu te mahi.