I roto i te 70% o nga tangata kua rongohia ki te osteochondrosis o te koina pukupuku - nga tohu me te maimoatanga mo te mate penei. Ko tenei mate he tika te whakaaro he "mate o te rau tau". I nga tau ka nui ake te iwi ka pa ki a ia, me te mate ano "ka iti". Ko nga ahuatanga e whakaatuhia ana i te waahi tuatahi he tere, he mawari ake te hamani.
Tuhinga o mua
Ko te whakawhanaketanga o tenei mate ka whakaohohia e nga ahuatanga maha. Ko te Osteochondrosis o te taatai pukupuku e whai take ana:
- te taumaha;
- matakite ;
- te noho taiao;
- te aho nui;
- mate pukupuku;
- kaha kaha tinana;
- te whanaketanga pathological o te hiku;
- te waitohu i mua.
Ko enei mea katoa e whai hua ana ki te whakanui i te pikaunga ki runga i te whaerenga whare. He hauare te uaua. Ka raruraru te taiao toto i runga i tenei pae, e arai ana i te ngoikoretanga i roto i nga tukanga whakawhitinga me te whakaoho i nga huringa reeke. Ko nga mokupuku intervertebral he kikokore, he ngoikore, ka timata ki te whakakore. Ko te nuinga o nga wa e pa ana ki nga tari e tata ana me nga momo wheua e tata ana.
Tika o te osteochondrosis pukupuku
Kaore e taea te tautuhi i tenei mate i te waahi tuatahi. Ka taea e koe te whakatau i tona aroaro anake i runga i nga hihi X. Ko te Osteochondrosis o te koina pukupuku penei:
- Ko te timatanga tuatahi ranei o te wahanga - ka pakaru te puranga puoro. I tua atu, he rerekētanga i roto i te tinana uaua.
- Ko te osteochondrosis o te waahi o te waahanga tuarua ko te hua o te maimoatanga kore o te mate i te waahi wawe. Kei te heke iho te rama muru i waenga, e mea ana i te whakatikatika i nga pakiaka.
- Ko te whakamutunga, ko te toru o nga waahanga - ka pakaru te tinana o te tinana me te matea. Ko tenei waahanga e whakaatu ana i te ngaro o te mana ki runga i nga peka.
Osteochondrosis Cervical - tohu
Tautuhia ko te mate ka awhina i ona ahuatanga. Ko te Osteochondrosis o te wahi o te whare ka whai tohu ano ki era atu mate. Mo tenei take, kaore he take ki te whakarite i te mate whaiaro-whaiaro me te whai-ake. Ko taua huarahi pohehe ka kaha ake te raruraru. Ka taea e te taote anake te tautuhi tika i te osteochondrosis o te koina pukupuku - tohu me te maimoatanga i roto i tana tari. Ma tenei mate, ka tuhia e nga turoro nga tohu:
- te mamae (i roto i te rohe tawhito, i nga ringa, i te upoko);
- ngoikore;
- te mangere ;
- ka wera i roto i nga pokohiwi pokohiwi;
- e tangi ana i roto i nga taringa;
- te korenga o te mahara;
- kore o te whakarite ;
- te peke toto;
- te heke iho o te tirohanga.
Tuhinga o mua
Ko te nuinga o te wa ko te ahua o te ahua kino ka puta i te ata i muri i te moe i runga i te urunga e kore e tino pai. Ka mutu mai i te 2-3 meneti ki etahi haora. I tua atu, ko etahi atu tohu o te osteochondrosis pukupuku ka taea te kite kotahi i te waatea. Ko enei ko te waitohu i roto i nga taringa, te korenga o te tirohanga, me te mate rongo. I roto i nga take e whakaoho ana i te manukanuka, wehewehe i nga mea e whai ake nei:
- te pupuhi o te hiku;
- te mamae o te mutunga o te nerve;
- Tuhinga o mua.
Te mamae i roto i te osteochondrosis whare
Ko nga ahuareka ngawari ka whai ahuatanga rereke. Ko te tohu tino nui o tenei mate he mate pukupuku. Ka taea mo nga take e whai ake nei:
- Kei te tohua nga pakiaka nerve;
- he waahi o nga oko toto;
- ka whakarewa ake i te kaha o te toto.
He rite tonu nga taangata me te osteochondrosis o te rohe o te taatai ki nga mea e wheakohia ana e nga turorotanga me te mate whiu, te raruraru whakaheke toto ranei, te angina pectoris rānei. Kei a ratou te ahua e whai ake nei:
- auau;
- paroxysmal;
- wairangi;
- pupuhi.
Ko tetahi atu tohu o te osteochondrosis he pukupuku. He mamae tenei i roto i te kaki, e taea ana ki te waahi pokohiwi me nga waahanga o nga ringa. Ka puta ake tenei ahua: i muri i te whakaoranga, me nga nekehanga ohorere. I roto i tenei take, ko te osteochondrosis o te tohu tohu tawhito me te maimoatanga e whakarato ana i nga mea motuhake. Ko nga kaitohutohu anake e mohio ana ki enei pokanoa, na kaua e tango i te mamae me te kore o te whakamatautau hauora tuatahi. Ka taea e te taraiwa o te wehenga te whakamamae i te manawanui.
Tuhinga o mua
He maha nga tohu-o te mate:
- Ko te mate o te vertebral - e pa ana ki te wheua me te kikokiko cartilaginous. Ma te reira, ko te osteochondrosis o te kohu pukupuku he tohu enei e whai ake nei: kei te raruraru te tere o tenei rohe, i konei ka kitea nga huringa o te morphological. I tua atu, ka puta te mamae ki te mate ka peke te kaki.
- Te mamae o te ororeti vertebral - e pa ana ki te oko toto e tuku ana i te wai ora ki te roro. Ko nga tohu mo ia ko nga tohu penei: te mangere, te heke, te "waenga" i mua i nga kanohi, te moemoeke, te poaka, me te pera.
- Hinengaro Cardiac - he ahua rite tonu i roto i tana akoranga me te pakaru o mua. Ko ona tohu: te poto o te manawa, te ngoikore, te pupuhi nui, te tahu i roto i te pouaka.
- Hauroro Radicular - e pa ana ki te pathology o te whakawhitinga nerve. Ko te ahua e whakaatu ana i enei tohu: he uaua ki te tunu i te kai, te painga o te arero, te ringa ranei, te mamae i roto i te rohe occipital.
Osteochondrosis Cervical - maimoatanga
Ki te whiriwhiri i nga huarahi hei awhina i te mate, ka tukuna e te taakuta te turoro ki te whakamatautau katoa. He maha tonu te whakamahi i nga tikanga taatai:
- radiography;
- te taatai ultrasound;
- MRI;
- CT.
I muri i te whiwhi i nga hua o te whakamatautau, ka tirotirohia e te taote te kaitautoko ki te whakatau me pehea te hamani i te osteochondrosis cervical. Ko te whiriwhiringa o te manipulations e whakawhirinaki ana ki te waahanga i te waahi o te mate me nga mate urutomo o te tangata. Mena ka tuhia e koe te osteochondrosis o te taura o te pukupuku, me mahara noa iho koe ki nga tohu anake, me te whakatikatika ia koe ki te whakarite, ka taea e koe te mate kino ki te hauora. I te mea pai, ka kore noa te mahi, me te kino rawa - ka puta ake nga pathotanga kino.
LFK me te osteochondrosis pukupuku
Mena ka mahi koe i nga mahi, ka whakatutuki i nga hua e whai ake nei:
- ka nui haere te rere toto;
- whakapai ake i te ahuatanga o nga puranga;
- ka whakapakari nga uaua;
- ka haere nga mokete.
Kaore e taea te tango i nga mahi i te osteochondrosis o te tari tawhito o te hiku ka taea anake e te tohunga i runga i te PACT. Kei te tika te tautuhi i te kawenga tino pai. Me whakahaerehia te maimoatanga o te osteochondrosis o nga mahi taatai pukupuku i roto i te whakatutuki i nga ture e whai ake nei:
- I te waahi o te mate, kaore e taea te whakahaere i nga karaehe.
- Me maeneene nga nekehanga katoa.
- Kaore e taea e koe te whakamahi i nga taputapu mo te whakawhānui ake i to tohu. He mea kino!
He maha tonu nga waitohu mo nga mahi o te osteochondrosis:
- te tihi me te huri o te upoko;
- nga nekehanga o te pokohiwi;
- nga nekehanga porohita me nga pupuhi;
- mahi ringa;
- te hurihuri i roto i te kaki me nga pokohiwi.
Te whakamohoatanga ki te osteochondrosis pukupuku
Ka awhina tenei tukanga ki te whakatutuki i tenei hua:
- te whakaheke i te pupuhi;
- kua whakapakari nga uaua;
- ka nekehia te toto o te toto;
- kua wehea nga waahi moa.
Ko te maimoatanga mo te osteochondrosis o te koina pukupuku e penei:
- tawhito;
- tohu;
- tipu;
- te honi.
Nga hinu mo te osteochondrosis whare
Ko enei maimoatanga kua whakaritea i roto i te maimoatanga o te whakaaturanga ngawari o te mate. Ka taea hoki te whakamahi i roto i te whakawhitinga matatini o te mate i roto i te waahi kua warewaretia. Ko te osteochondrosis cervical e tukinotia ana me nga momo hinu:
- anti-inflammatory non-steroidal agents (Voltaren, Finalgel);
- nga hinu ki te awe-a-ringa (Chondroxide);
- nga takahanga me nga paoho me nga painga anti-inflammatory (Dolobene);
- vasodilators (Capsicum, Finalgon);
- homeintathing ointments (Liverpool, Whāinga T).
Nyxes me te osteochondrosis pukupuku
I te maimoatanga o tenei mate, ka whai hua nga pahekotanga:
- He tere tonu to ratou.
- I tomo tika ki te reinga.
- He momo tuuturu o te tarukino e hiahiatia ana hei whakaora i te mate mamae. Kaore i te waahi, ka ngaro te waahanga o te mea kaha i roto i te waahanga ika.
- I roto i te nuinga o nga take, kaore he painga e kitea.
Ko te maimoatanga o te osteochondrosis o te tari tari pukupuku e whakarato ana i te parenga. Ka taea te whakamahi i tenei tikanga o te rongoā i nga raau taero o tetahi momo momo rongoa. I mua i te maimoatanga o te osteochondrosis o te taatai pukupuku, ka mohio te taakuta kei te mate te mate a te kaitautoko. Ko te nuinga o nga waa e kii ana i nga nama penei:
- Ngā kaitohutohu hauora (Analgin, Baralgin);
- myotropic drugs ( Midokalm );
- Nga karero anti-inflammatory nonsteroidal (Ketorolac, Ibuprofen, Ketonal);
- glucocorticosteroids (Ambien).
He whewhe Orthopedic ki te osteochondrosis whare
Ka awhina te moe i te maimoatanga o te maha o nga mate. Mo konei, he mea nui ki te whakarongo ki te whiriwhiri o te urunga. Mena kua kitea te mate osteochondrosis, ko te maimoatanga i te kainga he huarahi whakauru. Ko te mea ko nga mea katoa e karapoti ana i te manawanui, i uru ki te whakaora. Kia tutuki te kohinga me te osteochondrosis o te whare ki nga whakaritenga e whai ake nei:
- Kia kaha ki te kore e "mate" te upoko, a, i te wa ano, he ergonomic.
- Mena te tikanga o te tarukino mo te moe i runga i tona taha, me waiho he waahi motuhake. He mea tika tenei mo te waahi whakamarie o te pokohiwi.
- Ko te awhi mo te moe i runga i te tua ka whai i te "hump". Ka tukuna ano e ia te kopu taiao o te hiku.
- Ko te tikanga mo te moe i runga i te pukupuku he maheni, he ahuareka.
I tua atu, i te wa e whiriwhiri ai koe i te umanga tuituhi, me utu te aro ki te kapi. Ka taea tenei:
- taatai;
- huruhuru;
- pouri;
- raro;
- pupuhi me te mahara me te pera.