He maha nga kaitakaro kaore i te whakaaro ki te nui o te tiaki mo te hukarere. I muri tonu i te hikoi tuatahi, ka mohio nga tangata kaore i te tiaki i te haumaru i te kore noa, no te mea ka whakaarohia nga waahanga o te tinana. Eiaha e haapae ia oe iho i te nehenehe e tere i te hoê tere hau i roto i te ananahi, o te auraa ee hinaarohia te mauhaa taa ê.
Kei te hiahia ahau ki te tiaki mo te hukarere?
Ka rite ki tetahi atu o nga mahi whakaari, he mea nui te tiaki mo te hukarere. Ko nga hararei o te hotoke e kore e taea te whakarereke i nga pakaru me nga pupuhi, mai i nga whara nui, kaore hoki tetahi e tiakina. Ko nga uri kaore i te whakahaeretia, ka hinga ka wehi i nga kaitono, me te mea pea, na te mea ka whakatata atu ki nga taputapu ka nui ake te kawenga, kaore i te timatanga. I runga i nga maunga, ko te nuinga ka pa ki nga waahanga e whai ake nei:
- nguri;
- rohe pounamu;
- taupae;
- Whero o nga ringa;
- upoko.
Ka whai muri ko te tiaki mo te hukarere e hiahiatia ana mo enei waahanga o te tinana anake. Ko etahi e tohe ana, ka maka katoa ki a ratau, kaore he ahuareka ki te neke haere, engari he kino noa tenei, a, kaore he tikanga o te tiaki whaiaro. E ai ki nga korero a te hunga hukarere hiko: ko te mea tuatahi hei hoko i nga taputapu tiaki, a muri noa iho i nga huanga.
Me pehea te whiriwhiri i te tiaki mo te hukarere?
E whakapono ana ko te painga pai mo te hukarere he taputapu matatini. Ko nga wahi katoa ka whara pea (me neke ake i te kotahi) me tiaki:
- Ko te mea nui ko te tiaki i nga waahanga e tino pai ana, ko nga ringaringa me nga hononga o te kopa.
- Ko te upoko kei roto i te potae, he maha nga take me nga whara o te upoko, he kino hoki nga take katoa.
- Ko te Coccyx me te hoki, no te mea ka hinga koe ki enei wheua he kawenga kei te ahua o te papatipu katoa o te tangata.
Te tiaki i te pungarehu mo te hukarere
Ko te tiaki motuhake mo te hukarere he poto, he mea nui te iti iho i te potae. Ina hinga mai i te teitei o to ratou tipu, ka riro te uaua me te wheua pungarehu i te kawenga nui. Kaore e taea e te tangata te patu i tona matenga, engari kaore ia e hinga i nga wa tekau ma rua, a ka pa ana ki tenei kaore i nga kaitono. I hangaia mai i nga mea motuhake, nga penerakora me te polyester e ora ana i te mea kaore i te patu, engari ka pupuri ano i te wera.
Kei te tino pai nga pirinika tuarua ki te whakauru i nga mahi whakauru, i etahi wahi hoki kei te whakarereke. He ngohengohe, he pakeke hoki, engari ko te rua o nga waahanga ka taea te tiaki i nga mate. E mau ana i raro i nga piripono hākinakina, ā, he pai tonu, me te kore e uru ki te whakakotahi i nga nekehanga. Ko te whakamarumaru mo nga waka mo te hukarere he mea takitahi, me te whakaaro ki nga paearu e whai ake nei:
- papa;
- tau;
- rahi;
- utu;
- te pakari;
- Ngā pūkenga whakatere.
Hoki te tiaki mo te hukarere
E whakaatu ana te ahuatanga ka hokona nga taputapu wheako ka puta mai tenei no te mea he utu nui te utu, a, kaore e hiahia ana nga moni ki te whakapau i te moni, no te mea e kore e taea e tenei takaro te reka. Ka haere nga tohunga ki te tere tere, ka hiahia ki nga piripiri teitei, ka hinga, ka nui ake te kino. Ko te peke taapiri mo te taraiwa me te tiaki i muri ka whakarite i te waahanga ngoikore i tetahi tere.
Ko te tiaki tika i te hiku mo te hukapapa kei te hanga kirihou ranei, he mea rite tonu ki te pahuhu. Ko te wera i te kakahu, ka ahuareka, ka mahana te tangata, a, ka hinga, ka kaha, ka whakaiti i te taumata o te raruraru. I mua i te hokonga o te utu pai, mehemea kaore te rahi o te rahi e taea te awhina i te nekehanga ki te poari me te pupuri i te pauna.
Te papa hiko - te tiaki i te turi
Kei te whakaarohia nga pire ki roto i tenei puka. I te mea he ngohengohe te hukarere, ko te maha o nga kuri ngoikore, kaore he iti. Ko te kapu kirihou maroke kei te takoto pai i runga i te waewae me te whakaiti i te painga. Ko nga mea katoa kei runga i te kaiwhakanao, kei te whakawhirinaki tetahi ki runga i te haumarutanga, i etahi atu e pai ana. Engari he maha nga waahanga e pa ana ki tera me te mahere. E mohio ana ki te whiriwhiri i te tiaki mo te hukarere, ka tiakina e tetahi tangata mai i te tini o nga whara me nga pakaru.
Te tiaki kanohi mo te hukarere
A, no te tere i te tere tere i te hotoke, ko te mea nui e hiahiatia ana e koe hei tiaki ko nga kanohi. Kei te hokona nga moemoeke i roto i te momo rereke, ka whiriwhiria takitahi ano kia rite ki te ahua o te mata me nga manakohanga whaiaro. Ko te tiaki mo te hukarere i runga i te ihu e pai ana te aroturuki o te huarahi me te tirohanga whānui. Kua mahi nga kaihanga i te maha o nga hoahoa e pa ana ki nga tangata, nga wahine me nga tamariki. Ko nga mahi matua e tika ana kia mahia e te matapihi haumaru:
- kaua e ngaro i tetahi ahua o te raurora;
- hei whakaiti i te ra;
- kia kaua e ngaro i te hau, nga matūriki o te hukarere me te hukarere;
- ārai i te whara.
Te tiaki i te taputapu mo te hukarere
I tenei wa ka hokona nga putea hukarere me te whakamarumaru ki tetahi toa taraiwa, engari tae noa ki tenei wa, kaore i paahitia te tikanga o te ako i te hinga tika. Ma te kaiako e whakaatu nga korero me te whakaatu i te peera ki te kawe i te pikaunga ki nga ringa, kia kore ai e pangia te paraihe, me nga karaehe motuhake e tautuhi pai ana i ia kaupapa e whakarato ana i te haumaru atu.
Na ka hanga e ratou he karapu mo te hukarere me te awhi ringaringa o nga momo e rua:
- Ko nga mea tuatahi e wehe motuhake ana i nga karapu, i raro ia ratou, a kua oti te whakarite.
- Ko nga karapu tuarua kei roto i te turanga, engari kaore i te haumaru. Mai i te mea kaore ratou i te tata ki te ringaringa, me te tiki i te rahi o te rahi, ka paku te ringa i roto i te hanganga. Kaore nga kaiwhakanoho e awangawanga, engari ka hiahia kia pai ake te waahanga.