Ko tetahi o nga whakamaharatanga o te nuinga o te nuinga o nga tamariki e haere ana ki te karapu, a ko te ahua tino ataahua, te roa o te tatari, me te tahunga ka noho tonu, kei reira ko te mahi hauora. He maha nga tau, nga mahi kahore he inihua, ataahua, ano he piripiri e pupuhi ana i nga kaitohu katoa ... E kore e taea te mea he iwi kotahi ano ratou katoa, ehara, ko te hanganga o te ao rereke. Kaore i raro i te kaha o te tinana, ka ngohengohe o ratau tinana, ka mahi pai ki nga mahi tino nui o te rangi, ki nga riu, ki nga mowhiti, ki te pakaru, ki raro. Kua tae atu te taiohi, a, ka taea e te moemoea o te waahi te tipu, ko te whakangungu inaianei i nga kaainga paparangi e wātea ana ki nga tangata katoa, ahakoa te pakeke me te kaha.
Ngā mahi hākinakina ā-hau i runga i ngā papapāpaku
Ko te tino rongonui me te maere ko nga mahi hauora i runga i nga waka. Ko nga kaiwaiata, he waahi mo te roa o te kakahu, te whakaari i te whakamataku o te mana o te mana me nga taputapu whanui, e mahia ana na te kaha o te kaha. Ko tetahi atu ahua noa ko te whare hauora i runga i te mowhiti. Ka kiia hoki te mowhiti he lyre, he kirikiri, a he tapiri atu ano hoki: he taapiri me tetahi koropiko. I runga i nga kiriata kaitohu e whakaatu ana i nga huinga o te pupuhi, te peke,
Ko te kore e ki te korero, he pai mo te mate taimaha o te whare hauora . Ko te tikanga, na te mahi i te maha o nga mahi kaha, nga tohu tohatoha, me te tatau i te nui o te kaha ka pau i te whakangungu, kaore e taea e koe te ngaro i te mate hauora. Ko te whakauru atu ki tenei waahanga , he pai, he whakamahine i te wa e whakangunguhia ana i roto i nga mahi whakahirahira i runga i nga papaarangi, i nga mowhiti ranei, ka taea e tetahi te whakaaro i tenei toi me te waitohu e whai hua ana mo te hauora tinana me te hauora o nga wahine. Whakaritehia o maemoea o to tamaiti me te rere atu i te kaha!