Ko te wairangi o te wairangi he ahua ahuareka me te ahuareka o te tinana e taea ai e koe te whakatakoto tere i te ahua, te whakapai ake i te reo uaua me te tino pai ake. Heoi ano, ko nga whakaritenga e hiahia ana ki te whakarite takahanga hokohoko - ka hiahia koe ki te hoko i etahi taputapu mo te wairangi.
Ko nga waahi mo nga wairopi wai ka tukuna tonu ki te akomanga. Engari, he maha nga wahine e kore e pai ki nga mea a te iwi, me te hiahia ki te whai i nga mea katoa:
- Pounamu mo te wai rauropi . Koinei te tino mea nui mo nga akomanga papa wai. Ka taea e koe te noho humarie ki te wai, kaore e rere ke i te rerenga, kaua e pokanoa i te ahua o te manawa, kaua e ngoikore rawa me te tino nui - whai waahi me te mahi tika i nga mahi e tika ana.
- Ngā Dumbbells mō te wairopike wai. Ko nga Dumbbells te piti o nga mea tino nui mo te wairangi. He maha nga mahi ka akiaki koe ki te awhina me te hoki ano ki to raatau awhina: ka taea te tiki, ka herehia i raro i te turi. Ko te tikanga, he rere ke i nga pamipene tikanga, engari ka hokona tonu i nga toa rongonui.
- Nga karapu mo te wai. Ko nga karapu motuhake, e whakamahia ana i nga wa o nga karaehe, kua tautuhia hei whakanui ake i te awangawanga o te wai, i te wa ano ka whakanui i te pikaunga i runga i nga ringaringa. Ka whai hua ake nga akoranga katoa ki te whakamahia e koe i nga wa katoa!
- Nga moni mo te waipiro wai. He maha nga mahi e hiahia ana kia whakamahia te para. Na he maha nga tauira e tika ana mo te kaukau me te hauora o te wai, na te maatau i te whakamahinga i roto i te akomanga, kaore koe e tu ki reira ka ako ki te kaukau ki a raatau.
Whakamahia nga taputapu e tika ana kia ako tika koe i te akomanga. Whakamātauria ki te haere ki te timata i te akoranga mo te hunga tīmata, no te mea he rereke te rereke o te taumata toharite me te taumata matatau o te kawenga.