I roto i te iwi he tohu: "I ara ahau i roto i te wera makariri". Engari ko taua ahuatanga kaore e puta noa i te moe, ka moemoea tetahi mea whakamataku, kaore e taea te whakaari, kaore he waahanga poto, e whakaatu ana i tana wehi. He maha nga take he nui te wera o te tangata. Na, ka tamata tatou ki te mohio ki tenei taangata, a ka hoatu e matou he whakautu ki te patai ki te haere ki te taote i te wa tonu ka kite koe i te ngawari me te wera makariri.
Nga take o te wera makariri
Ko nga take o tenei ahua:
- Tuhinga o mua;
- mate pukupuku ;
- mate pukupuku;
- mate pukupuku.
Mena ka korerohia e tatou te haurua ataahua o te tangata, ko te wera makariri i te po i roto i nga wahine he tohu o te whakaheke menopause. I etahi, koinei te tohu o te puta mai o nga tai. E whakaatu ana ia i roto i te tinana he heke i te nui o te haurangi.
Ko nga take o te wera makariri i te rae ka rere ke. A, kia taea ai te whakatikatika ia ratou, me whakamatau koe i tetahi whakamatautau hauora.
Me pehea te peke atu i te raruraru?
I runga i nga take o te wera makariri makariri, kua whakaritea te maimoatanga. Mena ka puta mai te ahua o te wera i te:
- he mate pukupuku, ka whakaritea he maimoatanga i runga i te mea kua kitea te pepeke;
- nui ake te manukanuka, ka awhina tetahi taote-hinengaro;
- he kirika, migraine , ka whai hua koe i nga raau taero ko Ibuprofen, Aspirin, Acitaminophen;
- ka mutu, ka timata koe ki te tango i nga homoni kua whakaritea e te tohunga.
Ko te ahua o te wera whakamamori
Koinei hoki tetahi o nga take mo te tupu o te wera makariri. He maha nga tau e mamae ana, engari kaore koe e haere ki te taote, a, ka taea te rongoa i taua ahua katoa. Mena he maha nga tau e whakamamaehia ana koe e te wera makariri i roto i te moemoea, ka taea te whakakore i ona take me te awhina o nga werohanga a Botox, nga raau taero, nga moemoea me nga mahi taatai.
I te mea e marama ana, me tino tohu te take mo te tupu o te wera makariri. No te mea i etahi wa ka arahina te mate nui. Ko te tikanga, mehemea kua puta tetahi ahuatanga pera, kaore e taea e koe te whakaaro mo taua mea, engari ki te mea tonu me te maha, ka whakapiri atu ki tetahi tohunga. Ka kitea e ia te take mo te puta mai o taua ahuatanga, korero ki te aha ka mahi, a ka mataara koe. He pai ake te kite i te taote i mua atu i te maoro mo etahi meneti. I muri i nga mea katoa, ahakoa he ahua ano he wera makariri, kaua e kata.