Ko nga mate o te kopu, e haere tahi ana me tana raruraru uaua, he mate pukupuku, he mumura o te mate pukupuku, me te mate ano hoki o te tinana. Na reira, me whai tonu nga tikanga hei whakakore i te papanga - ko te maimoatanga i te whare i nga ra tuatahi o te whanaketanga o te pathology ka awhina i te raruraru, te whakatau i te tipu.
Ngā rongoā o te kāinga mo te papau
Ko te huarahi tino ngawari me te ngawari hei whakapai ake i te hauora me te mahi o nga whekau he whakatika i te kai. Ka tapiri noa i etahi hua e wātea ana i te tahua, ka taea e koe te whakaoti rapanga.
Kai me nga inu e taunaki ana:
- kefir (kotahi ra);
- te tunu mai i te kai o te huri hurihuri, te parani;
- oatmeal, witi, parei parei;
- Kiwi, paramu, aporo, apricote, karepe;
- Nga huawhenua hou, haunga nga rīwai;
- te pīti tunu, me te wai mai i reira;
- hinu hinu oriwa;
- nga kapi o nga oriwa, te kuri;
- tea matomato.
Me karohia:
- keke maoa hou;
- nga paraoa paraoa o te kounga teitei;
- te raihi me te miraka.
Ano hoki, mo te wa roa me whakarere koe;
- kawhe;
- koko;
- tiakarete.
I roto i te rongoā iwi, he tino rongoa rongoa whare mo te papakupu e whakamahia ana:
- Te huka huka i nga hua hou o te pungarehu maunga i nga wa katoa.
- Waiho i te pouaka whakamātao mo nga ra 28, i etahi wa ka tipu te huka, mehemea ka tohatoha he rota.
- I muri i te wa ka tohatoha, ka tohua nga hua ka tohaina 25 ml o te waipiro maoa ki nga 500 ml o te tirikara matotoru.
- Whakaranu pai.
- Inu 50 ml o te tirikara i nga ata katoa i mua i te kai. Mena he ahuareka te rongoa, ka taea te diluitia ki te wai hei hanga i te pukupuku.
Engari ki te atawhai i te mataku i roto i nga tikanga whare?
Mena kua raruhia e te raru he ahua roa, a, kua roa nei te mamae o te raruraru me te neke o te toto, ka taea e koe te whakarite takitahi i nga takahanga mai i nga kai taiao.
Ko nga rongoā o te whare mo te papakupu he maha nga otaota. Kohikohinga, e awhina ana i te ra tuatahi:
- I te wa ano ki te whakaranu i te tarutaru maroke me te tarutaru maroke, te koroni me te rhubarb.
- Me 20 g o te piro-slurry kia ringihia ki te 1 karaihe o te wai makariri me te whakanoho ki runga ki te rihi i roto i nga rihi o nga mea e pai ana.
- I muri i nga whea kaihoko, whakaitihia te kaha o te ahi ka tunu mo te 20 meneti.
- Ko te hua o te hupa o te hupa, ka tohua he wai kohua ki taua rire ki te 200 ml.
- Inu 100 ml 2 wa i te ra.
Waihoki, ka taea te hohoro te whakakore i te papukupuku i te kainga ma te whakamahi i tenei rongoā:
- Kohia te pakiaka o te waahi me te 2 punetēpu o nga rauemi mata i roto i te wera miraka 400 ml o te wai kohua.
- Whakauruhia te rongoa mo te 12 haora.
- Inu 3 nga wa i te ra, 30 meneti i mua i te kai.
Ko nga tohutohu tohutohu e awhina ana ki te whakakore i nga raruraru me te huinga mo nga haora 6-8. I runga i te pai o te pai o te hupa, kaore e hiahiatia ana ki te whakamahi i te nuinga o te wa, i te mea ka whakamahia te tinana, a, ka mutu te toronga.
He reema mo te taatai i roto i te kainga
Ka whakamahia tenei tikanga anake i nga take nui, kaore i te waahanga te waahanga i nga waa e 2-3.
Oily enema:
- Ko te Apricot, te oriwa, te witi, te hinu hinu putirua ranei kua wera ki te paanga o te 37 nga nekehanga i roto i te waiu wai.
- Whakakīahia te wero ki te wai (ka taea e koe te whakakore i te hinu ki te wai) me te wero mai i te 20 ki te 50 ml o te rongoa ki te whakawhitinga.
- Takoto mo te 20 meneti i te rangimarie.
Te mahinga horoi horoi:
- Te wera ki te pāmahana e pā ana ki te 500 ml o te wai kohua.
- Ma te awhina a te mowhiti a Esmarch e hanga.
- Haere ki te wharepaku kia whakakorea nga whekau.
Kaore e hiahiahia a Enema ki te mahi i nga wa maha, no te mea ka taea e tenei te whakakore i te waahi o te microflora me te dysbiosis.