Ko te hiropika i roto i nga wahine e whai kiko ana ki te akoranga roa: i te mea ka puta mai, ka hoki mai i raro i te tahumaero, a ehara i te mea ngawari ki te rongoa. Mai i te wa iti o nga kotiro he mea tika ki te whakaako i nga ture mo te aukati i te mumura o te pukupuku, me te tau o nga take e whai hua ana ki te whakawhanaketanga o te mate, ka piki haere ake: ko nga tikanga kino, te timatanga o te mahi taangata, me era atu.
Ture mo te Whakatupato i te Cystitis
Ko te maimoatanga o te cystitis i roto i nga wahine ko nga ngohe e whai ake nei:
- Te whakapai akuaku. Ko te kore o te purema i roto i te waahanga o te wahine i roto i nga wahine ka arai i te riri, te whanaketanga o te pupuhi , te vaginitis, te hua o nga huaketo pathogenic e tomo ana ki te urupuku me te whakauru ki roto i te pukupuku. Me ako te kotiro ki te tango i te wai, kia pehea te horoi. Ki te horoi, ki te horoia atu ki te karere, ka tika tonu te wharepaku ki te taha o mua, ki te hoki ki muri, kaore e whakaaetia te tipu ki roto ki te urupa. He mea tika kia kakahuria nga rinena hou, nga pounamu me nga waahi i nga haora e 2.
- Te oranga oranga. Ka whakatairangatia nga huakano i roto i te pukupuku e nga tohu ohorere i roto i te piriti iti. Ko tenei e tika ana ma nga mahi whakaheke, kore he tere i roto i te oranga o ia ra. Te whakapakari i te rere o te toto puta noa i te tinana, i roto hoki i nga taiao, me te whakamahi i te hauora, te rere. He mea hiahia kia mohio koe ki te mahi a te Kegel. Ko te mahi tinana e kaha ana te whakakaha i te pünaha aukati, ä, ka awhina i te tinana ki te whawhai tika i nga mate o te cystitis.
- Kai. He aha te kai me te mumura o te pukupuku? Ko te meka ko te kaiota, te kai kaioti te whakarereketanga i te hanganga o te urine me te whakapouri i nga taiepa o te urinary me te urethra. Ko te hua o tenei, ka whakaraeraehia nga membranes mucous o enei ohanga ki te whakaraerae me te hohoro ki te whakatipu i nga waahi.
- Te ora hauora. Ko nga mate i roto i nga mate me nga mate o te pukupuku e tino hono ana. Ka taea e te rewharewha o enei whea te whakawhiti ki a ratau. Ko nga raruraru kei roto i te waahi wahine ka tukuna kia kore e roa. A kaua ano e wareware ki te aukati i te mate o te wahine: kia whai hoa kotahi, kia whakamahi i nga potae.
- I roto i te maimoatanga me te aukati i te cystitis, te inu i te kawanatanga e mahi nui ana. Mena ka inu koe i te wai nui (i te 2 rita i ia ra), ka horoia te pukupuku, ka whakakorea nga pathogens me te kore e tukua kia piri atu ki te mata o te mucous. Ko te ture tino nui - kaore e taea e koe te manawanui ki te urupare, i te waahi tuatahi ka hiahia koe ki te haere ki te wharepaku.
- He mea tika ki te karo i te tahumaero : te kakahu pai, te hipoki i te rohe o te sacrum me nga kakahu, kaua e noho i runga i te makariri.
Nga whakaritenga mo te aukati i te cystitis
Kua roa te angitatanga o te Cystitis ki nga rongoā taiao. Mo te taraiwa o nga rongoā o te iwi cystitis e whakamahi ana i nga whakapaipai, i nga otaota o te otaota me nga hua: bearberry (te kanohi o te kai), te hukapere, te rama. Ko enei tipu katoa he painga o te mate me te huakita, me te whai aukati i nga tukanga inflammatory i roto i te pukupuku. Kohia koe ano he moa me te inu i te ra mo te 2 rita o te inu: he reka, he mea tino nui - he pai.
Ko te nuinga o nga tohutao a te iwi kei te "painga" nei e nga kaitautoko i roto i te ahua o te tono.
Mena e hiahia ana koe ki te tango i nga raau taero atu mo te aukati i te cystitis (me te waipiro antibacterial), ko te hunga e whakamahia ana i te rongoā paturopi, engari i roto i nga waahanga iti, me korero koe ki to taakuta. Ko te meka ko te mahinga kore o nga paturopiro e meinga ai nga mokomoko ki te whakauru ki tenei tarukino, ka mutu te whakautu ki te maimoatanga. Ngana ki te whiriwhiri i te wa ki te toro atu ki te polyclinic - rongoora whaiaro ka taea e koe anake te mahi kino.