Me pehea te horoi tika, ka korerohia e te whaea tona whaea, engari mo etahi take ka wareware tatou ki enei ture, me mahara tonu ka whiwhi tatou i etahi mate o te waahi taiao. Na, ko nga kotiro katoa (wahine) me mohio ki te horo horoi me te pai ake ki te mahi.
Me pehea te horoi i te kotiro (wahine)?
Anei etahi tohutohu ka taea e koe te pupuri i te tika o te hauora:
- Ko te pai ki te horoi ia koe ki te wahine? Ko te kōwhiringa pai ka waiho hei tiihi motuhake mo te maimoatanga pai ki te taumata rereke o te waikawa (pH). Kaore e pupuhihia e te hunga nei nga putea, te tiaki i te taiao waikawa, e tiaki ana i nga whekau urihanga mai i te whakaputa o te huakita. Ko nga pene mo te maimoatanga pai ka whakapoke i te membrane mucous o te kiri. Kaua e horoi ki te hopi, kei te pakaru te taiao taiao o te kiri me te waihanga i te waihanga, me te waihanga i nga huakita. Horoi ki te hopi, ka rere koe i te mate ka mate i nga mate.
- He mea tika kia horoia koe anake ki nga ringa maama me te wai mahana anake. I ona ringa mo te ra kotahi, he maha nga pungarehu e tu ana, na i mua i te horoinga o ou ringa, me horoi tonu o ringaringa. Ko te wai pati mo te horoi kaore i pai, he nui te kino o te mumura nui. A, e mohio ana tatou, me rapu maimoatanga roa me te kino. Me mahi te nekehanga mai i te purongo ki te aukati, kaore he keehi - kaore koe e kino ki te kawe mai i te mate mai i te waa.
- Kaore e taea e koe te whakahaere tika i te mokete o te wai ki roto i te waa. Ma tenei ka horoi i te tiaki tinana a te tinana, ka tuku i nga mate pukupuku ki te tomo ki roto. Ko etahi o nga wahine e mohio ana he mea kuware tenei ture, no te mea ka horoia e ratou te kiri i te wa e rua. Tuatahi, ko taua tukanga he ahua whakaora, ara, kei te whakatutuki i te wa kua puta te raru. Tuarua, ka mahihia te maakiri e nga whakaritenga hauora. Ko te tuatoru, na te taote tenei i whakarite, ahakoa ko te nuinga o ia i timata ki te whakakore, i te mohio ki te kino o te horoi i te mate. Na kaua e horoi i te kiri me te wai rere, he kino noa iho koe.
- Kaore e taea e koe te horoia o ou ira me nga pounamu me nga kakahu horoi, ka kaha to ringa ki te whakatutuki i tenei mahi. A ma te horoi horoi ka pakaru koe i te membrane mucous, ka tuku i nga pathogens ki roto i to tinana. Mena kua whakamahia e koe he tafah ki te mahi i te takiwa o te bikini i waenganui i nga panui, mahi pai kia kore ai e pangia nga mate.
- Me wehe nga toka mo nga whekau whai kiko, he maama me te ngohe. Ka taea e te tauera pakeke te tarai i te membrane mucous, a, e penei ana i whakahuatia i runga, he kino ki te hauora. Ko te whakakore i nga whekau taiao, me ataahua, kia ngawari te peke. Me horoi nga taera kia tino pai - kia horoia i nga wa katoa (kohuatia te pai) me te wera ki te rino wera hei whakaiti i te painga o te tiki mai i te huakita mai i nga mea tawhito.
- E hia nga wa e hiahia ana ahau kia horoia ahau? E tohutohu ana nga kaimatai ki te mahi i tenei waahanga i te kotahi o te ra, me te pai ake i te rua - i te ahiahi me te ata.
- He torutoru nga tangata e aro ana ki te uiui mehemea me horoi ki a ratau i mua i te taatai, kaore he wahine e ngaro i tenei mahi. Engari kaore te katoa e mohio ki te horoi i muri i te taangata. Ka tino whakautu nga akonga ki te whakautu i tenei patai: ahakoa ko te hiahia o te wahine ki te moe, ki te horoi i muri i te tawhitinga, ka tika, me te mahi tonu i tenei.
He tika te horoi i te maama?
Ko nga wahine hapu kua tohaina ki te aroturuki atu i to ratou hauora me te maama o nga taiao. Ko te tikanga, he mea kia horoia i muri i nga huringa o te huringa, engari he mea uaua ki te mahi wahine ki te mahi i tenei. Na reira, me whakahau kia tino horoia o ringa me te whakamahi i nga taapi horoi, ka horoi tonu i te ata me te ahiahi. Ko nga ture katoa mo te whakatutuki i tenei tikanga mo te maimoatanga he rite tonu mo te wahine e kore e tatari ana ki te tuanui. He pono, he raruraru nga wahine hapu i roto i te tukanga, na, me whiriwhiri koe i tetahi waimarie. Ma te wa iti, ka taea e koe te horoi ia koe ano i mua, engari i te wa kua nui te tummy, he pai ake te horoia ia koe i te wa e noho ana i te taha o te paepae iti, kei te takoto ranei.