Mo te ra ka whakaputaina e to tatou ate he 500 ml o te peara. Kei te hiahiatia te pounamu e to tatou tinana hei awhina i te kiripiri me te ngote i nga waiu me nga waikawa-aukati. Engari i te aroaro o te baara, ka whakahekehia nga ngako, ka taea e nga taiepa o te whekau te ngote ia ratou. Mena kaore i te rite ki te kai o te kai, kaore i te tika te tango i te kai, mehemea kaore i pai te tukuna, kaore nga otaota e taatai. Ko tenei ka arahina e te huakita e noho ana i roto i to taatau waahanga. Ko te hua ko te mamae i roto i te kopu, te mate taimaha, te whakanui ake i te hau, me te riri o te turanga.
Ko te kupu, ko te pounamu he tohu antibacterial, e kore ai e kitea te ahua o te tukanga putrefactive me te whakamaroke i roto i te kiko. I tua atu, ka tangohia e te peara te cholesterol nui atu i to tatou tinana.
Mena ka pakaru te tile i roto i nga whekau mo te wa roa, ka puta mai te ngoikore o te waikawa-wairewa-hinu i roto i te tinana. Anei ana tohu:
- Ko te matapo (kaore he huaora A).
- Te totika ki te toto (kore o te huaora K).
- Nga wheua maru (te kore huaora D).
Ka wehewehea nga moni a te hinlagogue ki nga roopu e rua. Ko te tuatahi ko nga mea e whakarei ake ana i te hanganga o te pounamu i te ate (te mea e kiia ana ko te maimoatanga), ko te reanga tuarua ko nga raau taero e awhina ana ki te tango i te tile mai i te gallbladder ki roto i te kiko (e kiia ana ko te cholekinet). Ko etahi o nga hua o te tīpokarea he hua e rua - ara ko te whakarei ake i te hanga o te pahi me te tuku.
Ko nga hua o Cholagogue i runga i to taatau tepu
I tua atu i nga whakaritenga o te mahi choleretic, he hua ka taea te awhina i te pounamu. Ko nga hua o te choleretic tino pai ko nga ngako huawhenua. I roto i te kai o ia ra, me uru ki te 80-90 karamu o te ngako, me te 40% o te tipu hei whakato, hei tauira:
- te hinu oriwa;
- pīnati pata;
- hinu hinukawa;
- hinu hinu;
- hinu hinu putirā.
He pai ake te whakamahi o enei hinu ki te ahua rawaka, ka whakakiia ki nga huamata.
He aha etahi atu kai hei choleretic?
Ka taea e te rarangi o nga hua o te cholagogue te timata me nga hua, nga huawhenua (ina koa te rau), nga hua citrus me etahi atu hua e whai huaora C. Ko nga mea katoa, i tua atu, ka aukati i te hanganga o nga kohatu i roto i te gallbladder. Ko te tino pai e ono ranei e whitu nga taarai ia ra:
- pihi;
- herewi;
- rhubarb;
- pupuhi;
- kāreti;
- tōmato;
- kāpeti;
- harani (oatmeal, witi);
- nga purapura mai i nga karepe katoa.
Ko tehea o nga kai e whakaarohia ana ko te choleretic pai?
E whakaponohia ana ko nga hua tino pai rawa nga hua ko:
- tipu;
- wai tipu hou;
- wai pango pango;
- karepe karepe;
- te pīti.
I tua atu i nga hua o te choleretic, kei reira nga tarutaru cholagore. Me inu ki te 3-4 wa i te ra mo te 20-30 meneti i mua i te kai, mo te rua, e toru wiki ranei. Ko te nui o te fariiraa i te wa e tohuhia ana i runga i te moenga. Ka whakarārangitia e mātou ētahi o ēnei:
- hiku;
- he pepa pepa.
- pakiaka o barberry;
- puawai tipu mowhiti.
Heoi, ka taea te whakamahi i te tarutaru cholagogue anake kaore he kohatu i roto i te gallbladder me nga tile - mehemea kaore e taea e ia te whakaeke i te kapataihi.
Me mahara ki te mea kei te karangahia he "kohatu wahangu" e kore e whakaatu i a raatau i tetahi huarahi. Na reira i tenei waa kaore e taea te arahi maatau noa na te kore o te mamae - he tika te whakamatautau hauora.
I tua atu i nga hua me nga otaota e whai kiko ana i te mahi, e hiahia ana te tinana kia nui te rahi o te wai mo te whakamaroke o te tile - kaore pea ka pupuhi te tile, ka arahina ano hoki e te tinana. Ko te nui o te tūtohu ko te 1.5 rita ia ra. He pai rawa atu, he whakapaipai o te tihi mohoao, he wai kore ranei (i nga wa katoa i roto i te ahua mahana!).
Engari, kaore e taea e te pounamu o te pounamu te whakapai ake i nga hua o te choleretic, engari ano hoki te painga o te kai o te tangata. Hei awhina i te mahi gallbladder i te nuinga o te tikanga, me kai tonu te kai me te waa iti.
He aha nga taonga choleretic kia tupato koe?
Ko te kai paraoa, me nga kai me te parai ka whai hua ki te whakaiti i te gallbladder. Mo konei, ko te mate o te pearutai pei i muri i te kai o taua kai, ka puta te mamae - i te nuinga o te rohe o te hypochondrium me te rohe tawhito. I tua atu i te mamae, ka puta te kawa o te tangata i roto i te mangai, te pupuhi, te whakamaroke o te hau, te ngaru. Ko enei tohu katoa e pa ana ki te kohi o te kai ngako me te paraoa. Mo konei, ka taea e nga tangata tino hauora te whakamahi.
Ko nga hua Cholagogue mo te nui
I roto i nga tangata whai nui, ka tukinohia nga tukanga o te hanganga me te waahi o te piriti. Ko te take mo tenei he mahi he i roto i te whakawhiti o te cholesterol, he mea nui hoki te nui o te mate.
I tua atu, i roto i te katoa o te tangata, ko te gallbladder kei te pekehia e te papa momona, a he mea ano hoki tenei ki te whakakore i ana mahi kirimana me nga mahi motuka. Ko te mutunga o enei mea katoa, kua hangaia te tipu o te pee - a, ko te hua, ko te hanganga o nga kohatu. E whakaatu ana nga Tatauranga e pa ana te iwi ki te cholelithiasis 2-3 nga wa ka nui atu i te waahi. Engari, kaore he hua tino nui o nga hua o te choleretic, ki te kore te tangata e whakaiti i te taimaha o tona tinana.