E mohio ana te katoa ki te whakamahinga o te whakapakeke, te hiku, me te kaha whakamiharo o te pupuhi makariri e whakamahia ana ki tetahi wahi mamae. I te wa e ako ana nga rata i nga urupare o te tinana o te tangata ki nga ngaohana iti iho, ka puta he tukanga hauora o te hauora-te maimoatanga makariri, te mahitahi ranei.
Ka taea e te takiwa (ka wawahia te waahi o te tinana) me te nuinga (ka pa ana te tinana ki te makariri). I te piti o nga take, ka whakamahia he taputapu motuhake - cryosauna. Mo tenei ra, ka whakawhitiwhitihia.
Maimoatanga Cryosauna
Ko te pāmahana i runga i te Whenua ka rerekē mai i + 60 ° C ki -80 ° C, ka taea e te tangata te urutau ki tenei awhe.
I roto i te cryosauna, ka tae te pāmahana ki te -160⁰С - -180⁰С, me te tinana, "e mohio ana" e kore e ora i roto i tenei makariri, kaore e ngana ki te tautuhi i muri atu, engari ka whakatairanga i ona kaha katoa. Ka mutu te mahi cryamuna i muri i nga meneti e 2-3 - i tenei wa kaore he waahi o te kaiao ki te mate, engari ko nga "rauemi" kua tukuna mai hei hua o te kaitautoko ki te awhina i nga mate o mua.
Te whakamahinga o te cryosauna
I muri i te panui ki te makariri, ka whakaaro tetahi ki te kaha o te kaha me te ahua o te euphoria. Ko te painga nui tenei o te cryosauna ka tukuna no te mea i te wa o te wero nui ka whakaratohia e te pūnaha neuroendocrin te nui o nga homoni pai.
I muri i te tukanga, he maha nga mamae e pa ana mo te wa roa, te mate a te mate me te nui o te reo, ka nekehia atu te raruraru kaore - koinei te ahua o te kawanatanga e korero ana "he pai ki te huri maunga". Kua whakamatauhia e nga kaiwhaiwhai i muri i te cryosauna nga hua whakamiharo.
Nga tohu me nga whakapae mo te tono cryosauna
Ko te maimoatanga ki te makariri kaore he moemoea iti ki te utu ia ia, engari kei roto tonu i te cryosauna etahi tohu mo te whakamahinga:
- Ko te mate pukupuku - te mamae me te mumura i nga hononga ka tohungia.
- Nga kiri mate (eczema, psoriasis, neurodermatitis) - ka ngaro te pupuhi me te pupuhi, ka whakakorea te kiri.
- Te nui , te cellulite - tetahi tukanga o te cryosauna e mii ana ki te 2000 kcal, te whakapai ake i te mate.
- Nga wero o te mate - kei te whakatikatikahia nga parenga o te tinana.
- Nga mate, te mate pukupuku .
Ko te cryosauna rongoa ka whakahēhia ina:
- te wera nui me te nui o te pāmahana tinana;
- mate mate;
- te kaha ake o nga tukanga inflammatory o nga whekau o roto;
- nga urupa nui o te papaha me te papaha o te mate pukupuku;
- mate mate;
- claustrophobia;
- nga mate pukupuku ki te makariri.
Cryosauna - tukanga
Ko te Cryosauna te ahua o te solarium poutū, te horoi ranei. Kei te mahi te waeine ki te hauota wai. I mua i te tomo ki te pouaka, me peke koe ki te horoi horoi, ka maka ki nga toka me nga karaka. Ko te teitei o te kainohu, he tikanga, ka tae ki te taumata o te kaki - ko te upoko kei runga ake i te rohe o te mahi o te makariri, no te mea kaore e taea te whakauru i nga ngota hauota. Engari ki te mohio koe ki te pupuri i to manawa, ka taea ano hoki e koe te heke iho - mo te makawe me te kiri kanohi, he kino te cryosauna.
I muri i te tukanga, me 10 meneti te roa ki te noho i roto i te whare, kia whai waahi te tinana ki te hanganga. Mena ka ngaro te taumaha - kaore e taea e koe te kai i etahi haora i muri i te cryosauna.
Whakatika cryosauna
Ko te hua o te maimoatanga makariri e kitea ana i te wahana kaore i teitei atu i te -130 ° C, kaore he tangihanga, engari he haere i te ahiahi. Engari, i roto i nga taiao me te taumata iti o te ratonga, ka taea e koe te kite i nga taputapu tahua e hua mai ana -85 ° C. Ko nga taputapu mo te whakauru i roto i tetahi whare whenua. He "cryosauna" penei
Mai i nga ratonga hihiri me hoki ki te whakakore, mehemea:
- kua karangatia koe kia tomo ki te whare i roto i nga kakahu;
- Kua whakaritea te whare mo etahi tini tangata;
- ko te roa o te tukanga he iti iho i te 2 meneti, a ko te temahana kei raro ake i te 150 ° C.
Tonoa, no tehea wa ka tere "te tere" ki te -130 ° C. Mena he nui atu i te hawhe meneti te tohu o tenei tohu - ko te kounga o cryosauna kei raro ake nei, no te mea ko te urupare o te tukanga ko te maturuturu paowa i te paanga.