Ko te korero me te torotoro ki nga taote e raruraru ana ia matou - kei te pupuhi atu i nga wawata mo nga pire me nga whakamutu, me etahi momo tarutaru ka tino awhina, kaore ano hoki kia kaha te korero. Ae, he pepa kei te rongoa, i te mea kaore e taea te whakaaro, he mea tino nui, he tino whaitake te katoa o te mahi, na tenei rau ka whakaae ki te whakapono me te whakawhirinaki ki to maatau ora. Ahakoa he pai, he kino ranei, ehara i te mea mo ta tatou whakatau, engari i tenei ra ka korero tatou mo te taha whakamuri o te mahi whakaharahara, e pa ana ki te waahi o te mate taimaha - mo nga otaota ka awhina i te ngaro o te taimaha.
Whakarōpū
Ko nga otaota otaota e pa ana ki a tatou i nga utu o nga matū koiora kei roto i era, i etahi atu kupu, kei a ratou nga taputapu kai rongonui, engari i roto i nga otaota kaore koe e tutuki i runga i nga waahanga kua tahuna, me te maama o nga kaimati. Ko te mate taimaha ka taea me te awhina o nga momo otaota e wha:
- diuretics - diuretic;
- nga mea whakaongaonga - te wera ngako;
- nui atu - te pehi i te ahua o te matekai;
- Tuhinga.
Diuretics
Ka awhina nga diuretics ki te kawe i nga hua o te pirau me te urine, na, ki te mate tatou, ki te whakangungu kaha ranei, he mahinga ngarara ka awhina i te horoi i nga waatea ngako. I tua atu, ko nga tipu o te tipu he otaota whai hua, ehara i te mea anake mo te ngaro o te taimaha, engari mo te whakakore i te pupuhi (hei tauira, i muri i te po moe kore), te whawhai ranei i te cellulite. Ko nga momo tawhito tino pai ko te alfalfa, te fennel, te pahiri, te anise me te pi.
Nga tahua
Ko nga tipu he otaota hei whakanui ake i te pāmahana o te tinana, a ka whakatere i nga tukanga ora katoa: te pupuhi, te ngenge, te mimiti, me te nui, te mate taimaha. Kaore e taea te tango i nga raanei i ia ra, me tahuri ki etahi atu otaota. Ko nga mema: ko te guarana, ko te tohu, ko te tohu . Mai i enei otaota e kore e taea e koe anake te tunu i te hupa, engari kai ano hoki, me te hanga i nga purapura o nga otaota mo te mate taimaha.
Nga Tono
Ko enei otaota e mate ana i te kai, ka pupuhi i roto i te kopu, ka whai hua nui ngawari. Ko nga kaipupuri o te nuinga o nga kaipupuri o te putea, te kelp me te kupenga.
Tuhinga Rawa
Hei whakamarama i te painga o enei otaota kahore he hiahia - ka mohio nga tangata katoa ki nga waahanga o nga taakapa otaota taiao me te nuinga o nga mea e mohio ana ki a ratau mahi: ka pupuhi, ka horoi i nga mea katoa e pa ana ki a raatau i roto i to whekau. Ko nga otaota tino rongonui ko senna, flax and garcinia Cambodian.
Ahakoa te mea ko te hua o nga otaota, ko te tikanga, he ahuareka, he taiao ake i nga rongoa, kaua e wareware - ko te whakakotahitanga o nga mea e kore e mohiotia, ka arahi ki nga hua ohorere, me nga hua kino.