He aha te tiaki o te kopu?
Ko te take e werohia ana i roto i nga marena hou ko te rahi o te kopu i muri i tana whanautanga. He nui, me te pupuhi me te kiri o te kiri, nga tohu whanui nui. Kaua e whakanui i te ataahua ki te rahi o te waahanga me te nui o te wai i roto i nga ruma i te waahanga. Ko etahi e mahi ana ki nga korero pohehe ka hoki mai ano te ahua ki a ia ake, ko te toenga - whakaae ki te roopu matua ki te whakahaere i te whakahoki mai o te pai o mua.
Me pehea te peke i te kopu i muri i te whanautanga?
I te angitu o te waahi o te waitohu, ka kaha te whakahoki i te ahua o te wahine e noho ana. Mo te rua marama, ka hoki mai te poaka uri hou i ona waahanga o mua, te rere o te wai mai i te tinana, te whāngai, te ngoikore o te tinana, te kai pai, me te whakamahinga o nga hua kaahua ki te tere tere o nga tahua ngako. I roto i te uaua nei, ka hoatu he pai nga hua me nga wa poto ka hoki mai ki te tinana. He kawenga ki te whakaora i te kopu i muri i te whanau, me haere koe ki te wahine, ki te:
- ka wareware ia ki te mahi tinana;
- i riro i te taimaha te tikanga o te nui nui ake i te tikanga noa;
- ko te hapu hapu he whanau maha, he whanau nui ranei te tamaiti;
- Ko te tuku i te waahanga caesarean.
Me tango taku kopu i muri i te whanautanga?
Ko te pouri o etahi o nga whaea mo te waahi ngaro i etahi wa kaore he rohe, a kua rite ki te timata i te whakangungu kaha tonu. Ka whakaitihia nga mahinga nei ki nga wahine e whanau ana, engari he rere ke. Ko te ara haumaru me te tikanga hauora e kiia ana ko te toronga. Ka taea e koe te:
- te tango i te kopu i waho i muri i te whanautanga;
- whakahokia nga uaua ki te tonus ngaro;
- whakaitihia te mamae;
- whakaiti i te pikaunga ki runga i te hiku;
- whakaitihia te raruraru o te rereketanga i muri i te caesarean;
- tangohia te tika o nga whekau o roto.
I mua i te tango i te kopu i muri i te whanautanga, he mea tika ki te uiui i te taote. I te nuinga o nga wa e whakaaetia ana nga taanahi ki te whakamahi i te whitiki tata ki te ra 4. Mena i te tukanga o te tukuna, ka tohua te wahine (te haukari caesarean ranei) ka nui atu te tupato, me pai ake me te tatari mo te iti, kia kore ai e whakaiti i te rere toto i roto i te piriti iti. Kaua e awangawanga ki te tukanga taiao o te whakauru o te urupa me nga ra tuatahi i muri i te whanautanga. Kaua e pupuhi i te kopu i muri i te whanautanga o nga wahine e raruraru ana me nga whatukuhu me te tipu.
Me pehea te whakapumau i te kopu i muri i te whanautanga?
Ka rewa te wai i raro i te kiri o te taiepa o roto i nga mata, a, ka hoki mai te kiri me nga uaua i to ratau ngaro ngaro, mehemea ka whai hua ngawari me te kaha:
- Ko te mea tuatahi e hiahia ana koe ki te whakarongo ki te pepehi hou ko te kai. Hei horoi i te kopu i muri i te whanautanga, me kai tonu koe, engari iti noa iho. He pai ake te utu mo te kai me te huawhenua me te kai huawhenua, me te whakahou ano i nga matea o te potae me te whaea i roto i nga kai.
- Ko te whāngai mate he mea tika mo te kongakonga hei whakapai ake i nga waahanga hou. Ko te miraka o te whaea ka whakatairanga i te hanganga o te pakari kaha, te whanaungatanga mahana me te whakawhirinaki. He mea whai hua ki te whāngai me te wahine - nga nekehanga whakamere e mahihia ana e te tamaiti, e whakaongaonga ana i te whakawhitinga o te pokapū ma te hanga o te oxytocin.
- Ko nga mahi hauora hauora ka mahi i tetahi ratonga pai i te wiki kotahi i muri i te whanautanga. Ko nga taumahi ka whakatairanga i te wawaro me te hauora me te whakaheke tere o nga poppies.
- Ka whai hua te mahi tinana ki nga wahine i muri i te whanautanga. Ko te tawai, ko te kaukau - ki nga taumaha pera i te tinana o te whaea ka rite ki te 6-8 wiki. I tenei wa, ka taea e koe te mahi mahi i te yoga - ka whakaaturia e te kaiako ki a koe te hohoro o te tango i te kopu i muri i te whanautanga me te whakahoki mai i te silhouette kapi.
Nga mahi mo te kopu i muri i te whanautanga
Ko te tere ake o te tukanga whakaoranga ka taea ma te mahi i nga wa katoa mo te mate taimaha o te kopu i muri i te whanautanga i te kainga. Engari, mai i te whakangungu o te mahi i waho i te tirotiro a tetahi tohunga, me tino rite te wahine mo te kawenga. Ka taea e koe te timata i tenei ahua o nga akoranga i roto i te āhua o te marama. Anei he huinga whakawhitinga o nga mahi ohie ka tauturu i te horoi i te kopu i muri i te whanautanga:
- Takoto ki runga ki a koe, ka piko nga turi. Na ka whakanekehia te pounamu, ka mau mo te 10 meneti. Whakahokia te mahi 10 nga wa.
- Ka whakaaetia e matou tetahi turanga tīmatanga rite, ka mau nga ringa ki runga ki te pouaka, ka rere, ka ngana ki te kawe i nga pokohiwi ki nga turi, me te whakamahi i nga uaua o roto. E 40 nga wa kei a matou i nga huarahi e rua.
- Ka takoto ki runga i te kopu, ka okioki i o maataupa i runga i te papa, ka wewete i te kopu me te pouaka mai i te mata, ka waiho ki te aho, ka whakatika i te turanga o te pounamu. E noho ana matou i tenei turanga mo te 30 hēkona. Hei tīmatanga, ka taea e koe te tukurua i te mahi 3 wa.
- Ka whakatata atu tatou ki te taiepa, ka okioki ki runga, ka haere i mua. Na ka timata taimata ki te piko me te ara, me te kore o te ringaringa. Ka whakahiti ano matou 30 wa.
Te whakamoe o te kopu i muri i te whanautanga
Ko te kaha whakamiharo o te werohanga ko te aukati mai i te pouri o te poupou, te ngoikoretanga roa, te whakanui ake i te hau, te pupuhi, te waahi taiao. Ko te patapatai mehemea ka taea te tango i te kopu i muri i te whakaputanga me te papanga, ka tohuhia te tukanga mo nga wahine e hiahia ana ki te peke i te putea, te peke i te kiri i te whitiki, me nga kohinga ngako. Ko te whakakitenga ki tenei waahanga o te tinana ka awhina i te whakahou i te kaha, te tautuhinga o te rere o te waipiro, te whakamaroke o te kiri, te horoi i te kiri. Ka whakapakari a Mashing i nga uaua o te press, kaore a Mama e ite i te mamae me te mamae, i muri i te whakangungu kaha. Ka taea e koe te mahi i te kopu i te kopu i muri i te whanau 2-3 wiki i muri mai.
Me pēhea te horoi i te kopu i muri i enei rata?
Ko nga wahine kua whai tikanga ki te tuku mai i te waahi, he iti rawa te wa e waatea ai te kore. Ko te take mo tenei - ko nga waahanga whakawhiti, ka taea te whakaora i te 3 ki te 18 marama. I tenei wa, ka whakahē te mummy i te ngohe tinana taimaha. Engari kaore koe e hiahia ki te whakauru ki nga waahanga hou o to tinana. Me pēhea te horoi i te kopu i muri i enei waahi i te wa poto rawa, ka awhinahia nga wahine e nga raruraru. Ma te ahua pai o te hauora me te whakaora tere o nga hononga, ka taea e koe te whiriwhiri i nga waahanga e whakaaetia ana mai i te mahinga whānui, kei roto ko:
- te kai tika;
- haere haere;
- ka takai ki te paru puru me nga pounamu;
- te whakamahi i nga taputapu motuhake;
- te horoi o te kopu;
- te tohi ki te whitiki;
- hauora hauora.
Ko nga mahi i muri i enei raare ka horoi i te kopu
Ko te mahi tinana o nga wahine i muri i enei caraare kia pai, e kore e taea e ratou te kawe i nga pauna, ka pupuhi haere i te press. Engari ki te whakaatu i te marama, he mea ngawari nga mahi a muri i te whakaora o nga hononga. He matatini noa, e whai ana ki te whakaora i muri i te waaare - te kopu, nga taha, nga papaa, nga hiku - ka tere te arahi i te ahua pai:
- Ko te tūranga tīmata kei te takoto, ringa i te tinana. Na ka ara ake nga waewae me te pungarehu, ka mau ki te wa roa.
- Ka takoto ki runga ki te kopu, ka okioki i runga i nga ringa me nga waewae o nga waewae, ka whakaara ake i te tinana, ka pupuri i te waahi whakapae, i te taha o te papa.
- E tu ana matou i runga i te papa papatahi me te mahi i nga piringa: kei mua-taha-taha.
Ko te kopu, ko te kopu ranei e mamae ana i muri o nga mahi
Ko te mamae me te mamae i roto i te kopu i muri i te whanautanga ka taea he hua o nga tukanga taiao me nga tukanga pathological. Ka taea e te tuatahi te whakauru:
- te whakaingoatanga o te pokapū, e whai ana me nga mamae mamae;
- te whakaora i nga hononga e whakamahia ana i nga wawahanga o te perineum;
- te whakahoutanga o te tukanga o te urination;
- nga raruraru poto i roto i te mahi o te waahi paraihe.
Ko te mamae i roto i te kopu o raro i muri i te whanautanga ka puta, me nga raru, penei:
- endometritis;
- te kaha o te mate pukupuku;
- te toenga o te pounamu i roto i te pokapū;
- salpingo-oophoritis;
- te maimoatanga o te waahi o te taatai ranei te tangohanga kino o te hipoki;
- peritonitis.
Ko te diastase o nga uaua ngote i muri i te whanautanga
Ko nga ahuareka kino i roto i te kopu, ko nga mahi maha, ko te taimaha, ka tohu i te toronga o te raina maamaa ranei te diastase. Ko te rereketanga o nga uaua o roto i muri mai i te whanautanga he mea e tupu tonu ana i waenga i nga wahine e paheke ana, na te tukanga physiological. Kaore e taea te whakaaro ki te diastasis he paheketanga pokekore, i muri iho ka arahina ki te whakawhanaketanga o te torophy o te uaua, te korenga o nga ohanga, te mamae i muri. Ki te whakakore i te raruraru, ka taea e koe te whakamahi i nga waahanga tuuturu , pērā i te tohi i te puku, te whakaeke i nga waewae, te upoko, me te mua i te waahi. Ko etahi o nga waahi o muri ka taea e nga wahine whai waahi te mahi i nga mahi hihiri ki runga i te piripono, ka pai ake te mahi i te whitiki. Ko nga waahanga o te diastasis kua tukuna i te waa.
He aha te mamae o te kopu i muri i enei rata?
Ka rite ki era atu waahi taraiwa, ka whakamaharatia a Caesarea mo te wa roa ki a ia ano mo nga mamae. Ka taea e ratou te tupu me te mamae o te uaua, hei hua o te hanganga o nga urupare i roto i te pokapū me tona taraiwa taiao, te whakanui ake i te hau. Ko te mamae e pa ana ki te whakaora o te hononga ka taea te roa mo te wiki, i etahi wa ka kaha rawa atu kaore e taea te mahi i waho i te awhina o nga raruraru. I te nuinga o te wa, ka taea e te wahine te tuhi i muri i muri i te whanga o te kopu o te wera ki te 4 marama.