E mohiotia ana e koe, ko te poraka te buckwheat e whakaarohia ana ko tetahi o te tino pai me te reka. Kua whakapumautia tonutia e nga kaiparau te whai hua o tenei kai. Kei roto i te nuinga o nga huinga tohu, pēnei i te konupora, te konupūmā , te rino, he pānga pai te katoa o te tinana o te tinana, ki te whakaoti i nga mea katoa e tika ana mo te mahi tika. Ko te Monodieta i runga i te buckwheat e whakaarotia ana ko tetahi o nga mea tinowari rawa, a, ko te mea e tino whai hua ana. Ka taea e koe te horoi i te tinana o toxins, te kaha ake o nga taiepa o te toto toto, te whakapai ake i te hauora, me nga huringa o waho e kore e tatari roa koe. Ko te aroaro o te huaora B i roto i te hanganga e awhina ana ki te whawhai i te raruraru, te whakanui i te aukati o te tinana. Kei te Buckwheat te nui o te ihirangi waipiro waipiro, he aha te take ka kite koe i te hua i etahi ra torutoru i muri i te whakauru i roto i te kai.
Buckwheat kai Malysheva
Ko tetahi kaihoahoa rongonui rongonui kua tuku i tana ake ahua o te kai e awhina ana ki te kaha ki te karo i te kilokarari nui. Ko te kaupapa matua ko te kore e taea e koe te matekai. Ko te whakaheke taimaha e whakawhirinaki ana ki te maha o nga tangata i paunatia i te tuatahi.
Ture o te buckwheat mono-kai:
- Te kai i te taowhewheat i nga wahi iti
- Ko te inu o ia ra i te iti atu i te 2 rita o te wai ma
- Ko te kai whakamutunga ka kaua e neke atu i te 4 haora i mua i te moenga.
He aha te tipu i runga i te mono-kai buckwheat?
Ko te kiore, ahakoa te ahua nui o te warowaihā , e kiia ana ko te kai. Ko te kai i te iti o te buckwheat ka makona i te kai. I tua atu, ka awhina te buckwheat ki te kawe i te taumata o te huka toto ki te taiao, ka awhina i te whakakore i te cholesterol i nga oko toto. Kei roto he puurora nui kei roto i te maha o nga waikawa amino mahuinga. Ko te monodieta i runga i te buckwheat e mohiotia ana e nga kairanga kai hei tino whai hua. I muri i tenei, he mea ngawari ki te hoki ki te kai kai me te kore e hoki mai i nga pauna ngaro.