Ko te whakaheke i te putea i roto i te tini, ehara i te mea noa, engari he tino maamaa! Na ka kore e tangohia e te oatmeal tuku iho mo te parakuihi nga meneti nui mo te moe o te ata. Ka mau ki te kohinga miraka mai i te ahiahi, ka whakatakoto i te waahi, ka pai, kua rite noa ake to awhina mo te wera, te kakara, me te pai o te oatmeal . Ka taea e koe te mahi tika i roto i te moenga!
Ko te mea matua ko te whiriwhiri i nga waahanga. A kaore he tika, he he ranei, he mea nui te ahua o te purapura e pai ana koe - nui atu te wai ranei. He rua nga whakamatautau, a ka whiriwhiri koe i to tau "auro". He maha atu nga waahi:
- kaore i te mahi i tenei waa, engari ko te oatmeal, ano he kai, i mua i te horoi, he pai ake te horoinga i te wai rere - ka maama me te ahuareka;
- Tāpirihia te tote me te huka i roto i te paraihe kua oti te hanga, ka whakaora i etahi atu matū whai hua i roto i te tukanga o tona whakamaharatanga;
- ahakoa ki a koe he oatmeal tino, kaore i te taunakitia e nga kairanga kai hou te kai i te nuinga o te wa 3-4 wa i te wiki.
A ko te whakamutunga. I roto i nga tohutao katoa i whiriwhiria e matou, ka whakamahia e matou he karaihe o te maha o te waa hei oko ine.
Ko te tunu mo Herculean porridge i roto i te tini №1
Kai:
- o te oats - 2 nga mea;
- wai - 4 nga mea;
- te tote - 1/2 te koko.
Te whakarite
I roto i te kapu multivarka ka utaina e matou nga waahanga katoa, uru me te kati. Whakaritehia te aratau "Kasha" me te mahi ki a raatau ake mahi i mua i te tohu tangi.
Ka taea te tihi ki te pata, ki nga hua hou, ki te hua reka ranei, te putea, te miraka ranei. He pai rawa te whakakapi i te hukarehu ki te honi, engari kaua e tapiritia ki te oatmeal wera - ka pau te paanga o te paanga ki tenei hua pai.
Ko te parakihe Herculean, ka tunuhia i runga i te wai kia rite ki tenei tohutao, he pai mo te ra o te whakaheke. Me hiahia koe ki te tapiri i tetahi atu karaihe o te wai - ko te "whakaheke" oatmeal kia wai.
Te miraka miraka miraka i roto i te tini
Kai:
- o te oats - 1 mea;
- miraka - 3 nga mea;
- te huka - 3 tp.
- pata - 1 tbsp. koko;
- te tote - 1/4 tp.
Te whakarite
Kia kore ai e rere te paraihe kaore e tahuna te taupoki o te tini, ka taea e koe te whakapoipo i nga taha o te peihana me te pata. Ringihia nga kiko ki te waiu. Ki te hiahia koe ki te paraihe wai, he pai te whakapiri i te karaihe me te hawhe. Tahurihia te tikanga "Milk porridge". I mua i te taviniraa, ka maka e matou ki te pata patacupupuku, i te tono ka tapiritia e matou te tote me te huka.
Ko te tunu mo Herculean porridge i roto i te whanui №2
Kai:
- o te oats - 1/2 st.;
- waiu - hawhe rau;
- kirīmi (te momona o te 10%) - 1/2 tepu;
- pata - 1 tīpune;
- te tote - 1 te kiko;
- jam - 2 tbsp. koko;
- perekarete - 2 tapawha.
Te whakarite
Te tihi i roto i te peihana multivarki mo te miraka me te kirīmi, me te whakahaere i te "Milk porridge" mo te 25 meneti. Me pangia he tote iti, me te hinu. Ma te awhina o te miihini me te tiretirete ka taraihia e te kiore, me te iti o te niho reka mo o taringa, kaore e pupuhi mai i nga papaa me tetahi oatmeal tae.
Te faaineineraa i te pararutini Herculean i roto i te maha, kaore he tikanga mo te "Milk porridge"
Kai:
- Hercules flakes - 40 ml;
- miraka - 500 ml;
- pata - 1 tīpune;
- te huka - ki te reka;
- te tote - 1 pin.
Te whakarite
Ko te raruraru anake o tenei tohutao ko te kimi i tetahi taputapu wera-aukati e tika ana, hei utu mo te peihana nui o te tini o te momo, ka tunuhia e matou he 2 awhi o te miraka waiu miraka. Kei te moe tatou i roto i nga pereke, ka whakakiia e te waiu. Ka whakauruhia e matou te oko i roto i te peihana o te tini, i reira ka ringihia e matou te wai ki te tohu o raro. Ka tīmata matou i te hōtaka "Kohuatia mo te tokorua" mo te 20 meneti. I te mutunga, ka waiho e tatou te paraihe ki runga i te "Warmth" kia pakaru. I muri i te tote i te tote, te huka ki te reka me te aha e hiahia ana koe - nati me nga apricots maroke, te waiu porohita , te mimi, te tiakarete ranei.