Ka taea ki te tumatakuru tunu?

He uaua ki te tuhi i taua momo kai reka, ano he tumato kai maoa, kua tupu i roto i to whare ake raumati. Heoi, i te whai i nga tohutohu a nga hoa wahine me nga kuia, he maha o nga mea whakaheke, ka atawhai i te tamaiti, ka ngana ki te whakakore i nga tarutaru mai i ta ratou kai. Ahakoa ka whakatikahia aua here me te aha e kore e taea te kai pihi i te wa e whakamamae ana (GW), kia ngana kia kitea.

Ngā āhuatanga whaihua o te tōmato

Ko Tomato he kai-huawhenua mai i Amerika tawhiti. I mua i te whakatau i runga i nga moenga o o matou whare raumati me nga tepu, ka mahia e te tomomato raupapa he mahi whakapaipai, kei te whakarārangitia i roto i te rārangitanga o te tipu tarukino, me te whakawhetai anake ki nga mahi a te kaitaiao Bolotov AT. i whakaaetia e te ao.

Ka mohio nga tangata katoa mo nga hua whaihua o te tōmato . Ko te whakapakari i te mate, te whakaoho i te ahua, te aukati i te ahua o te pukupuku mate pukupuku, te whakaheke i te tukanga pakeke, ka uru ki te tukanga o te hematopoiesis. Na enei mea katoa e tika ana mo te waihanga nui, kei roto i nga taonga pera me te leukopin, choline, tyramine, me te roopu katoa o te huaora me nga huānga.

Ma te whakaaro ki te korero i mua, he mea tika kia tino marama te mohio, mehemea ka taea te kai tarutaru ki te kai tarutaru (GV).

Tomato me te taaka

Ko te take nui ka akiakihia ai nga wahine ki te tuku i te tumato i te wa e kai ana i te paku me te waiu u, ko te piki ake o te huawhenua. Na, hei whakaora i te pëpi mai i te wera mate me te raruraru o te kopu, kaore nga pediatricians e taunaki ana ki nga tamariki hou ki te kai i nga mimiti reka i te tuatahi o nga marama 2-3 i muri i te tukunga.

I etahi atu kupu, kaore nga taakete e aukati i te kai tarutaru i te waahi. Whakaae noa kia whakauruhia ki roto i te kai i te waa me te tino tupato.

Hei tīmatanga, he pai ake te whakahaere i nga momo kōwhai. Hei tauira, kai i te hauwhā o te huawhenua i te ata, ka tirotiro i te ahuatanga o te tamaiti. Ma te ara, ka whakaarohia he tōmato hou kōwhai hei hypoallergenic me te haumaru mo te whāngai whāngai. Mena kaore i te whai i te urupare kino i te ahua o te pupuhi me te kaokao i te taha o te kongakonga, ka taea e koe te whakanui ake i te moni ki te 2 tomato i te ra. A, i muri i tetahi wa, whakamatauria he huawhenua whero.

Na, kia whakariterite, ka taea e koe te kai tarutaru i te wa e whakamamae ana:

He mea pai ano hoki kia mahara ake ko nga wahine e whakamamae ana me whakapai ake i ta ratou kai me nga huawhenua hou, ano he mea tunu me te kapi ka kohi ka painga ki te maimoatanga o nga kongakonga i te wa e whāngai ana, ka huri ano i te reka o te waiu.