Ka timata te menstruation i te wa o te taiohi me te haere tonu i roto i te wa whanau, me te ngoikore tonu ki te wa o te maatatanga o te menopause. Mai i te wa o te taangata tuatahi ka taea te haere mai i te tau ki tetahi tau me te hawhe i mua i te paheketanga o te huringa, ka hoki ki te taangata.
Engari ehara tenei i te mea ka noho tonu i roto i te roanga o te ora, no te mea he maha nga take e pa ana ki te mahi o te raupapatanga whanau wahine, ka taea te whakarereke i te roa o te roa o te paheketanga, i te nui me te iti.
E hia nga ra kei te whakamutunga o te paanga o te tangata?
Ko te wa roa o te huringa paheketanga ehara i te tino tikanga mo nga wahine katoa. He 21 nga ra kei etahi, me etahi atu 35 nga ra. Ko nga mea e rua mo te wahine takitahi. Engari i runga i nga tatauranga, i roto i te nuinga o nga wa (e 60%), ko te menstrual cycle he 28 ra.
Mena ka mohio te wahine he iti ake te huringa o tona huringa, kaore ranei, kua roa, ka waiho pea he rereke o te tinana i roto i te tinana, i etahi mate ranei, ka uru tahi me te huringa i te wa roa o te huringa. Kaore e taea te whakauru atu ki a koe ki te tukatuka whaiaro kia hoki mai ai ki a raatau, no te mea he kino te kino o nga raau taero ki nga otaota kaore e whakawakia ana he wahine, a ka kitea e ia.
Ko te nuinga o te kino o te ngoikore o te huringa o te taiao he maha nga raruraru, me te panoni i te rererangi. He nui ki te whakakore i tenei me nga mea katoa ka hoki mai ano ki te tikanga. Ko nga tangata tino whakaraerae me nga tangata whakahihiri ka ngana ki te karo i nga ahuatanga o te pakanga me te raruraru aronganui, ahakoa he pai. I konei, ka taea te whakatikatika i te waahi hinengaro ma nga whakaritenga o te valerian me te whaea whaea e taea te tango i waho i te waitohu o te taakuta.
He momo rereke o nga whaahuinga manstrual
Mo te wa roa o te huringa paheketanga, ko nga wehewehe penei:
- Polymenorea - kaore i te iti iho i te toru wiki te waahi i waenga i te timatanga o te maatatanga hou .
- Oligomenorea - i mua i te haere o te marama o muri mai i te 35 ra.
- Ko te whakamaoritanga ko te tikanga kaore e tae mai te menstruation neke atu i te hawhe tau.
Waihoki, he rereke te ahua o te toto o te manstrual, a ko nga tohu e hono ana ki a ratou:
- Ko te PMS he mate pukupuku i mua i te mate, i te mea he tino kaha te huru, he rereke te rere o te mamae me te mamae o te mamae.
- Hypomenorea - he iti iho i te toru nga ra te toto.
- Hypermenorrhea - te toto o te menstrual ka nui atu i te ra o nga ra e whitu.
- Menorrhagia - roa (tae noa ki te rua wiki) te toto.
- Metrocrhagia - te whakaheke toto me te mate pukupuku.
- Ko Algodismenorea te wa tino pouri o te wa o te menstrual.
Mena ka mohio te wahine ki te maha o nga ra o te huringa paheketanga ko te tikanga me te kite he tino rereke te raupapa o te waahanga, ko te tikanga tenei kaore e taea e koe te mahi i waho o te maimoatanga. I muri i nga mea katoa, kaore pea i te kite i nga rereketanga, kaore e tino kitea i te tirohanga tuatahi, ka arahi i te raruraru hauora nui i te heke mai.
Ko te maatauranga wawe o nga mate ka mohio ki te whakarato i nga painga pai mo te whakaora mai i tetahi whiu. Hei whakatutuki i te roanga o te huringa ki te taangata, e toru nga marama o te whakamahinga me nga raau taero i runga i te tikanga taiao. Ki te kore e whakaotihia te raruraru i muri iho o te timatanga, ka roa pea nga marama o te maimoatanga o te hormone kia hoki ai te tinana ki te waa.