Me pehea te whakapai ake i te kounga o nga ira ira ira ira?
Ko te ahua o nga taumahi ka tohua i roto i te keehi ka whakaatu mai nga hua o te mokamoka ko te tauira o te ejaculate he iti iho i te 35% o nga pūtau pūkoro.
Tuatahi, i mua i te whakatikatika i nga raau taero hei whakapai ake i te motumotu, ka tohu nga taanahi kia huri nga tangata i to raatau oranga, i.a. ki te whakarere i nga ahua kino, ki te mea, ki te huri i te kai. Na te kowhirangi o ia ra ka whakauru i nga hua penei me te waiu, hua, purapura, me kai me te nati.
I tua atu i te whakarite i te kai me te kai, me tika hoki te whakatakoto i te tikanga mo te moe me te noho maama.
Kaua e tino nui me te kai o te huaora, me tino whai hua te huaora E, C. Ko te maha o te mate me te wa roa o te kai ka tohuhia anake e te taote i runga i te kaha me te tohu o te mate.
Me nga huaora hei whakapai ake i te motumotu, hei tohu, hei whakaongaonga i nga raau taero. I roto i era ka taea te karanga ko te whakapai ake i te tikanga toto toto - Trental, Actovegin. Waihoki, kaore e taea e te maimoatanga te mahi i waho i nga raau taero, - Andriol, Proviron, Pregnil.
Ko te maimoatanga e pai ana ki te whakapai ake i te tere o te spermatozoa he tukanga roa roa, me te tango i te 2-2.5 marama.