Me pēhea te whakaaro i te tamaiti mai i te wa tuatahi?

Ina hiahia te tokorua kia hapu, e hiahia ana ahau kia tere ake, ahakoa mehemea ka puta mo te wa tuatahi, mehemea he tamariki tawhito kei roto i te whanau. No reira, he maha nga waahi o nga matua e pa ana ki te paatai: me pehea te tere me te tika ki te hapu i te tamaiti mai i te wa tuatahi. Kia whakaarohia etahi mea nui.

Te ahupūngao

Ko te tinana o te wahine ka whakaritea kia pera i te kaha ki te hapu hapu ka tae mai kotahi anake i te marama, tata tonu i waenganui o te huringa o te tangata. Ko te wa e puta ai te hua manu i te kura kura, ka karangahia te whakawhitinga. I tenei waa ka puta mai he huihuinga ki te pungarehu.

He maha nga huarahi hei rapu i te ra o te kohungahunga:

• te tātai, i runga i te roa o te marama. Kei te whakaarohia te huringa o te tangata mai i te ra tuatahi o te toto. Na, mai i te maha o nga ra o te roanga o te marama e tangohia ana i te marama 14 me te tiki i te ra o te mahunga. Hei tauira, 30 - 14 = 16. Mo te wahine e pa ana ki te 30 meneti, he wa pai mo te whakaurutanga o te hua manu i te ra 16;
• Tuhinga o mua. Me mahi nga mema i roto i nga ra torutoru kia kitea ai nga huringa. Ko Basal te pāmahana i roto i te waahi, i te waahi ranei. Me mahi nga mehua i te ata, kaore i te moe, ka pai i te wa ano. I te hawhe tuatahi o te huringa, kaore te temahana e eke ki runga ake i te 36.9 te nekehanga, i mua i te kohungahunga, ka maturuturu iho te waa me te waa e tika ana ki te 37;
• He whakamatautau mo te whakatau i te kohungahunga, ka taea te hoko i tetahi rongoora;
• ka rerekē te rere o te rerenga, ka nui atu te pupuhi, te kirika me te maramarama, rite tonu ki te maoa o te hua manu;
• i etahi wa ka mohio te wahine ki te mamae i te kopu o raro i te wa o te mahunga.

Ka taea e te hua manu te whakawhitinga i te wa o te ra, he nui rawa atu i te rua, mai i te wa e puta mai ana i te kura kura. Ka noho tonu te Spermatozoa, i te toharite mo nga ra 5. Na reira, ka taea te mahi taangata mo te kaupapa o te hanganga me te toru - ra nga ra i mua i te wewete me te angitu i te wa ano.

Psychology

I tua atu i nga ahuatanga whaiaroaro o te take, me pehea te whakaaro i te tamaiti mai i te wa tuatahi, me whakarongo te tangata me te wahine ki te ahua o te hinengaro. Ko te kaha o te tipu ki te hapu mehemea he hoa pai nga hoa tokorua, ka taea te okioki, te pai ki te ora me te tahi. Mena ka kite koe i tenei wa he nui te raruraru, te ahotea me te wheako, na, ko te wa tenei ki te ako i nga tikanga o te taangata. Te ora, te pupuri i te pauna o te hinengaro - he mea tenei ka taea e koe te ako. Ko te Yoga, te whakaaroaro, te aromatherapy, me era atu mahi o te hinengaro ka tino awhina ia koe.

Te oranga oranga

Ko nga tikanga kino ka whakaiti i te waahi o te whanau i te wa tuatahi, no te mea he paowa, hei tauira, he whakaheke i te motumotu o te mokupuku i roto i nga tangata. Engari ko te whakahaere i te oranga hauora ka awhina i tetahi mea nui - kia waiho hei matua. Kia whai whakaaro ano tatou

• te kai pai. Mo te wahine e hiahia ana ki te hapu, he kai huawhenua (huawhenua, hua, otaota), te kaimoana, te waiu he pai. Ko te tangata - kai, ika, nati;
• hau hou. Kaore e tere te haere i roto i te papa, te wehe atu i te whanau mo te taone, te ngahau e tata ana ki te awa - he pai te paanga o te tokorua;
• hākinakina. Ko te ngoikoretanga o te tinana, ka awhina nga mahi a te hau ki te whakamorangia me te whakarite mo te wahanga o to muri.

He mea tika hoki kia mohio mo etahi take mo te taatai, e awhina ana ki te hapu i te tamaiti mai i te wa tuatahi, no te mea ka roa te waahi o te tangata kia noho roa i roto i te whanau o te wahine. Koinei te tūranga me te tūranga o nga mihinare, i te wa e noho ana te wahine i roto i tona kopu, a ko te tangata kei muri. I nga wa e rua ka pai ake te whakanoho i tetahi urunga iti i raro i ou huha. Ko te aha o enei e rua ka pai ki a koe, e ai ki te hanganga o ou ira. Ko te mea nui, ko tenei ka awhina i te kaimatai. I roto i tetahi take, i muri i te tawhitinga, he pai ki te takoto ki raro mo te 10-15 meneti, me te kore e rere tika ki roto i te wai.

Pea, ko e mo'oni, kuo pau ke ke manatu'i ho'omou ongo'akí ki he ni'ihi kehé, anga-'ofa, fakafehokotaki'aki takitaha.