Ko te wahine ka tautuhi tonu nga whekau katoa o te tinana ki te hapu kua puta, no te mea ko te ahua o te ahua o te tinana ke i roto i te tinana. Na reira, i te wa e hapu ana, he maha nga waahanga ka timata ki te mahi kino, ka mahi rereke. I te nuinga o nga wa i roto i nga wahine i te wa e hapu ana, he kaha te pakaru o te ihu, i etahi wa ka arahina te toto.
Ko nga take mo te aha te mea e pupuhi ana te ihu ki te ihu, e pupuhi ana i nga kiriuhi mucous o te ihu me te mau ira. I etahi wa, ka nui pea te whakamaroke o te ngongo, engari ka puta tonu tenei kaore i roto i nga sinuses me te whakaoho i te whanaketanga o te huakita pathogenic i roto ia ratou.
Ko te mahuinga o te manawa maama i te wa e hapu ana
I te wa ka whanau he wahine, ka nui ake te hauora o tona tinana i mua ake. I muri i nga mea katoa, kaore e tika ana mo te oranga o te whaea o mua, engari mo te hauora o tana pene. Na reira, ko te hiahia kia whakakikoruatia te hāora ina puta mai te mokopuna i roto i te kopu o te wahine. A, no te he wahine haea he ihu mangu, e kore e taea e ia te hukahuka katoa, a ka timata etahi raruraru i roto i te mahi o tona tinana.
I tua atu, mehemea ka pakaru tonu te ihu o te wahine hapu, ka raru ia mo tenei. Ko te ihu pakaru i roto i te moemoea ka moe te wahine ki tona mangai tuwhera. Ka arahina tenei ki te whakamaroke i nga kiriuhi mucous. Ko enei raruraru e kore e tuku i te whaea o muri ake ki te nui o te moe, me te whakakino ia ia, a kaore tenei e hiahiatia ana mo tana pene i mua.
Me pehea te awhina i te maru o te waa i te wa e hapu ana?
Hei whakakotahi i te ahua me te wahine takirua, ka taea e nga tukanga e whai ake nei te awhina:
- Ngā hauora hauora . Ki te mahi i tenei, me kaha ki te pupuri i tetahi poutiri ki to ringaringa, a, i te taha o tetahi atu, ka nui te manawa, ka puta. Na ka hiahia koe ki te huri i nga pongaponga, ki te wera i te hau i te ra kotahi, ka rere ki roto i tetahi atu. Ka taea hoki e koe te pupuhi i roto i te ihu, ka puta i roto i te mangai.
- Te tangohanga . Ka tīmata tenei mate ki te patuki i te tohu i runga i te piriti o te ihu, me te tarai i roto i nga mahi porohita. Muri iho, me hiahia koe ki te whakamamae i nga kongakonga ira me o ringaringa tohu taurangi me te patipati noa ki a raatau. Na ka hiahia koe ki te ponazhimat iti i runga i te revea i raro i te ihu, me te putea i te ihu.
- Nga waewae hiko . Ka taea te tango i te parata o nga wheeho me te haupapa i te waewae me te pua nani, me riringi ki nga toka i mua i te moenga.
- He ranunga o te rarihi hoiho . Ko te ranunga o te horseradish kapi, te aporo me te huka ka awhina i te whakawhitinga i te porohita o te wahine i roto i nga wahine hapu, mehemea ka tangohia i te rua punetēpu i ia ra. I tua atu, ko te horseradish he taonga antibacterial, he tino pai mo te tinana katoa.
Ko te maimoatanga o te mahanga ira i roto i te hapu
Mo te maha o nga wahine i te wa e hapu ana, he maha nga tohuhanga, tae atu ki te pakaru o te ira. Engari kaua e aro ki tenei, no te mea he maha nga huarahi hei whakaiti i tenei ahua. Hei tauira, i roto i te whare ka taea e koe te whakauru i nga kaiwhakanoho motuhake me nga kaiwhakanoho, ka whakaheke ake i te hau i roto i te ruma. Ko te mutunga, kaore e tukua e nga kiriuhi mucous te maroke, kaore hoki e arahi ki te sinusitis, ki te rhinitis rānei.
A ka mohio nga tangata katoa i te wa e hapu ana he pai ake te noho atu i te tango rongoā. Na reira, i tua atu i te whakamaroke i te hau ki te horoi i nga waahanga ira, ka taea e koe te mahi i te whai ake:
- horoia to ihu ki te otinga saline mahana i etahi ra i te ra;
- ka pau te nuinga o te wai puta noa i te ra;
- te whakakakara;
- te karo i nga whare kei roto i te paru, i te paowa paowa, i te wera ranei;
- kaua e whakawhiti atu ki nga matū.