Kaore i nui te raruraru, he mea reka te kāpeti i roto i te tini o te puoro. A, ki te whakawhäitihia e koe ki te turanga kai, ka puta mai i tetahi rihi taapatapu iti ranei, kaore ano i te whakakii, ka huri ki roto i te rihi-a-roto, i te mea kaore i te waa.
Kohuatia te kāpeti me te kai i roto i te tini
Ko te "tino taiao o te momo" i roto i nga rihi o tenei momo ka pupuhia te kāpeti ki te riu i roto i te tini. Engari kaore i te iti ake nga painga mo nga kai e pa ana ki te pipi me te kikokiko poaka, te heihei i tetahi ahua, i te moa ranei. I te wa e makona ana nga waahanga o te maha-waahi i roto i te ahua pai mo tenei mahinga, he pai tonu te kounga o nga kai rite.
Kohuatia te kāpeti me te heihei i te tini
Ko nga taunakitanga e whakaaturia ana i raro nei ka awhina i a koe ki te tohutohu i te tunu mo te tipu kapi me te heihei i te tini. Ka taea e koe te tango i te tinana katoa o te heihei ki etahi wahi, ka whakamahi ranei i nga pihi (te uma, te waewae, te huha ranei) kaore he wheua, ka tapahia ki nga wahi iti. Ko tenei ahuatanga o te kai ka huri hei kai tino kai, ka taea te whakatauira e nga mahinga anake me nga rīhi i runga i te kai kai.
Kai:
- kapustina - 795 g;
- heihei - 490 g;
- te tōmato, te hupa - 40 g;
- te ngako huawhenua - 15 ml;
- kāreti, topuku - 65 g;
- te tote, te pepa.
Te whakarite
- Kohuatia te papatipu riki-kāroti me te heihei i roto i te peihana hinu i runga i te "Bake".
- I te tekau meneti i muri mai, ka makahia e ratou he pungarehu, he tōmato, he hupa kai, podsalivayut, he mea pepa, he pouri i roto i te hōtaka "Whakamoe" ki te tohu.
Kohuatia te kāpeti me te kai mīti i roto i te maha
Ko te kāpeti me te mīti kai, ko te tikanga o te tipu kei raro nei, ka rite ki te tipu pai o te katoa ki te reka, engari kaore i te pai ki te whakarite me te whakakī i nga rau. Ma te awhina o tetahi taongahinihini hou hou ka taea e koe te whakakore i roto i nga meneti, ka pau i runga i te whakarite me te tihi pukapuka. Ko te toenga o te mahi ka mahia mo koe ma te whakaaro mohio, ma te whakarato i te hua pai i te putanga.
Kai:
- kāpeti ma - 990 g;
- te kai mīti - 490 g;
- tōmato tōmato - 90 g;
- te wai 190 ml;
- kāreti, ngā topuku - 140 g;
- te tote.
Te whakarite
- He paraoa te kai me nga poaka riki me nga keke karoti kei te parai i raro i te taupoki i roto i te tikanga "Baking".
- Tāpirihia he tihi-maoro-maoro, ka ringihia he ranunga maimoatanga o te tōmato me te wai, ka makahia nga mea kakara me te haere tonu ki te tunu i roto i te "Whakamutu" mo te haora.
Ko te kāpeti me te poaka i roto i te tini
Mai i tenei waahanga ka taea e koe te ako ki te tunu me te poaka. Ehara i te mea he aha te kai o te tinana o te kararehe ka whakamahia e koe. Ko tenei, koinei tetahi o nga ahuatanga tino pai o te rihi, ka tino pai ki te hunga whakarongo tane. Ko te tohutao mo te kāpeti kapi i roto i te maha e whakaatuhia ana i raro nei he iti ake i te waa o mua, engari ko te hua e whai hua ana i te wa.
Kai:
- kapustina - 990 g;
- pork - 795 g;
- Tomatoes - 280 g;
- hupa - 60 ml;
- hinu hinu ranei - 20 g;
- kāreti, riki - 120 g;
- te tote, te otaota, nga mea kakara.
Te whakarite
- I te "Bake" ka parai i roto i te poaka hinu, ka tapahia ki etahi wahi me nga riki me te kāreti.
- Tāpirihia te tōmato o te whenua, te kakau witi kāpeti, te whakauru i te hupa, te tāpiri i te tote ki te kai, me te wa ki nga mea kakara.
- Tonu te tunu kai i runga i te kaupapa "Whakamoe" he hawhe ki te rua haora.
Ko te kāpeti me te pipi
Ki te rite ki te kai nui-calorie o mua, he pai ake te whakahaere o te kāpeti me te pipi i roto i te multivarker, ka waiho hei waahanga whakaaetia mō te tahua kai kore-tino. Ka taea te whakatikatika i tenei mahinga mehemea e hiahiatia ana me etahi atu huawhenua, ka whai hua pai ki te reka me nga hua o te rihi. Ki te wahi ka waiho he poraka rīwai, he pepa pereti ranei, he pīni matomato, he pīni rānei.
Kai:
- kapustina - 950 g;
- pīti - 490 g;
- tōmato wai - 150 ml;
- wai 60 ml;
- potato - 280 g;
- kāreti, topuku - 100 g;
- kakara.
Te whakarite
- Ki te tunu riki-kāroti, ka whakapaipaihia ki te tikanga "Bake", ka horahia te pipi.
- I muri i te tekau meneti, ka whakauruhia he strudel o te kapi maoa, te rīwai, te riringi ki te wai, me te whakawhiti i te taputapu ki te "Ngau".
- I muri i te haora, ka ringihia te wai tōmato kua horoia, kua ringihia nga mea kakara, ka haere tonu te hōtaka mo tetahi atu meneti e 30.
Kohuatia te Cabbage me nga Tui i roto i te Whakawhitinga
Ko te tipu reka i roto i te rererangi me te kakara reka o nga hua ka paowahia ka karanga ki te hunga e kore e tohu i to ratau oranga me te kore he panui. He tino pai te rihi me te tunu hohoro. Mai i a koe anake ka hiahia koe ki te tapahi i nga waahanga, me te takoto ano ki a raatau i roto i te kaha o te taputapu kia pai ake ai i roto i te kaupapa e pa ana.
Kai:
- kapustina - 795 g;
- hausahi paoa - 220 g;
- tomato ketchup - 110 g;
- hinu - 30 g;
- hupa - 95 ml;
- kāreti, topuku - 95 g;
- te tote, te pepa.
Te whakarite
- I roto i te peihana o te hinu huawhenua, ka tohua nga huawhenua mo te parai, ka huri i te taputapu i roto i te "Frying mo nga meneti tekau.
- Makahia te potae kāpeti, te tiunu, te ketchup, te tote i te hupa me te paraoa ki nga mea kakara.
- Whakawhitihia te taputapu ki te "Whakamutu" me te pupuri i te kai i tenei papatono mo te waru tekau meneti.
- Ko te kāpeti pihikete me te tunu i roto i te multivarque ka rite tonu te ahua, engari i te maimoatanga, e whakamahia ana te haukete me te varenka.
Kohuatia te kāpeti me te rīwai i te tini
Ko te rihi kore kai e kore he kai e whakaaro ki te whakauru i te rīwai ki te rihi, ka whakaheke tika i te reka o te huawhenua matua me te whakahoki i te pauna me te pai. Ka taea e tenei te whakamahi i te kai hua kaore i te waahanga kaiwhenua me te tahua. Me pēhea te tunu kope kāpeti me rīwai, ka ako koe mai i nga taunakitanga i whakaaturia i raro nei.
Kai:
- kapustina - 795 g;
- potato - 650 g;
- pati mai i te tōmato - 35 g;
- te hinu huawhenua - 20 g;
- te wai 190 ml;
- kāreti, topuku - 110 g;
- te tote.
Te whakarite
- I roto i te peihana hinu, tuhia nga poaka riki, te torotika karaka me te huri i te taputapu mo nga meneti tekau mo te tikanga "Hot".
- Tāpirihia te paraihe maoa, te paraihe i te wai me te whakapiri tunu, te tapiri i nga mea kakara me te huawhenua huawhenua i roto i te hōtaka tika mo te haora.
Kohuatia te Cabbage ki te harore i roto i te Hangarau
Kohuatia te kāpeti me te harore, ko te tunu o taua mea, ki te hiahiatia, ka taea te whakanui me te kai ka tino reka, ka makona. Ko te tino reka o te kai ka whakaaturia i te whakamahinga o nga harore ngahere (hou, maroke, maroke ranei). Ko te momo rereke kaore he kai ka waiho hei waahanga nui o te tahua o te hunga tarutaru, o te hunga hoki e titiro ana ki te nohopuku, a, ko te hunga e titiro ana ki te taimaha, ka uru ki te kai ki a ratou kai me te kore wehi.
Kai:
- kapustin - 1,1 kg;
- harore - 590 g;
- Te tōmato hou ranei te wai - 230 g;
- aniana - 190 g;
- hinu - 35 ml;
- te tote.
Te whakarite
- Ki te riki riki riki, tapiritia he kohuatia me te harore haroti, te tipu kāpeti, te tōmato, te wai rānei, mehemea e tika ana.
- Kohuatia nga mea kakara me te whakawhiti i te taputapu ki te "Whakamutu" mo te haora kotahi.
He paierkraut maroke i te Tiamana - tunu
I ako matou ki te tunu i te kāpeti taatai i roto i te maha o nga toka hou. Hei muri mai, he ahuatanga o te kai, e reka ana i nga tipu tino nui rawa. Ko te tunu i roto i te taerkraut i roto i te tini o te tipu, he tino reka, he piquant me te tino reka. Ki te mahi i te reira he mea tika ki te tunu parai i tunua ki te oumu, ki te poaka poaka , ki te ham.
Kai:
- kāpeti - 520 g;
- heihei - 490 g;
- keke pokaika - 55 g;
- wai kohua - 390 ml;
- cumin - ki te reka;
- aporo, riki - 130 g;
- te tipu (hua) - 3 pcs.
Te whakarite
- Kia maroke ki te "Baking" nga poraka o te ngako me te riki.
- Tapahia te hua kawa, te aporo, te riringi wai wai koropupuku, te riringi waatea, te tipu me te huri i te taputapu ki te "Whakamutu" tae noa ki te tohu.