I nga wa roa o te hapu me nga wiki hari tuatahi o te whaeatanga kua mahue, ka tae mai te wa mo te whakaora i te tinana wahine. Ko tetahi o nga mea tino nui i roto i nga whaea taitamariki ko "Ahea ka timata te ra o te ra?". I etahi wahine, ka hoki mai te menstruation i muri mai i te whanautanga o te whanau, me etahi atu e tatari ana mo nga ra tino nui mo nga marama maha. Ko te aha e pa ana ki te ahua o te marama tuatahi i muri i te whanautanga, me nga ahuatanga o te huringa o te waahi hou, ka ako koe i tenei tuhinga.
Ka wahea te waahi o te wa o te whanautanga?
Kei te mohio kei te kaha te hapu ki te paanga o te wahine. Ko te kore o te menstruation ko tetahi o nga tohu tuatahi. I muri tonu i te whanau, ka timata te tinana ki te whakaora i te tukanga whakaora. Ka puta tenei ma te ahua o te whanautanga - na te tikanga taiao, me te awhina o te waaareare. Ko te tīmatanga o te menstrual time i muri i te whanau ko te tikanga kua oti te whakaora.
Ko te whakatau i te mahi i roto i te whakaoranga o te manstrual i muri i te whanautanga e whakatangihia ana e te whāngai whāngai. I nga whaea taitamariki e hiahia ana i nga tauira pepe me te whāngai o te whāngai i mua, ko nga marama tuatahi i muri i te whanau ka timata i nga 6-8 wiki. I te wa e whāngaihia ana, ka whakahouhia i te nuinga o te wa i muri mai. Ka wareware nga whaea, te whāngai tamariki ki a raatau tamariki, ki nga marama i mua i te whakauru o nga kai whakauru tuatahi. I roto i nga take ohorere, ka roa ake te roa o te waahi i muri i te whanautanga o te tamaiti - tae noa ki te whakamamae katoa. Ko te tikanga tenei ko te hanga o te waiu i roto i te tinana wahine ka tika ki te prolactin hormone, ka awhina tonu i te whakaora i te huringa i muri i te whanautanga me te timatanga o te whāngai. Mena he wahine e poipoi ana i te tamaiti i runga i te tono, me te mea ka whote i te uma, ka tino iti te tupapaku o te hapanga hou. Heoi, ko te kore o te menstruation e kore te tikanga e kore e taea te hapu. Me mohio nga wahine katoa ko te marama tuatahi i muri i te tukunga e 12-14 nga ra i muri i te whakawhitinga. A ka nui tenei wa ki te hapu hou.
Kei te whakariteritehia enei tatauranga katoa, he maha nga waahanga. He tika tenei ma te mea ko tetahi o nga whaea taitamariki he takitahi me nga tukanga e puta ana i roto i tona tinana he rereke i te toharite. Ko te tukanga o te whakahou i nga marama i muri i te whanautanga, i tua atu i te whāngai tamariki, ka awehia e te maha atu o nga mea:
- te āhua hinengaro o te whaea taitamariki;
- he tikanga mo te okiokinga me te whakaoho;
- tikanga kai;
- Tuhinga o te hauora;
- te aroaro me te kore o te whara o te whanautanga;
- hononga ki tana tane.
He aha nga rereke?
Ko nga marama tuatahi i muri i te tuku ka rere ke i te menstruation, i mua i te wa o te hapu. Ko nga uiuinga tino nui o nga wahine e ui ana:
- Te tikanga. I roto i te nuinga o nga wa, ka rere ke te waa i muri i te tuku. Kaore tenei e raruraru i te whaea o nga tamariki i nga marama 5-6 tuatahi, mehemea ka rereke nga waahanga i waenganui i te marama ki te 5-10 ra. Mena i muri i nga marama e ono kaore i te whakapai ake te huringa, na me ui atu koe ki te taote.
- He maha. Ko nga marama tuatahi i muri mai i te whanau ka taea te tino nui, te iti rawa ranei. Mo te 4 marama, e whakaarohia ana enei rereke. Mena he maha, he iti rawa ranei nga marama tuatahi i muri i te whanautanga, me te wa kaore te rere o te rerenga e huri, ka whakaatu pea tenei tohu i te mate i roto i te tinana wahine.
- Te roa. Ko te nuinga o te wa o te wa i muri i te panoni ka puta. He mea tino tika me te wahine anake e hiahia ana kia whakamahia. Me whakatupato te tumuaki (1-2 nga ra) me te roa rawa (neke atu i te 7 nga ra) ia marama, e whakaatu pinepine ana i te tohu o te rorohiko.
- Tuhinga o mua. I roto i te nuinga o nga wa, ko nga wahine kua mate i nga marama o mua i te wa o te hapu, i muri i te whanautanga, kaore he mamae i te wa o te menstruation. He iti rawa te waa o tera atu. Me tukuna te taakuta me te mamae nui, me te kaha ki te tango i nga kaitautoko.
Mai i te mea ka nui ake te kawenga i runga i te tumuaki endocrine me te taiao o te wahine i muri i te tukunga, he tika te kai me te okiokinga tika mo te ora tonu. Engari, ko nga marama i muri i te whanau ka puta ke te ahua nui me te mamae.