He parakuihi marama ranei, he kamupene pai ranei ki te kapu tea mo te paramanawa - he korero tino pai tenei mo te pihikete oatmeal me te paana. Ko te mea tino reka ko te tango i te ahi anake, engari ka tunu koe i te pechenek ki te rakau, ka makona i te kai i te wiki katoa. Ka puta ke i te mea kaore e pai ana, engari he pai rawa hoki.
Pihikete keke me te oatmeal - te tunu
Kai:
Mo nga pihikete:
- pata - 95 g;
- te huka parauri - 165 g;
- huka ma - 70 g;
- hua - 1 wahi;
- banana puree - 1 mea;
- houra - 5 g;
- tiihi o te hinamona;
- oat flakes - 270 g.
Mo te kirīmi:
- pata pīnati - 1 mea;
- pata - 35 g;
- miraka - 25 ml;
- paura huka - 20 g.
Te whakarite
Whakamahia te pata ki nga momo huka, hua manu, me te paewa. Whakaranuhia te hinamona ki nga paewa oatmeal, te houra me te tāpiri i te papatipu pata ki te ranunga maroke o nga kai. Wahia te paraoa oat ki nga wahi e rite ana ki te 39 me te tunu ia ia i te 180 nga nekehanga mo te 12 meneti.
Te pipi te pata pīnati me te kirikiri, te waiu me te huka. Whakamahia te pihikete oatmeal me te kirikiri ka whiwhi, ka hipoki ki te haukiti tuarua me te tikanga ano.
Kuki me te tiihi, oatmeal me te panana
Kai:
- banana puree - 1 mea;
- tīhi - 125 g;
- hua - 1 wahi;
- paraoa - 110 g;
- oat flakes - 130 g;
- honi - 40 g;
- pati vanilla - 5 ml.
Te whakarite
Hangia nga hua ki te puree panana me te honi wai. Tāpirihia te tīhi me te vanilla ki te pokepoke ki te ranunga, whakaranu ano, ka tapiritia he kai maroke - te paraoa me nga paoho oat. Mai i te ranunga hua ka puta mai 24 pihikete, me maoa mo te 12-14 meneti i te 180 nekehanga.
Ki te hiahiatia, ka taea te whakarereke i taua tunu hei whakamarai i nga pihikete mai i te oatmeal me te panana i roto i te oumu miiitiuri. Ki te mahi i tenei, me tunuhia nga pihikete ki te kaha o te kaha mo te meneti, a, hei take hei tango i nga tihi o te tunu kai.
Ngā pihikete Oatmeal o te panana me te karepe
Kai:
- kato paraoa witi - 115 g;
- oat flakes - 90 g;
- panana - 1 wahi;
- hua - 1 wahi;
- te houra me te paru tunu - 1/2 tīpune.
- he pihi o te tote me te hinamona whenua;
- hinu hinu - 15 ml;
- te huka - 35 g;
- honi - 60 ml;
- miraka - 60 ml;
- he ringaringa o karepe.
Te whakarite
He pai te whakauru i nga kai maroke pērā i te paraoa oat, te paraoa, nga mea kakara, me te houra ki te puehu tunu. Ko te hukare ka whiua ki te hua manu, me te pana panana me te toka. Whakakotahutia te hua manu ki te puree panana, te pata, te miraka, te honi, me te whakakii i nga mea katoa me te pupuhi. Whakaranuhia te papatipu hua ki nga kai maroke ka tapirihia he karepe ki taua mea. Wahia te pokepoke ki nga waahanga 12 o te rahi rite me te tunu i te 12 meneti i te 180 nga nekehanga.