Ko te mea e kiia nei ko te "kopuku karaka" - te raruraru nui rawa mo ia wahine, ahakoa te pakeke me te tinana. Ahakoa te maha o nga tikanga mo te tango i te cellulite i runga i nga waewae me nga papapa, he torutoru noa iho nga tangata e kaha ki te whakakore i tenei panga. E ai ki nga dermatologists me te cosmetologists, e hiahiatia ana te huarahi whakauru.
Me pehea te tohi o ou waewae me te tango i te cellulite?
Tuatahi, me whai tika koe ki te kai. Ko te tikanga, kaore e taea te whakakore i te tipu, engari, i muri i etahi tohutohu, ka taea e koe te whakaiti i ona whakaaturanga me te whakapai i te ahua kiri.
E tūtohu ana kia whakawhitia te kohi o nga hua e whai hua ana ki te whakaemi i nga kohinga ngako me te pupuri i te waipuke i roto i te tinana:
- te waipiro tere o te waipiro, te kaiora;
- tiaki, marinades;
- nga kai nohopuku, hua hua-kore;
- nga tunu paraoa me te paraihe;
- waipiro, kawhe;
- he maunu, he mayonnaise, he ranu.
He kai huawhenua pai me nga kai kai. Ko nga inu, tea matomato, me te wai maanei kore wai he pai. Me whai whakaaro nui ki nga hua e whai hua ana i nga waikawa polyunsaturated fat fat Omega: ika moana me te moana, te parakihi, te pini, nati, nga hinu huawhenua taiao.
Te whakatika i to kai, he mea nui kia kaua e waiho te mahi tinana. Ko te 20-40 meneti i te ra ka awhina i te whakapai ake i te toto, me te kai hauora o nga kirihou - nga turanga i roto i te pakanga ki te "karaoke karaka".
Nga tikanga hei tango i te cellulite i runga i nga waewae - he aha te mahi:
- Haere haere, haere i te pahikara me te kauhoe (ki te taea).
- Whakauruhia nga waatea ki te haere ranei ki a koe.
- Whakamahia te ahua o te ra mo etahi meneti mo te noho-ake.
- Whakamahia nga tukanga whakapaipai (horo, roropi, pati).
- Whakamahia nga kiriki anti-cellulite motuhake.
Ko te huarahi whakauru ka hua mai i nga hua e hiahiatia ana, ahakoa he wa roa tenei.
Me pehea taku hohoro te tango i te cellulite i oku waewae?
Ko te tikanga, e hiahia ana nga wahine katoa kia whai hua tonu mai i nga waahanga hei awhina i te whara i roto i te patapatai. Engari kaore he huarahi whakatere, he kino. Ko te ara ki te whakakore wawe i te cellulite ko te rorohiko rorohiko, e whakarato ana i nga momo tikanga rereke katoa:
- mesotherapy ;
- te whewhe roera;
- whakaaturanga whakarewa;
- peke;
- ozonotherapy;
- liposuction.
He mea nui kia mahara he tino utu enei tikanga, engari kaore e roa te hua.
Me pehea te tango i te cellulite i runga i nga waewae i muri i te wiki?
Ko te rohe o roto kei runga i nga hiku ko te tino raruraru. Ko te mea nui rawa atu, ko te cellulite kei reira te mea pai rawa atu, tae atu ki runga ki nga papa.
Ka rite ki te wheako me te maha o nga arotake e whakaatu ana, ko te huarahi tere ki te whakakore i te "kotuku karaihe" hei awhina i te takai. I tenei ra, ko te tunu rereke me te hinu whakamahana he tino rongonui:
- Whāranuhia te 1 cm o te hinu ranei te hinu o te Capsicum me te 2 kohuka o te Caffeine pai, 1 te maturuturu o te hinu o te mandarin me te 1 punetēpu o tetahi kirikiri anti-cellulite.
- Whakamahia te ranunga hua ki nga waahi raruraru, roropi pai i te kiriata.
- Waiho i te takai mo te 4 haora, ka horoi i te wai maama.
He maha nga wahine e kii ana ka whai hua i muri i te tukanga tuatahi. Ko te raruraru anake - na Capsicam hei waahanga o te ranunga kapi ka pau i te kiri, ka pa ki nga painga kino. Na, ki te mea kaore koe e ahuareka, kaua e whai kia whai hua tonu. He pai ake te mahi i roto i nga huarahi whakamatautau, ma te whakamahi i te huarahi whakauru.