Ka pëhea te huri o te pämahana pämaro puta noa i te huringa?
Ko te tuatahi, me kii atu kia tika nga taaraka tika, me mahi i nga wa katoa i nga haora o te ata, i te wa ano, i mua i te whakatutuki i nga mahi a te tinana (arā, kaore i te moe).
Na, i te hawhe tuatahi o te huringa, i muri i te mutunga o te rere o te menstrual, ka whakaturia te paowa ki te 36.6-36.8 nekehanga. Ko nga uara o te werawera e whakaatu ana ki te wa e kore e timata te tukanga hiko.
Kei te waenganui o te huringa, ka ahei te wahine ki te kite i te iti iho o te paanga iti ki te 0.1-0.2 nekehanga. Engari, i roto i te 12-16 haora he nui ake ki te 37 nga nekehanga. Koinei te tohu e whakaatu ana i te kohungahunga - te puta mai o te hua manu i te pounamu.
Hei tikanga, mai i tenei wa ki nga paanga o te marama, ka noho te pāmahana i te taumata o te 37 nga nekehanga. Koinei, ko te piki o te mahana i te haurua tuarua o te huringa o te taiao ka tohuhia i te 0.4 nga nekehanga, ko te tikanga ko te tikanga me te whakaatu i te mahi tika o te pūnaha hormonal.
Me pehea te whakatau i te ra o te kohungahunga i runga i te hanganga paatai papaa kua hangaia?
Ma te mohio ki nga korero o runga ake nei, ka taea e te wahine te tautuhi i te tukanga, pērā i te kohungahunga i te uara pāmahana. Na, i runga i te kauwhata, tae noa ki te timatanga o te tukanga o te waahanga, ka iti ake te rereketanga o nga utu o te pāmahana. I mua i te mea ka puta te hua manu i roto i te kopu, ka heke iho te piringa, a, ko te ra i muri mai ka tohuhia i tona tipu.
Mena ka korero tatou mo te ahua o te papa o te taatai panui i te wa e tipu ana, ka puta mai i te wa ka tukuna te hua, ka ahua rite te raina tika, no te mea Ka piki ake te pāmahana ki te 37,2-37,3 me te pupuri i tenei taumata tae noa ki te nuinga o te waa. Ko te tikanga, ki te whakaiti i te taurangi papahana, ka taea hoki e te wahine te ako mo te tata mai o te menstruation.
Ko te tikanga, me whai whakaaro tetahi wahine ki te pehea e taea ai e te tangata te ako e pā ana ki te tukanga o te kohungahunga i te pāmahana iti. Tuatahi, he mea tika mo nga kotiro e whakamahi ana i te tikanga taiao o te taraiwa.