He maha nga pae e hoko ana i te kawhe matomato, whakapuakihia hei taputapu ahurei e kore e taea e koe te haere atu i te moenga, me te kore e mutu te kai i nga mea katoa e hiahia ana koe, ka ngaro te taimaha i te tere tere. Ko etahi o nga kaipānui kua tangohia atu i te mea e kii ana ratou kotahi noa te inu o tenei inu ka taea te tango ki te 27 kilokapu o te taimaha o te taimaha i roto i te marama. Ka akohia e matou nga whakaaro a nga taakuta mo te kawhe matomato me te tino tere o te mate taimaha.
Ko te tere o te mate taimaha
E ki ana nga taakete me tino whakaiti i te taimaha. Ko nga utu nui e taea ana te whakatauhia he 0.5-1 kg ia wiki, e 2-5 kg ia marama. Ko te ngaro o te taimaha i te kaha o te tere, ka tino paheketia te paheketanga. I tua atu, ko te ngaro o te taumaha tere, kei te mamae rawa atu koe i to tinana, a ka tae mai te wa ki te whakaora i te kaha, ka taea te taimaha te hoki.
Ko te mate taimaha noa iho, ka taea te whakamahi i te kai tika , te hauora, me nga taputapu hou, ka puta he hua tino mau tonu ki a koe mo te hauora. Te tango i te kawhe matomato, whakaarohia nga tohutohu a nga taote me te kore e kaha ki te ngaro i te taimaha.
Kawhe kawhe: nga tohutohu a te taote
Ka whakatupato nga taiohi: ko te kawhe matomato - he kawhe tonu, a kaore e taea te whakamahi i nga potae nui. Kaore i te kawhe o te kawhe, kei roto i te matomato te nui o te waikawa chlorogenic, e awhina ana ki te whakaheke i te pihanga. Ko te kaupapa ano he kawenga mo te whakatere o te whakawhitinga, me te whakapai ake hoki i te whanaketanga ngako. Heoi, i roto i nga potae nui, ka taea e tenei kawhe he painga kino ki te ngakau me nga oko toto, me te whai hua nui ki te tinana.
Ko te kohinga o te kawhe matomato e 3-4 kapu i te ra, i te mea kaore koe e inu i te kawhe noa i roto i te whakarara. Ko tetahi, ara ko te mea tino whai hua, kaore i timata te mahi ki te kino. Na reira, he pai te kawhe kautika me te kore e nui atu i te waahana o ia ra.
Kawhe Kawhe: nga arotake a te taote
I etahi wa i mua, i whakahaerehia he huihuinga nui o te Runanga Nui, ko Dr. Joe Wilson te kaupapa. I whakahaere ia i te rangahau matatini, e 16 nga kaitono. I kiihia ki a ratou kia noho me te kai ano kia rite ki o mua, engari i te wa ano ki te inu i te kawhe matomato.
I wehewehea nga tangata katoa i roto i te whakamatautau kia rua nga waahanga: te whakamatautau me te whakahaere. I tukuna te roopu tuatahi ki te inu i te kawhe matomato, i tukuna pukutia e te roopu tuarua tetahi placebo. Ko te whakamatautau katoa kua tata ki te ono marama - 22 wiki. Ko te mutunga, kua ngaro nga kaupapa 6-9 kiromita (i ia waahanga, ko te ahua 10% tenei o te taimaha tinana taketake). Ko te mahi tika i whakawhirinakihia i runga i te waahanga - teitei ake te toronga o te arotahi, ko te nui o te mate taimaha.
I te tere roa (1-1.5 kg i ia marama) ka ngaro koe i te taumaha ma te inu i te kawhe kautika, kaore he whakarereke i te kai. Engari, ki te whakapai ake i nga hua ka tika ki te whakauru i te kai me te mahi.
Te mate taimaha ki te kawhe matomato: nga arotake a te taote
He rongonui, he whakamatautau, i whakahaeretia i runga i te whakaaturanga TV a Dr. Oz. Ko te 100 o nga wahine i uru, ko te hawhe i tango i te kawhe, me te hawhe - he placebo. I roto i nga wiki e rua kua kitea - engari i roto i tenei take he pai ki te whakaaro i te mea e whakapono ana a Dr. Oz i te kaha o te kawhe kaata, a ka taea e ia te whakauru i tenei ki nga tangata. I tua atu, ko te hunga i tango i te placebo, i timata hoki ki te ngaro i te taimaha.
I roto i tenei take, pera i roto i te tini atu, ko te kaha o te whakapono me te huru mo te hua pai he tino nui. Ko enei āhuatanga hinengaro ka tukuna koe kia iti ake te kai iti, neke ake, me te whakapae i to tinana kia kore e taea te huri. Mena ka whakapono koe - ka awhina koe ki te kawhe kaimoana , a, ki te whakaaro koe he mea kore tenei - he kore pea.