Ko te haereere i roto i te ngahere, i te paparanga ranei i te puna me te raumati, ehara i te mea hauora anake, engari he tino kino hoki. Ko te hunga kino ki a ratou ka taea te whakatau ki nga tohu. Ko nga tohu ka mohiotia ko nga kaiwhiwhi o te whaanui -a-whanau, te kaporoto me etahi atu mate kino. Mena ka pangia tetahi tangata e tetahi tohu mate, ka tere te huaketo ki roto i te toto, ka pangia te tinana katoa.
Me pehea te tiaki ia koe mai i nga pungarehu?
Ko te tikanga, kaua e kaiponuhia e koe te ahuareka o te haereere i te taone i raro i te tihi rakau, no te mea ka taea e nga tohu te hopu me te pa. Engari, ka haere koe ki te ngahere, me tiaki koe i enei pepeke toto ki te morahi.
Tuatahi , he mea tika ki te kati i nga wahi tinana, ringa, waewae, hoki me te upoko, e arohaina ana e te tohu. Ko nga kakahu kaore i te mea ko te ringaringa roa anake, engari me nga paera, kia kore ai te mite e tae ki raro. He pai ake nga koti ki te whakaki i nga hu me nga hu.
Tuarua , he mea tika ki te whakamahi i nga tikanga e patai ana i nga tohu - te waipiro, te kirikiri, me era atu rongoa. I te whawhai ki te hoariri, he pai nga huarahi katoa.
Tuatoru , i te hokinga mai ki te kainga, ehara i te mea nui ki te tirotiro i to tinana mo te aroaro o nga tohu piri. Ko te aro nui ki te tirotiro i nga tamariki .
Nga tohu i muri i te maimoatanga
Mena i hangaia te maimoatanga e te pepeke pangia, ka taea e te tangata te whai i nga mate kino nui. Ko tetahi o enei ko te whaanui-a-whanau e tohu ana, e whai paanga ana ki te punaha o te tumuaki o te tangata, ka puta te mumura o te roro. I tua atu i te maimoatanga matatini, ka whai hua nui tenei mate ka whai hua kino.
He aha nga tohu i muri i te maimoatanga o te tohu, he mea tika kia mohio ki nga tangata katoa, i te waa o to ratau kite, ki te uiui i te taote me te tīmata i te maimoatanga i te wa. Ko nga tohu i muri mai i te kape ka tino rite ki nga tohu o te SARS noa. He kirika te mate, he mamae kei roto i nga uaua, he ngoikoretanga. Ma tenei katoa e whakaatu he mate ki te mate urutomo.
I roto i te take o te lyme-borreliosis, ko te wahi o te ngau ka huri i te whero, a kaore pea te mate e puta mai tae noa ki te hawhe tau. Engari i tenei wa kei te whanake tetahi mate i roto i te tinana. A, no te tipu te mate, ka kake te pāmahana. Mena kaore i timata te maimoatanga i te wa, ka rite ki te take o mua, ka pa te hauora, te ngakau me nga whatukuhu. Na, ki te kitea e koe he whero i te pae o te pungarehu, ka hohoro te kite i te taote - ka hohoro te mahi, ko te mea pea ka hinga i te mate.
Me tono atu koe ki te taote kaore koe i te kirika i muri i te maimoatanga, engari i muri i te whakapiri "tata" ki tenei pepeke. I muri i nga haora e rua o to wa waimarie, ko koe, ka whakawhānui atu i to raatau oranga. Mena ka puta te pakarutanga o te pepeke-tohu-whanau i roto i te rohe, he pai ake te whakakore i nga ngahere haerenga.
He aha te mahi i muri i te maimoatanga?
He aha te mea ka mate, he maha pea nga tangata i mohio mai i to tamaiti. He tino uaua ki te kite: ko te upoko pango pango me te upoko me nga paparua e kitea ana, mehemea kaore ano kia waahi te tohu ki te waahi.
- Ka kitea te parapara, me whakakorehia. Tuatahi, ka whakakorehia e koe ma te horoi i te wahi me te taonga me te kakara reka - te haukini me te wai hei tango i te hue.
- Muri iho i tenei, kohia te tohu ki nga kaitohu me te huri i te kiri.
- Me ngana ki te tohatoha i te katoa, i muri iho, me pehi tonu koe i te waahi maoa me te otaota me te iodine.
Ka taea e koe te kite i te tohu pangia kaore i roto i te taiwhanga. I te wa ano, i te wa ano, ka taea e koe te tuku me te toto, te tiaki ia koe mai i te whanaketanga o te mate me nga hua o te mate. Ahakoa he painga koe, a ka pangia te tohu, he pai te maimoatanga mo nga mate e mau ana i nga tohu.
Ko te tarai i te mate maha o te mate he mate. Ki nga mate e meinga ana e te kaiaka, kua whakawhanakehia he kano kano, a ka taea te wero i tetahi materopi. Kia okioki me te pai me te mataara i to hauora!