Ko te painga o te taiao kino me te kore tiaki i te upoko o nga makawe ka arahi ki te whakamaroke me te whakamaroke i nga makawe. Ki te hoki mai i a raatau te kaha, te maramara, ka ki te moni i nga moni kua rite mai i nga hua utu me nga hua kore utu. Ko nga kopahu mo te whakainu i nga makawe he tino pai mo tetahi momo o nga rangatira o nga piripiri tutu me te ngawari, me te hunga whai pakiaka wawe zhirnjatsya, ka taea te whakamahi i nga otaota anake i runga i te tohutohu.
Te makuku mo te makawe - te kai me te whakamaroke
Kia mau ki te ahua o nga pire e taea ana e koe me te kore e whai ki te whakamahi i nga raau taero me te whakakore. Mo te tiaki ka nui te whakamahi i nga hua i te ringaringa. Ko enei ko:
- Nga pi me te honi taiao, kei roto i nga painga whai hua, te whakatauira i nga tukanga konupora me te whakarite i te paanga o te wai o te waahanga.
- Ko nga hua miraka miraka (miraka maoro, kefir), e whakamahia ana i roto i nga taputapu hei horoi i te papaka me te tohutohu makawe.
- He tino whaihua nga hinu (te kokonati , te oriwa, te tepu-a-te-wai, te aramona, te rapete me te kaitohu), ka whai wāhi ki te hanganga o te kiriata ngutu e pupuri ana i te makuku.
- He huaora i roto i te potae, e taea ana te hohonu ki roto i te kiri, te whakatairanga i nga kohungahunga.
Nga tohutao mo nga momo makawe makawe makawe
Ko nga hua kua whakarārangitia me whakamahi motuhake, ka whakauruhia ranei ki etahi atu matū. Ko nga tohutao tino noa ko:
- Kei te hurihia te kiko o te hua manu hei hinu, ka ringihia ki te kefir, te kirikiri kawa, te waiu miraka.
- I roto i te rite rite, uruhia te aloe me te wai riki, ringihia i roto i te honi rewa, pata me te kirīmi kawa.
- Ko tetahi atu o ngawari, engari i te wa ano he mea tino pai te whakamaarai mo te whakamaroke i nga makawe ka maoa me te hinu paraihe maoa me te whakauru atu i etahi atu matūkai me nga huaora wai.