Ko te Hemoglobin he pene rino e mau ana i te kaha ki te kaha ki te here i te hauora me te whakarite i nga waka ki nga kiriu. Ko nga taumata noa o te hemoglobin i roto i te toto ko te 120 ki te 150 karamu / rita mo nga wahine, me te 130 ki te 160 karamu / rita mo nga tane. Me te heke iho o te tohu i te 10-20 neke atu ranei o nga waahanga mai i te rohe o raro, ka whakawhanakehia te anemia me te raau taero ki te whakanui i te taumata o te hemoglobin i roto i te toto.
Te rongoā mo te piki o te hemoglobin
Ko te nuinga o te waemia e pa ana ki te kore o te rino, e kore nei e uru ki te tinana i te moni tika, kaore ano hoki i te paari i te moni tika. Na reira, ki te whakanui ake i te taumata o te hemoglobin, he maha nga whakamahinga o te haukini ngota e whakamahia ana. Hei tikanga, ko te hanganga o taua raau taero ko te waikawa ascorbic (huaora C), e whakarei ake ana i te digestibility o te rino. Waihoki, ko te taumata whakaheke o te hemoglobin ka taea te hono ki te kore o te huaora B12 me te waikawa pepa.
Whakaarohia te nuinga o nga raau taero whakamahia.
Sorbifer Durules
Kotahi te papapu e 320 mg o te waikawa konukura (he rite ki te 100 mg o te rino rino) me te 60 mg o te waikawa ascorbic. Ko te toenga o te tarukino he 1 tepu i te ra. I roto i nga turorotanga me te korea te rino mate, ka taea te whakanui i te horopeta ki te 4 papa ia ra. A, no te tango i te nui atu i te kotahi papamahi i te ra, he maha o nga turorotanga e pa ana ki nga paanga o te taiao, pēnei i te nausea, te ruaki, te mamae o te mamae, te materere, te papiri. Kaore i te tūtohutia te Sorbifrex mo nga tamariki kei raro iho i te 12 tau te pakeke, kei te takahi i te whakamahi rino i te tinana me te stenosis o te esophagus. I tenei wa, ko te whakaaro o Sorbifrex ko tetahi o nga raau taero pai ki te whakanui i te hemoglobin.
Ferretab
Ko nga taapiri o te mahi roa, e 152 mg te rino rino me te 540 μg o te waikawa. Ko te raau taero kua whakaritea i tetahi pounamu i ia ra. Kei te whakahēhia i nga mate e pa ana ki te paheketanga ngoikore o te rino, o te mate ranei e pa ana ki te kohikohi o te rino i roto i te tinana, ano i roto i te anemia, kaore e pa ana ki te kore o te rino me te waikawa potae.
Ferrum Lek
I hangaia i roto i te ahua o nga papaa whakamaarata, ko te 400 mg o te polymaltose teitei o te rino (he rite ki te 100 mg te rino) te otinga mo te werohanga (100 mg o te mea kaha). Ko nga whaimana ki te whakamahi i te tarukino i roto i nga papa he rite ki a Ferretab. Kaore i te whakamahia nga injections i te tuatahi o te wa o te hapu, te porohita ate, nga mate pangia o nga whatukuhu me te ate.
Tuhinga
Ko te whakamahi i te tarukino hei whakaongaonga i te hematopoiesis. Kei te wātea hei awhina mo te whakahaere a-waha. I roto i tetahi ampoule he rino - 50 mg, manganese - 1.33 mg, parahi - 700 μg. Mo te awhina, ka rewa te ampoule i roto i te wai ka tangohia i mua i te kai. Ka taea e te pakeke te whakauru i te horopaki o te ra ki te rereke mai i te 2 ki te 4 ampoules. Ko etahi o nga paanga whaitake ko te maunu, te pupuwha, te matereti, te papakupu ranei, te mamae i roto i te kopu, me te pouri o te niho o nga niho.
I roto i era atu tarukino e whakamahia ana ki te whakanui ake i te taumata o te hemoglobin, he pai te whakahua i nga taputapu penei:
- Actyferrin;
- Maltofer;
- Feoglobin B-12;
- Pae-uira;
- Hemofer;
- Folawa.
Ko nga whakamahinga katoa kua whakahuatia he rino, engari he rere ke i roto i nga ihirangi o etahi atu matū kaha me te awhina. He aha nga raau taero mo te hemoglobin nui e hiahiatia ana kia whakamahia, kua whakatauhia e te taote, i ia waahanga, i runga i te whakamatautau toto.
Nga whakaritenga mo te hemoglobin kua piki ake i roto i te hapu
Ko te mate urupa me te heke i te hemoglobin i te wa e hapu ana he mea noa. Na reira, ko nga raau taero me te rino i te wa e hapu ana ka tohuhia i te waahi, hei pupuri i te taumata noa o te hemoglobin, ae kore noa hei whakanui. Ki te whakaarohia ko nga raau taero kahore he tohu whakapae i roto i te hapūtanga, ahakoa kaore i te tūtohutia etahi o te hunga whakaurunga i te tuatahi o nga tau. Engari ko te nuinga o te maimoatanga me te whakanui i te hemoglobin, ko nga wahine hapu kua whakaritea ko Sorbifer Durules ko Ferritab.