Ko te tangata e korero ana, ko te tikanga, he pai ake i nga otaota taiao, kaore e taea te whakaora i nga mate o nga takenga rereke. Ko te tauira tino pai ko te kohikohi whanui. Ko nga mahi rereke o nga otaota hei rongoa ki a koe ki te whakatutuki i nga raruraru katoa. Ko nga moni pai kua tohua i runga i te mate.
Te kohi kai 1
Ko te kohinga o te kohinga tuatahi kei roto i nga waahanga e whai ake nei:
- tipu;
- Te kaha o John John;
- pupuhi;
- pakiaka o te karamu;
- petals of calendula;
- yarrow;
- maraa whenua;
- lemon balm;
- ivan-tea;
- kohu witi;
- chamomile;
- panui;
- nga puawai o te reinga;
- te kupenga kupenga.
E ai ki nga tohutohu ki te kohinga o te kohinga 1, me whakamahi mo te gastritis me te waikawa tiketike, te whakamaeke me te piki ake o te wai kawa. Ko tetahi ahua o tenei mate i tetahi waahanga o te whakawhanaketanga e whai tahi ana me nga ahuareka kino, na ka hiahia koe ki te tīmata i te maimoatanga wawe tonu.
Whakaritea he kohinga kohinga raukahu raumati kotahi he tino maamaa: he punetēpu rua o te ranunga maroke mo te hawhe rita o te wai kohua me te waiho ki te whakauru mo nga haora e toru. Muri iho i tenei, ka werohia e koe he karaihe e toru nga wa i te ra mo te hawhe haora i mua i te kai.
Kohinga kohinga 2
Ko nga waahanga matua o te kohinga tuatahi me te rua o nga kohikohinga whaitake he rite tonu. I tua atu, ko te kohinga Nama 2 kei roto ko nga waahanga e whai ake nei:
- rau o te rōpere mohoao;
- rau o te fuamelie pango;
- nga hiku;
- purapura fennel;
- kawa kawa;
- pakiaka;
- nga konihu ;
- pakiaka o valerian.
I te rereke ki te tuatahi, ko te kohinga tuarua o te kohikohinga e taunakitia ana mo te gastritis me te waikawa iti me te whakamarake iti o te wai kawa. Ko te raruraru kihai i kaha ake, a, i roto i te taiao, kihai i whakawhanakehia te dysbacteriosis, ki te whakahaere i nga waahanga me te timata i te kohikohi huihuinga i te wa kotahi i muri mai o nga tohu tuatahi.
Kua rite tenei kohikohinga whao me te tangohia i te huarahi ano hei rongoa o mua. Ka taea te kite i te hua o te maimoatanga o te kohikohinga i muri i nga ra e rua o te whakauru i nga wa katoa.
Kohinga kohinga 3
Ko te kohinga tuatoru e hiahia ana kia whakapai ake i te hiahia me te whakatau i te kawa. Kua whakapumautia ia e ia hei mokomoko hauora me te kore rawa e whai hua. Ka rite ki te nuinga atu o nga raau taero, ka taea te whakamahi i te taiao 3 mo te gastritis. Engari ka tino whai hua anake i nga waahanga tuatahi o te mate. He pai ake te maimoatanga o te gastritis ki te maimoatanga me tetahi rongoa i hangaia mo tenei kaupapa.
Ko te kohinga tuatoru ko:
- te pakiaka o te ara;
- rau o te pepamuri;
- Ngā pakiaka Valerian;
- rau rau;
- te kiri kirikiri .
Kohia te hupa i roto i te waiu wai. He punetēpu o te kohikohinga mo te karaihe o te wai ma te makariri me te pupuri i te waahu mo te hawhe haora. Ka tohua te kohikohi paku iti. Inu i te hupa i te rua i te hawhe karaihe. I mua i te whakaaro o te inu i te wai ka wiri.
Te kohinga kai 4
Ki te tinana he pai ake te paraoa o te kai, e taunaki ana kia inu i te tihi o te maha o te otaota wha. He taputapu maeneene, he tino whai hua tenei, ko etahi o enei waahanga:
- mint;
- hua o te kumine;
- pakiaka o valerian;
- hua tipu.
Hei whakarite i tetahi rongoā, me kotahi te punetēpu o te ranunga maroke. Ringihia ki te karaihe o te wai kohua me te waiho ki te whakauru mo nga meneti e rua tekau. Muri iho i tenei, whaohia te kohinga me te tuku kia whakamatao.
Inu i te hupa i nga wa e toru i te ra i mua i te kai. Ma te kohikohi auau, kaore e roa te hua.
Kaua e wareware ko nga huihuinga otaota otaota, ahakoa he 100% taiao, kaore e pai mo te katoa. Ki te kore o te manawanui me te mate pukupuku mai i te maimoatanga, ka mahue tenei tikanga.