Mena i te tohu tuatahi o te makariri ka rere koe ki te rongoa, ka tino awhina tenei tuhinga. Ko nga rongoä kaore e taea te whakaoti i te raruraru, engari mehemea ka whiriwhiria tika ratou, he mea tika ki te uiui i te taote. Kaua e hiahia ki te haere ki te polyclinic ki te whakaora i te tae noa? Ka ngana te miraka me te houra. Ko tenei rongoa rongoa he tino haumaru, kua tino whakaatuhia e ia.
Maimoatanga o te mare ki te waiu me te houra
Te whakamahi i te waiu me te houra i te wa e taea ai e te mare te tere ake te whakaora. Ko te hua whakaora na te maha o nga take:
- te waiu, he nui i roto i te vitamini, nga kohuke me nga waikawa hinu, e whakapakari ana i te tinana;
- Ko te wai mahana e mahana ana i nga huarere me te tere ake i nga tukanga mate;
- he ngoikore te waiu miraka i te korokoro;
- Ko te houra he painga mate;
- ka whakaterehia e te houra te wairangi me te tatari;
- Ko te waiu wera me te houra e mahi ana hei whakauru .
Na, ko enei mea katoa ka taea e koe te whakakapi i te houra i te houra. Ko te tikanga, mehemea kaore te mate o te manawanui e mate, he nui rawa te paowa me te mate kaore he raruraru.
I nga waahi tuatahi ka mea pea mai i te maimoatanga me te waiu me te mare o te houra kei te piki anake, kei te haere tonu te mate, engari kaore tenei. Ma te makariri me te SARS, ka timata nga huakita ki te hora haere i te waahanga rewharewha, ka ngana te tinana ki te whawhai ki a ratau, kei te takoto te papa rekereke maroke. Na te mea ka pekehia e to tatou tinana nga pupuhi o te ngongo me te phlegm i roto i nga ngongo, engari ki te tino matotoru, kaore he mahinga me te ngoikore o te mare. Na reira, ka tuhia e nga kaimatai o tenei waahanga he tarukino e whakarei ana i te tumanako me te whakaiti i te whakautu:
- Mukaltin;
- Bromhexine;
- raihana raihana.
Ina whakamahia ana, ka kaha ake te kaha o te mare, ka kaha ki te whakakore i nga wahanga rewharewha mai i nga huaketo tere atu. Ka whai hua ano te mahi ma te maimoatanga me te miraka me te houra. Ko tetahi mate e taea ana mo nga wiki ka mutu me nga raruraru ka haere i roto i nga ra torutoru.
Te tunu waiu me te houra i te bronchitis
Ko tenei rongoa rongoa he pai te whakaatu i a ia ano i roto i nga raruraru nui pera i te kirirangi. I roto i te nuinga o - ka meinga mai i te paoho potae. Ma te whakamahi i te waiu me te houra, ka ngaro te hiahia ki te paowa, a, ka peia atu te mare i reira, he waahi me te whakakore i tetahi mahi kino. Te tunu me te tango waiu me te houra i roto i te bronchitis me te makariri e whai ana i tetahi tauira:
- Tangohia te 250 ml o te miraka katoa, te wera ki te pāmahana o te 70 -80 nekehanga. Kaore i roto i tetahi take kaore e kawe ki te whewhe!
- Tāpiri 0.5 tīpune o te houra ki te miraka, whakaoho, ringihia ki roto i te kapu, ka pai ai koe te inu.
- Hei whakapai ake i te reka me te whakarei i te painga kaha, ka taea e koe te tapiri ki te inu 1 tbsp. he koko o te honi, 1 teaspoon ranei o te pata pata. Ki te pai koe ki te hinamona , ka taea e koe te tapiri i tetahi puehu whenua iti. Ko tenei kakara he āhuatanga antiseptic.
- Tangohia te kiko o te miraka mahana. Me tuaruatia tenei tukanga 2 wa i te ra tae noa ki te whakaora katoa.