Huanamona - āhuatanga whai hua

Mo te nuinga, ko te hinamona he kakara reka mo te kawhe me te tunu, engari i te wa ano, kaore he tangata e whakaaro ana mo nga hua nui me nga mea rongoa o tenei mea kakara. Kaore nga tangata katoa e mohio ana ko te hinamona he kiri maroke o te oki o Ceylon.

Ngā āhuatanga whai hua o te hinamona

Ko tenei kakara ka awhina i nga raruraru me nga mate:

1. Ka āwhina te tinamona ki te whakarite i te taumata o te cholesterol i roto i te toto, me te aukati i te tupu o te toto i roto i nga oko.
2. Na te mema o te hinamona i te momona o te momona ki te kaha, ka taea e tatou te whakatau ko te mea ka pa ki te mate taimaha.
3. E taunaki ana kia whakauruhia ki te kai ki te hunga mate pukupuku, i te mea ka whakaheke i te taumata o te cholesterol i roto i te toto.
4. Ko nga taonga whaihua o te hinamona o te whenua e rereke ana i nga mea kakara i roto i nga rakau, te mea nui - te kounga teitei me te hou.
5. Ko te tinamona te mahi choleretic me te antiparasitic, me te whakamahi ano hoki i te kounga o nga mema antibacterial me te antifungal.
6. Ka awhina tenei kakara ki te whakapai ake i te mahi roro.
7. He pai te tinamona mo te nakinga, a ka awhina i te tango i nga toxins mai i te tinana.

Me pehea te whiriwhiri me te rokiroki?

Ki te tiki i nga mea whai hua katoa ka hiahia koe ki te mohio me pehea e tika ai te whiriwhiri i tenei kakara. Hei tauira, ko te kounga o te hinamona paura he uaua ki te tirotiro, na ka kitea pea e koe te mahi toi. Homai tenei, he pai ake te hoko o te hinamona i roto i nga rakau. I tua atu, ka roa ake te tipu i tenei taakete. Ko tona ahua hou ka kitea e te kaha reka reka.

Kia kore ai e pahuatia te hinamona, he pai ki te penapena i roto i te karaihe me te taupoki potae. Whakanohoia ki te wahi pouri, maroke.

Ngā āhuatanga whaihua o te tea me te hinamona

Ka whai hua taua inu mo nga tangata e nui ana te taimaha. Ko te tea me te hinamona e kore he mahi mahana anake, ka whakapai ake ano i te whakawhitinga, ka awhina i a ia ki te whakakore i nga karauna nui. Hei whakarite i tenei inu miraka, me hono koe ki te 1 tbsp. te wai kohua me nga rakau e 2 ranei 2 tīpune o te paura hinamona. Ko te tihi tenei me whakapau mo te hawhe haora, ka tohua, ka whakamahia i runga i te kopu ngoikore. Mena kaore koe i reka ki te reka, ka taea e koe te rere ke te inu me te kakano o te karaka, te aporo, te pamea me te koroa.

Ngā āhuatanga whaihua o te hinamona me te waiu

Ko te inu pai tenei he mea tino nui i te ata, kaore koe e hiahia ki te whakatika ake ano. Ko te miraka me te hinamona e kore e pai anake, engari ano hoki he utu mo te ahua pai. Ko te kawhe me te hinamona he rite nga hua pai. Ko te kakara ka taea e te tinana te muru i te miraka pai ake, a ka awhinatia ano hoki te kaha o te ngakau me te whakaheke i te toto.

Hei whakarite i taua inu reka, he mea tika ki te hoatu 1/3 tp o te hinamona whenua ki roto i te karaihe waiu me te uru pai. E taunaki ana kia wera te inu, engari kaore i tunua.

Ngā āhuatanga whaihua o te hinamona me te honi

Ko tetahi atu momo o te inu rongoa me te hinamona, anake inaianei kei roto tonu i te hanganga te honi. Mo tona whakarite, me uru koe ki te 2 tbsp. koko o te honi i te 1 tbsp. koko o te hinamona me tenei katoa ringihia 1 rita o te wai kohua. Whakainuhia te inu mo te haora. Na ka ringihia ki roto i te wera me te takai i te paraikete. Ki te ngaro i te taimaha, me kai koe i te hawhe kai i mua i te kai, 2 wa i te ra. Ko tetahi atu inu ka awhina i te pakanga ki te mate pukupuku.

Ko te pati i te honi me te hinamona e awhina ana ki te whakaheke i te cholesterol me te whakaiti i te mate o te whakaeke ngakau. I tua atu, ka awhina tenei ranunga ki te whakapakari i te manawa, te whakapakari i te uaua o te ngakau, me te whakanui i te mate. I runga i te hinamona me te honi, ka taea e koe te whakarite i te kapi hei awhina i te mate o te makawe, te mate kiri, me te pupuhi.