Ko te tuku me te whakangahau ko te mahi tino koa. A, no te tae mai e kore anake e pā ana ki te oaoa, engari e pā ana ki te painga - he pai ruarua. Ko te whakawhitinga roa o te moe i te ora me nga kaimatai mai i Hamburg kua whakamatauhia tenei.
Sex i roto i te ora o te tangata
Kia timata ma te pai o te paanga ki te hauora tinana:
- Nga hua mo te hauora cardiovascular. I roto i te taangata, ka pupuhi te ngakau i te toto, ka tere haere i roto i nga oko toto. Ko tenei hei awhina i te hanganga o te pakaru toto me te whakapiri i nga uaua.
- ka whakahohe i te mahinga o te roro na te pai o te hinu o te toto. He whai hua ano hoki a Sex ki te hanga i te prolactin hormon. Ko ia te kawenga mo te hanga i nga pukupuku roro hou;
- nga niho hauora. I te wa o te taangata, ka nui ake nga matū antibacterial e tiaki ana i te waipiro mai i nga huakino kino, a, ka kore e kitea te ahua o nga kaari;
- te ārai i te mate huka. Kua whakatikatikahia te mahi o te pancreas, kua piki ake te whakawhitinga o te konupora ki te waikawa me te whakanui i te waipiro;
- Tuhinga o mua. Ko te taangata o te taangata ki te hanganga i nga potae ki te immunoglobulin A. Ka whakapiki ake i te aukati o te tinana ki nga momo mate;
- Ka awhina i te tawhito kia mate i te mate o Parkinson me Alzheimer;
- ka whakaiti i te mate o nga patunga me nga ngakau i roto i nga tane e 40-55 tau;
- te whanaungatanga me te wawata o te oranga e tata ana. Na te tuku nui o te "hormones of happiness" (oxytocin, endorphin), ka heke te taumata o te cortisol i roto i te toto. Ko te whakamutunga ko te hormone pakeke. Ko te tino whakapuakanga kei te whakaheke i to tatou ora.
Ko te mahi o te wahine i roto i te oranga o te wahine
Tuatahi, he mea tika kia kite i te whai huatanga hinengaro o te taatai. Mo te wahine, ko te taangata ki te taangata ki te hiahia, engari ki te tuku whakawhitinga hinengaro, detente. Te riri, te manukanuka, te kore e mohio - ko enei wa tino pai katoa kei roto i nga wa o mua, i muri i te pai, te kounga o te koiora. He pai ki te ite i te hiahia me te aroha, ka whakapiki ake i te kaha me te maia.
Mai i te tirohanga o te whaihuatanga mo te tinana wahine, ko te ira ko te tau "rongoa" kotahi. Na konei ko te aha:
- ko nga ovaries e whakaputa ana i te estrogen hormoni, he whai hua ano te paanga ki te kiri, nga whao me nga makawe;
- te ārai i te mate o te ngakau, te mamae i roto i te PMS;
- te hormonone prostaglandin, i tukuna i roto i te whakawhitinga o te taatai, e kore e pakaru te raruraru;
- hauora hauora. Ko te kore o te taangata i roto i te oranga o te wahine he nui nga hua ka puta mai - he raruraru me nga mate o nga whekau ira wahine. I te wa o te tawhito, te whakaheke toto me te rere o te toto. Ko te "Whakakore" he mea tika, kaua e tangohia e te whakaheke i te waahi mo te tangata, me whakapai ake i te kounga o to "mahi" tahi;
- ahua ataahua. I roto i te taangata, ka whakapakaritia nga uaua, ka wera nga calories.
Te wahine i roto i te oranga o te whanau
Ko te whanaungatanga i mua i te marena, ko te tikanga, he rere ke i nga mea e tatari ana ki te whanau whanau. He mea noa tenei, a kaore e taea te karohia tenei. Ko te mea nui ko te maakatanga he mea tika kia mau tonu te whanaungatanga ki te hoa, i te wa e taea ai te pupuri i te hiahia me etahi wa
Ko te ira e taea ai e nga hoa te whakatata atu ki a ratau, ki te whakaatu ia ratou ano, ki te ahuareka. Ko te tikanga mo te whanaungatanga o te whānau e 5 meneti e whai kiko ana, me "whakaiti". Nga whakataetae mahi, te tirohanga tahi o te porn, te whakaarokorero ranei, nga whakawhitiwhitinga korero mo nga moepuku o te hoa me o raatau ahuatanga - kitea te wa mo te tahi.
Kia mahara ko te taunekeneke takitahi me te hoa noho tonu he tohu mo te hauora me te pikinga. Ahakoa he hononga haumaru me te huringa tonu o nga hoa ka taea e koe te raru nui.